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诗文
超低脂肪,超低热量的减肥美食
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
50g
小白菜
2根
洋葱
半个
辅料
橄榄油
2匙
黑胡椒
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
洋葱炒鸡胸的做法步骤
1
洋葱切条
2
鸡胸肉切丁
3
小白菜从中间切成两段儿。
4
热锅烧水,下小白菜
5
小白菜拿出来备用,再热锅加橄榄油两勺
6
先下洋葱
7
洋葱炒软后,下鸡丁,炒至变色
8
加盐
9
加黑胡椒
10
翻炒后出锅!
小窍门
如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以换成另一种菜,例如:油麦菜,菠菜…
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 学生
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余卜居偶得山水之胜喜而赋之(宋·姜特立)
余卧疾深村闻一二郎官今称继使闽越笑余迂古(唐·韩偓)
余卧病畿邑御史王君假守潭楚道出于舍下特见(宋·宋庠)
余卿新第(宋·杨杰)
余去冬赴南阳过尉氏以不获见孙少魏为恨近于(宋·赵鼎臣)
余去岁游襄城之高阳山逮今复来视壁间所识适(宋·韩维)
余去年与人书有曰以诗人而为边帅俗子或疑边(清末近现代初·郑孝胥)
余去年寄前诗今再过其地而彦征已卒用前韵书(宋·汪藻)
余去梁溪五年矣,甲申冬有事重游,追思往昔(清末民国初·方仁渊)
余去秋七月登舟逮此一年矣六月晦日午睡觉闻(宋·赵鼎)
余去金山五年而复至,次旧诗韵,赠宝觉长老(宋·苏轼)
余友区太史用孺谪丞滁阳囧寺王程束急不能枉(明·张萱)
余友王君有花癖赠诗一章(清末近现代初·薛昂若)
余友韩耳叔文恪公之仲子死于难托生刘两成为(明末清初·张穆)
余友黄鹄生与所䁥相去二舍为置符以召各藏其(明·袁宏道)
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更新时间:2025/12/31 15:44:53