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诗文
儿童营养餐之贝壳面
释义
食材明细
主料
牛排
适量
胡萝卜
适量
青椒
适量
杏鲍菇
适量
面粉
适量
辅料
黄油
适量
其他 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
儿童营养餐之贝壳面的做法步骤
1
制作贝壳面。开水和面(这点很重要,贝壳面比其他面有厚度,所以烫面制作水煮易熟,且口感软,适合儿童娇弱肠胃,便于吸收消化)。在寿司帘上,用拇指按压小面剂子,从左至右使力,力量由重减轻,松开即成。
2
将做好的贝壳面,入开水中煮八分熟,盛出过凉水后沥干水份后备用。
3
炒制贝壳面。青椒,胡萝卜,杏鲍菇切片。锅内入油,葱蒜爆香,将青椒,胡萝卜,杏鲍菇入锅进行翻炒,酱油,盐调味,最后再加入贝壳面混合翻炒,盛出装盘。
4
牛排用黄油煎熟。
5
摆盘
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/3/27 15:38:32