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诗文
水煮油麦菜
释义
“健康美味还简单”
食材明细
主料
油麦菜
2棵
辅料
小米椒
3粒
生抽
适量
植物油
适量
蒜末
适量
姜丝
适量
咸鲜 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
水煮油麦菜的做法步骤
1
油麦菜掰开切成两截,洗干净。
2
锅里水烧开,放油麦菜,菜叶子变色就可以捞起来了,煮久了叶子会太软。
3
姜切丝,蒜和小米椒切末。
4
捞起来的油麦菜放入盘中,淋上生抽,不宜太多,再把配料放在最上面,不要散太开。
5
另一口锅倒入植物油加热到六成热。少许油就可以了。
6
最后把热油淋在配料上就可以了。
使用的厨具:平底锅、煮锅
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宁宗郊前朝献景灵宫二十四首 终献用《冲安(宋·郊庙朝会歌辞)
宁宗郊前朝献景灵宫二十四首 诣圣祖位用《(宋·郊庙朝会歌辞)
宁宗郊前朝献景灵宫二十四首 诣望燎位用《(宋·郊庙朝会歌辞)
宁宗郊前朝献景灵宫二十四首 诣饮福位用《(宋·郊庙朝会歌辞)
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更新时间:2026/3/28 21:58:41