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诗文	红火龙利鱼
释义	食材明细 主料 龙利鱼 1条 番茄酱 1袋 辅料 西兰花 适量 火龙果 1个 甜香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 红火龙利鱼的做法步骤 1 准备食材 2 挖出果肉 3 胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水。 4 准备番茄酱，龙利鱼加盐焯水 5 龙利鱼完全化开不好切 6 加白糖炒番茄酱 7 翻炒收汁 使用的厨具：炒锅 所属分类： 海鲜   中式宴请
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