食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 超可爱的小兔子，搞定不吃鸡蛋的娃
- 韭菜鸡蛋粉丝包
- 爆炒秀珍菇
- 豆沙鲷鱼烧
- 酸菜香干肉丝面
- 拌佛手瓜
- 韭菜鸡蛋肉馅饺子
- 酸菜肉丝焖豆腐
- 竹荪玉米鸡汤
- 爱心羊肉丸子
- 拿破仑千层酥
- 红豆山药汤
- 西红柿炒蛋
- 野葱炒牛肉
- 简单烤蛋挞
- 淡奶油吐司
- 晒柿干
- 香煎磁鱼
- 红糖南瓜花卷
- 家常烧磁鱼
- 红糖南瓜开花馒头
- 柠檬蒸巴沙鱼
- 蛋黄焗南瓜
- 南瓜燕麦粥
- 热汤螺蛳粉
- rain down
- raindrop
- rainfall
- rainforest
- rain forest
- rain gauge
- rain jacket
- rainless
- rainmaker
- rainmaking
- rain or shine
- rainproof
- rain shower
- rain slicker
- rainstorm
- 挽喻朝奉（宋·员兴宗）
- 挽嘉定翟孝子允高（明·沈周）
- 挽嘉定陈参政父（明·韩雍）
- 挽嘉遁黎先生（明·邓林）
- 挽四世伯祖忠襄公诗（明·毛可珍）
- 挽四川制帅陈公（宋末元初·刘埙）
- 挽四川资阳学博简念蒙会兄（明·邓云霄）
- 挽四明乐仲本先生 （元末明初·丁鹤年）
- 挽国史侍读李公仁父（宋·喻良能）
- 挽国子助教费公良弼（明·陈琏）
- 挽国子邹检讨（明·韩雍）
- 挽国戚廖廷玺都阃（明·朱诚泳）
- 挽国戚廖都阃之父（明·朱诚泳）
- 挽圆鉴中上人（明·谢晋）
- 挽垓山陈宣义（宋·阳枋）
- 逻辑买卖(给中国股票投资者的实战指南)(精)
- 陪伴是义无反顾的执着
- 小学语文阅读能力组合练 5年级 下
- 10分钟天天练 数学 2年级 上册(1-2)
- 乐乐趣揭秘翻翻书系列(全4册)
- 10分钟课课写语文 1年级(上册)(1-2)
- 梦想是五彩斑斓的画笔
- 三国演义
- 红色家书
- 童话之书1·看不见的国家2·“鞋子号”海盗大学3·青石板下的童话宫殿4·孩子王
- 美好追求的喜悦
- 使命:拯救人类
- 小英雄雨来
- 闪闪的红星
- 全民营养公开课：适合每一个人的科学饮食健康全书（全2册）