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诗文	清炒有机花菜
释义	食材明细 主料 青椒 1个 红椒 1个 有机花菜 300g 辅料 姜 适量 大蒜 适量 白糖 少许 盐 少许 鸡精 少许 葱 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 清炒有机花菜的做法步骤 1 花菜顺着菜梗切好 2 葱、姜、蒜切好备用 3 青、红椒切片 4 花菜焯熟后用清水过凉 5 锅中加油烧热后放入葱、姜、蒜煸出香味 6 倒入花菜翻炒 7 调入盐、鸡精、白糖即可 8 清淡可口 9 美味清新 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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