食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 炒风尾
- 香菇烧豆腐
- 如何调制肉馅
- 白菜丸子
- 柠檬酥皮派
- 蔓越莓核桃冰淇淋
- 干锅花菜
- 泰式北极磷虾炒饭
- 仿真香菇馒头包
- 干炸黄花鱼
- 党参黄芪炖鸡汤
- 蒜香浇汁秋葵
- 炸粉条
- 尖椒肉丝炒豆干
- 蒜苗猪肝
- 蜜汁叉烧鸡翅根
- 黑椒牛排
- 牛肉面
- 鸡蛋饼
- 香炒河虾酱
- 润肺止咳秋梨膏
- 照烧鸡腿饭
- 无油可可鸡蛋煎饼
- 红薯饼
- 黄紫薯糯米糕
- 身强什么什么的成语
- 身强力壮
- 身当什么什么的成语
- 身当其境
- 身当矢石
- 身微什么什么的成语
- 身微力薄
- 身微命贱
- 身微言轻
- 身心交病
- 身心交瘁
- 身心什么什么的成语
- 身心健康
- 身怀什么什么的成语
- 身怀六甲
- 题旧作《赚兰亭图》卷（近现代·孙玄常）
- 题旧写真图（唐·白居易）
- 题旧写真（明·王鏊）
- 题旧印苏文忠公天际乌云帖十二首并序（当代·金鉴才）
- 题旧县驿（元·萨都剌）
- 题旧宅后庭石阶（当代·程滨）
- 题旧宫（宋·赵蕃）
- 题旧拄杖（唐·齐己）
- 题旧新明县孝义驿（宋·李新）
- 题旧日所藏晋陶渊明采菊东篱下悠然见南山画（宋·赵蕃）
- 题旧照和振绪君元玉（当代·陈振家）
- 题旧照（当代·李梦唐）
- 题旧石桥（明·薛瑄）
- 题旧纨扇（元·岑安卿）
- 题旧藁（宋·徐瑞）
- 让战略项目管理变得简单(领导者和团队的解决方案工具第2版)/项目管理核心资源库
- 诉讼法(学科版)/2023国家统一法律职业资格考试记忆通
- 胡桃夹子(精)/小猛犸世界精选绘本
- 北大新闻网评论精选(2013-2022)
- 公共部门人力资源测评(21世纪经济管理新形态教材)/公共管理系列
- 幕后之人(社交媒体时代的内容审核)(精)/万有引力
- 容斋随笔(精)/崇文国学经典
- C语言程序设计(第4版微课版高等职业院校技能应用型教材)/软件技术系列
- 开创明天的小专家：小富豪一定要知道的经济故事【四色】
- 中国历史名人传：高瞻远瞩的政治家【注音】【彩绘】
- 相约名家·冰心奖获奖作家作品精选：活出自己的真实
- 相约名家·冰心奖获奖作家作品精选：我的名字叫鹰
- 漫画孔子
- 全屋家具定制案例集锦
- 数据结构习题解析与实验指导--Python版(新工科计算机专业卓越人才培养系列教材)