食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒黑木耳的做法步骤
-
1西兰花掰开，下边的茎干用刀切片 -
2开水烧开放入西兰花焯一下，（不能时间太长，不然西兰花容易烂炒出后不脆），捞出用凉水冲一下 -
3黑木耳提前泡发，清洗 -
4准备葱姜切丝 -
5肉切丝，因为是要炒脆的西兰花，所以肉要切丝 -
6锅中放油加热放入肉丝 -
7放入姜丝葱丝 -
8倒入生抽，耗油加点水烂一下肉 -
9把西兰花，倒入翻炒一下加入黑木耳再翻炒一下出锅（因为西兰花用开水焯过，所以不用炒的时间长了） -
10成品图，看着是不是绿油油的很有食欲啊 -
11成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 蒸苦瓜肉盅
- 凉拌金针菇
- 香炸胡萝卜盒子
- 炸酱面
- 柴甘蓝包肉
- 红烧粉丝酿豆腐
- 五香麻辣酱
- 美味夹心豆腐
- 天使迷糊娃娃——美丽裙装，走进迷糊的纯洁世界
- 蒸酿红辣椒
- 大裙摆蓝色渐变芭比——开启梦幻芭比之旅
- 特色炒饭
- 足球蛋糕——为中国足球，呐喊助威！
- 土司披萨
- 17图详解四川九大碗之【咸烧白】（芽菜扣肉）
- 很嫩很下饭——泡椒兔丁
- 酸菜鱼
- 紫薯土司
- 腊味糯米饭
- 自制凉皮
- 小笼包
- 不要酸奶机的酸奶
- 黄豆豆腐丁
- 酱煲它米鱼
- 韭菜馅烙饼
- 相什么表什么的成语
- 相什么裁什么的成语
- 相什么见什么的成语
- 相什么观什么的成语
- 相什么配什么的成语
- 相什么题什么的成语
- 相仿什么什么的成语
- 相仿相效
- 相体什么什么的成语
- 相体裁衣
- 相依为命
- 相依什么什么的成语
- 相信一切都会好的用英语怎么说
- 相信世界是美好用英语怎么说
- 相信他所说的用英语怎么说
- 咏史诗（南北朝·鲍照）
- 咏史诗（魏晋·左思）
- 咏史诗（魏晋·王粲）
- 咏史 诸葛孔明（宋末元初·陈普）
- 咏史 诸葛瞻（宋末元初·陈普）
- 咏史 诸葛诞（宋末元初·陈普）
- 咏史 谢东山（元·张玉娘）
- 咏史 谢安（宋末元初·方一夔）
- 咏史 谢安（宋末元初·陈普）
- 咏史 豫让（宋末元初·陈普）
- 咏史 贡禹（宋末元初·陈普）
- 咏史 费祎（宋末元初·陈普）
- 咏史 贾浪仙（元·张玉娘）
- 咏史 贾生（宋末元初·陈普）
- 咏史 贾董（宋末元初·陈普）
- 千斤义方
- 城镇化与城乡治理--中国特色城镇化研究报告(2013)
- 企业社会责任培育过程中的政府作用研究/香樟树文库
- 高效养蟹(双色印刷)/高效养殖致富直通车
- 棚室甜瓜高效栽培(双色印刷)/高效种植致富直通车
- 生姜高效栽培(双色印刷)/高效种植致富直通车
- 苏州本土品牌企业发展报告(老字号卷)
- 毛泽东是怎样战胜对手的
- 梁溪忆旧(台北市无锡同乡会无锡乡讯选萃)
- 毛泽东思想研究简史
- 寸眸之明(中外摄影师访谈录)
- 曝光与白平衡100法/100法系列丛书
- 慢门摄影(让时光凝固的技巧)
- 601个人们深信不疑的谎言
- 全球最时尚的生活方式健走