食材明细
- 微辣 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
泰式青木瓜藜麦沙拉的做法步骤
-
1藜麦先用水浸泡6-8小时，然后用开水焯一下。
-
2将海米泡软备用。
-
3将腰果仁放在无油的平底锅中烘烤几分钟，闻到香味，果仁表面出现焦黄色就可以了。
-
4木瓜切丝。青木瓜实在太硬，密度也比一般的瓜类蔬菜大很多，切起来不光需要技术，还需要力气，推荐擦丝器。
-
5准备酱汁。把蒜头、泰国小米辣切碎，和泡软的海米放在擂钵里捣碎，再放入烘焙过的腰果仁稍微捣碎。
-
6挤一颗莱姆柠檬汁，加入一大勺椰糖和一勺鱼露，和捣碎的食材拌匀即成酱汁。
-
7最后把青木瓜丝、处理好的藜麦以及准备好的酱汁一起拌匀就好啦。
使用的厨具：烤炉
所属分类：
凉菜
泰国菜
西餐
东南亚
- 冷水牛肉
- 水煮牛肉
- 西红柿土豆丝
- 微波炉金针菇
- 椰蓉酥粒排包—EAT风炉
- 红烧虾
- 酱香花甲
- 素炒藕
- 香烤秋刀鱼
- 香干娃娃菜炒米粉
- 金枪鱼蔬菜意面-开胃可口降血脂
- 蒜香烧茄子
- 鲜榨桃汁
- 麦穗馒头
- 蚝油冬瓜
- 苹果糯米松饼
- 凉拌紫兰菜
- 虾米紫菜蛋花汤
- 清炒冬瓜
- 【寓医于食】紫苏仔姜——不撤姜食不多食
- 沙棘包
- 日式虾仁蒸蛋
- 爆浆紫薯包
- 鸡蛋炒馍
- 香煎土豆茄子
- 什么什么厚爱的成语
- 什么什么厚生的成语
- 什么什么厚礼的成语
- 什么什么厚禄的成语
- 什么什么厚而的成语
- 什么什么厚葬的成语
- 什么什么厚行的成语
- 什么什么厚谊的成语
- 什么什么厚酒的成语
- 什么什么厝枉的成语
- 什么什么厝火的成语
- 什么什么厝薪的成语
- 什么什么原主的成语
- 什么什么原心的成语
- 什么什么原情的成语
- 以豆豉送谹父（宋·王洋）
- 以越笺与三四弟有诗次韵（宋·王洋）
- 以辽参饷姚先生媵以长歌（清·孙周）
- 以近况报敬甫亦小有所规也（明·王世贞）
- 以近文投谢学士（宋·刘敞）
- 以近照寄贻仲詹题句（清末近现代初·王易）
- 以近诗寄丘运使（宋·赵蕃）
- 以近诗寄尤运使（宋·赵蕃）
- 以近诗请散原先生评定附呈一诗（清末近现代初·陈曾寿）
- 以近诗贽尚书晏相公忽有酬赠之什称之甚过不（宋·梅尧臣）
- 以道学谕凤口有感诗写物记事备极词情不容继（宋·张镃）
- 以道席上送世其与其妹丈萧执夫同行（明·何景明）
- 以道次韵因再和二首（宋·张镃）
- 以邛竹杖寿程孟孺母（明·朱多炡）
- 以郡酝十斗送林子长（宋·虞俦）
- 西方吸血鬼电影文化论
- 深夜儿科室
- 聆听芬兰(西贝柳斯的音乐世界)
- 叶渭渠集/东莞学人文丛
- 庚子销夏记/艺术文献集成
- 余心有寄(杨明照先生未刊论著选编)
- 大雪盖不住回家的路(精)
- 主播们(上下)
- 汤小团(46明清帝国卷6长风破浪)/汤小团漫游中国历史系列/汤小团系列
- 初中英语听说新思维(7年级)
- 只为女人拍电影(沟口健二的世界)(精)
- 张曼娟成语学堂(2共4册)/将将少年文库
- 海洋是如何运转的/3D视觉大发现
- 英语课课练(2下外研1起)/司马彦字帖
- (2020春)高一下册必修3+4(人教版)/高中生硬笔书法练习