网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
咖喱茄汁龙利鱼
释义
“减脂期的美味”
食材明细
主料
龙利鱼
一条
番茄
两个
辅料
咖喱粉
适量
番茄酱
适量
盐
适量
糖
适量
酸辣 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
咖喱茄汁龙利鱼的做法步骤
1
龙利鱼洗净,用厨房用纸吸干水分
2
龙利鱼切小段
3
番茄切块。今天没有时间了,否则番茄应该去皮的。
4
凉锅,喷橄榄油两秒钟。锅热后放龙利鱼翻炒。因为是减脂期,所以用的是橄榄油,油壶,喷洒的。两秒钟,可以控制热量的摄入。
5
撒入适量咖喱粉,因为我喜欢咖喱的味道,所以放的有点多。量的多少主要看你想不想咖喱重点。喜欢重点就多放,否则少放。
6
龙利鱼翻炒变色后放番茄。
7
添水,以莫过菜为宜。放盐。
8
放番茄酱,放糖。盖上锅盖大火烧开。
9
开锅后出锅。撒上一点香葱。搞定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 学生
随便看
萝卜丝煎饼
米酒荷包蛋
凉拌腐竹
家常炒白菜
绿茶红爆大虾
香酥肉卷虾
香梨橙汁
美式烤猪肘佐苹果酱
红烧鲫鱼
红薯粉炖白菜
素炒山药
虾仁炒饭
鱼香白菜
炒年糕
蒜苗炒凉粉
辣白菜
慈菇烧肉
蕨根粉拌豆芽
西红柿炒鸡蛋
红极参炒芹菜
#御寒美食#五香鸡蛋
干煸茄子豆角
蚝油红极参香菇
清蒸藕夹
辣椒酱
herniated disk
herniated disk
herniation
hero
Herod
heroic
heroic act
heroically
heroics
heroin
heroin addict
heroine
heroism
heron
hero sandwich
赠别刘近之四首(明·陈吾德)
赠别刘长卿时赴河南严中丞幕府(唐·严维)
赠别前蔚州契苾使君(唐·李商隐)
赠别包汝钝给事(明·区大相)
赠别北客(唐·马戴)
赠别区太史用孺三十韵(明·胡应麟)
赠别华阴道士(唐·韩翃)
赠别华顶老僧(明·圆复)
赠别南剑李使君三十韵(元·范梈)
赠别南田杨子还晋石(并序)(明·卢楠)
赠别卢司直之闽中(唐·刘长卿)
赠别卢甥申之归吴门(宋·楼钥)
赠别卢省潜(明·申佳允)
赠别卢行之三绝(宋·许景衡)
赠别卢邻虚(明·申佳允)
健康教育(供护理专业用第2版全国中等卫生职业教育教材)
大嘴巴河马(注音彩绘版)/中国儿童文学名家桥梁书
戴草帽的熊(注音彩绘版)/中国儿童文学名家桥梁书
城市轨道交通电客车电机电器运用与维护(湖北省培养紧缺技能人才开发项目系列教材)
网约配送员(基础知识国家职业技能等级认定培训教材)
夜色玛奇莲(6毛豆邂逅贝西意大利餐厅下)
天地创造设计部(4)
甲骨文学校(大秦兵马俑)
伟大的共存(改变人类历史的8个动物伙伴)
安全生产事故案例分析/安全与应急科普丛书
高等数学(第2版高等职业教育教学用书)
二年级的小多米(爱学习我有好办法全彩注音版)
清醒(摆脱工具主义活出真实自我)
天地创造设计部(1)
天地创造设计部(2)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/20 6:54:19