食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯苦瓜圈的做法步骤
-
1紫薯去皮切小块。紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
-
2微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
-
3苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜。
-
4好的苦瓜用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小窍门
1、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
3、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
- 驴打滚
- 玫瑰花卷
- 紫菜虾仁粥
- 番茄山药排骨汤
- 草莓修多蛋糕
- 西红柿炒圆白菜
- 葱烧鲫鱼
- 冬瓜炒肉
- 香甜南瓜糯米糍
- 西红柿烧茄子
- 自己做夏季清凉解暑饮品——酸梅汤
- 芒果芝士慕斯杯
- 凉拌豆角
- 番茄滑蛋牛肉饭
- 鲜奶芒果西米露
- 素炒豇豆
- 黄豆面粉发糕
- 木须鸡蛋炒辣椒
- 风味百斩肉
- 九溪蜜桃虾
- 紫薯凉糕
- 换了食材的“墨西哥玉米脆饼”
- 脆炸大虾
- 鸭肉焖冬瓜
- 爽口黑木耳
- 不言而谕
- 不言自明
- 不訾什么什么的成语
- 不訾诟耻
- 不计什么什么的成语
- 不计其数
- 不计前嫌
- 不讨厌你用英语怎么说
- 不让之责
- 不让什么什么的成语
- 不记什么什么的成语
- 不记前仇
- 不讳之变
- 不讳之朝
- 不讳之路
- 九日邹崖吊古（明·苏胤适）
- 九日邻家张宗政绣衣送菊花口号（明·曹义）
- 九日邻翁招饮（宋末元初·仇远）
- 九日郊宴（清·戴亨）
- 九日郊行（清·戴亨）
- 九日郏县小蛾眉山拜二苏先生墓（明·李昌祺）
- 九日郡中送白菊（宋·杨万里）
- 九日郡斋有感（唐·薛逢）
- 九日郡楼独坐（宋·周紫芝）
- 九日郭外二首（元·郝经）
- 九日都下黄雀食新（宋·杨万里）
- 九日鄂渚登高楚观分得能字（宋·刘过）
- 九日鄱江里同行诸公（元·聂古柏）
- 九日酌菊酒诗（南北朝·刘孝威）
- 九日酒罢独坐有怀（宋末元初·方一夔）
- 小哥儿俩(精)
- 中国童话(精)
- 苹果园(精)
- 小朋友文艺(精)
- 彷徨于飞(徐冰凤凰的诞生)
- 艺术家的风采(周源舞台艺术摄影作品选)(精)
- 大音(第6卷)
- 文化城市图景(当代中国城市化进程中的文化问题研究)
- 历史的批判与批判的历史(音乐史学文集)
- 韩雅秋诗词集
- 孙元凯诗词集
- 文心轨迹(曹建华写生作品集)
- 中国艺术研究院中国青年艺术家提名奖(2012年度)(精)
- 全国音乐作品<合唱>获奖作品选(第十一届第十四届)/全国声乐比赛参考曲目丛书
- 非常时期