食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯苦瓜圈的做法步骤
-
1紫薯去皮切小块。紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
-
2微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
-
3苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜。
-
4好的苦瓜用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小窍门
1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
- 鲫鱼萝卜丝汤
- 腌萝卜片
- 菜鸟蛋糕秀
- 芋头烧肉
- 家常简易版烤鱼
- 土豆胡萝卜鸡肉汤
- 红豆山药糕
- 新奥尔良烤大虾
- 菜鸟可可蛋糕秀
- 蓝莓酱山药泥
- 萝卜卤肉饼
- 山楂卷
- 大肉馄饨
- 肯德基蛋挞！
- 香煎龙利鱼
- 豆沙薄饼
- 脆皮豆腐
- 棒菜炖年糕
- 肉丝炒烤麦麸
- 百合雪梨银耳羹
- 鲜辣大白菜
- 菠萝飘香【薄荷菠萝】
- 全麦小餐包
- 彩虹包子
- 红烧鲳鱼
- 招什么惹什么的成语
- 招什么扬什么的成语
- 招什么揽什么的成语
- 招什么搬什么的成语
- 招什么撞什么的成语
- 招什么生什么的成语
- 招什么礼什么的成语
- 招什么纳什么的成语
- 招什么续什么的成语
- 招什么过什么的成语
- 招什么进什么的成语
- 招兵买马
- 招兵什么什么的成语
- 招军买马
- 招军什么什么的成语
- 送薛邽二首 其二（唐·杜牧）
- 送薛郎中赴江州（唐·张蠙）
- 送薛重中丞充太原副使（唐·无可）
- 送薛野鹤子侄过洛阳秋壑制使（宋·释道璨）
- 送薛金下第还江阴（明·王鏊）
- 送薛阶迎觐察院（宋·魏野）
- 送薛鸿胪左官袁州（明·徐渭）
- 送薛鹤斋南归吴中（元·张翥）
- 送薛鹤斋真人代祀天妃还京（元末明初·王逢）
- 送薜府判之广东（元末明初·王冕）
- 送薯预苗与兴宗（宋·司马光）
- 送藏主师游长安二首（明·释函可）
- 送藕（宋·虞俦）
- 送藩幕张小山入朝（明·李梦阳）
- 送蘧庵先生之广陵，并示宗定九，孙无言，汪（清·陈维崧）
- 混合流体模型解的适定性问题的研究
- 电子技术基础
- 建设工程施工管理 2024
- 世说新语译注（全二册）
- 贴附通风设计标准 T/CECS 1264-2023
- 职业综合英语形成性评估手册 2 第3版
- 工程经济学(第5版)
- 2022中国生命科学与生物技术发展报告
- 党员干部纪律学习手册
- 实验班 学霸笔记 英语 6年级 下 外研版 WYS
- 让孩子受益一生的300个经典寓言 少儿彩图版
- 西方文明4000年
- 5年中考3年模拟 初中试卷 生物 8年级 上册 北师大版 2025版
- 金3练 金牌课课通 数学 4年级下册 江苏版
- 内嵌钢筋外包碳纤维布木柱复合加固方法