“自制花生酱，卫生，还减肥哦！”
食材明细
- 甜味 口味
- 酱 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
自制花生酱的做法步骤
-
1先把生花生炒熟诀窍1，为了防止花生炒糊，可在锅底先放盐，用盐的温度炒花生 -
2炒好后，稍晾下，温度降下来了，装塑料袋诀窍2，这个法子方便去皮 -
3然后开始揉搓塑料袋，差不多放到容器里，颠下皮就跑光光 -
4然后放到搅拌机里，开始打碎，我放的有点多，打碎的不好！大家根据自己的机子来加，越打越稠，打的差不多适当的当花生油(提前热好的油，凉油吃起来腻) -
5打好的花生，可以加白糖或者蜂蜜，然后放到一个无水无油的瓶子里！早餐可以搭配吐司，面包片，省时间而且营养单位
-
6哈哈，最终的成品
使用的厨具：搅拌机、炒锅
所属分类：
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