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诗文	养生粥
释义	食材明细 主料 大米 30g 黑豆 30g 玉米粒 30g 辅料 薏米 20g 黑米 20g 高梁 20g 红豆 20g 玉米碴子 20g 大枣 5颗 水 1200ml 原味 口味 煲 工艺 半小时 耗时 简单 难度 养生粥的做法步骤 1 准备食材 2 清水淘洗干净 3 加水电饭煲选择煮粥键 4 煲好了，享用吧 使用的厨具：电饭煲 所属分类： 粥
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