食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 炒茄子西红柿
- 豆瓣酱炒鸡肉
- 榨菜肉丝炒毛豆
- 烤包子
- 青椒炒牛肉
- 香煎虾拼玉米
- 黄花鱼肉锅贴
- 辣炒花蛤
- 甜甜糯糯→→→糯米藕
- 苏子茶
- 饺子皮版酥脆片
- 牛肉炒青椒
- 糯米枣糕
- 柚香糯米饭
- 锅包肉
- 鸡蛋培根三明治
- 芝士蛋糕
- 海带炖豆腐
- 萝卜焖昆布
- 懒人排骨
- 泡菜烤肉卷
- 蓝莓藕丝
- 枣香蛋卷
- 蜜香豆馒头
- 豆干子
- everyman
- every man for himself
- every morning
- every night
- every now and again
- every now and then
- every once in a while
- everyone
- everyone else
- every other
- every other day
- everyplace
- every so often
- every so often
- everything
- 湖光山色楼（元末明初·吴克恭）
- 湖光山色楼（元末明初·昂吉）
- 湖光山色楼（元末明初·杨维桢）
- 湖光山色楼（元末明初·郯韶）
- 湖光岩（明·陈其峨）
- 湖兴（明·皇甫涍）
- 湖北上吴胜之运使有感而言非诗也（宋·戴复古）
- 湖北提刑林寺丞赴召以书索诗（宋·魏了翁）
- 湖北有茅斋湖西有松岛轻棹往返颇谐素心因成（唐·方干）
- 湖北英山县《毕升诗词》索句草草承命（当代·陈仁德）
- 湖北运使学士十二弟扬生日（宋·赵抃）
- 湖北通志局闻妻丧于时方修列女志稍整齐而后（清·范当世）
- 湖北驿中偶成（元·马祖常）
- 湖南九歌（明·邓云霄）
- 湖南使者邵公召赴行在所寓客张某敬赋以饯行（宋·张栻）
- 冷战后美国气候政策演变分析(1989-2010)
- 建筑工程管理与实务模拟试题及解析
- 湿润的心
- 风景动了一下(一带一路诗之旅)
- 安徒生童话全集：拇指姑娘 5
- 江淮官话入声研究
- 王羲之乐毅论/中国历代名碑名帖放大本系列
- 点金有术--上海首创社会化市场化举办运动会/文化产业经典案例丛书
- 连锁经营配送中心运营实务
- 半智能基站天线的设计实现与应用/十二五科学技术专著丛书
- 加罗法洛自然犯与法定犯理论研究
- 诗歌选粹(2016北岳中国文学年选)
- 和睦相处的幸福(人际课)/孩子的幸福课
- 分类小学生成语词典(全新版)(精)
- 高起点大学英语读写教程(2学生用书)