食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 果丹皮
- 原汁机做宝宝米糊
- 绿叶椰蓉面包
- 奶油纸杯蛋糕
- 酸梅酱排骨
- 蚝油杏鲍菇
- 辣子鸡丁
- 脆皮肠栗子焖饭
- 二龙戏珠
- 咖喱浓汤火锅
- 自制魔芋
- 胡萝卜彩面
- 菜花元葱炒肉
- 白菜紫甘蓝猪肉饺子
- 清蒸小鲍鱼
- 菜豆炒熏肉
- 武汉三鲜豆皮
- 家常煎鱼
- 卤水鸡爪
- 脆炒青白丝
- 宫保杏鲍菇
- 凉拌黄瓜片
- 干煸杏鲍菇
- ——啤酒卤蛋
- 蜂蜜柠檬茶
- margin call
- margin line
- margin lines
- margin of error
- margin of safety
- margin trading
- mariana ferrer
- mariana islands
- mariana klaveno
- mariana zapata
- marina joyce
- marina medvin
- marina splatoon
- marina squerciati
- marine biologist
- 渡分水关（明·张萱）
- 渡前溪（唐·皎然）
- 渡北河诗（隋·薛道衡）
- 渡华严湖（清·熊士鹏）
- 渡卢沟桥（明·王缜）
- 渡卢龙（清·何栻）
- 渡厓海（明·陈献章）
- 渡双溪（明·薛瑄）
- 渡口作（近现代·宗远崖）
- 渡口驿遇风（明·吴宽）
- 渡口（元·李士瞻）
- 渡口（宋·杨冠卿）
- 渡口（明·薛瑄）
- 渡句骊河（清·永瑆）
- 渡句骊河（清·胤禛）
- 中国报纸编辑部组织结构转型研究
- 600分考点700分考法 高考化学 2024
- 基于BERT模型的自然语言处理实战
- 中国未解之谜 注音版
- 音乐与文化记忆 乌审旗蒙古族传统音乐的调查与研究
- 空调工程施工与组织管理
- 转折时代的汉语文学
- 火电厂水处理生产运行典型问题诊断分析
- 基础会计学(2014年版)
- 西学与晚明思想的裂变
- 小刺猬的野餐
- 社会工作实务(中级)权威押题试卷
- 材料力学
- 流星龙王
- 小学生同步作文 5年级下 统编版