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诗文	健身营养餐
释义	“低脂营养健康” 食材明细 主料 小黄瓜 一根 鸡胸肉 一块 胡萝卜 半根 西兰花 半棵 鸡蛋 2个 辅料 盐 少许 奥尔良腌料 少许 咸鲜 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 健身营养餐的做法步骤 1 鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟 2 西兰花胡萝卜放清水里煮熟，放少许盐出锅 3 腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟 4 烤好的肉切块和青菜摆盘就好了 使用的厨具：电烤箱 所属分类： 私房菜
随便看	剁椒蒸茄子 话梅芸豆 梅干菜红烧肉（配荷叶饼） 辣酱炒鱿鱼花 可可蛋糕 红萝卜玉米汁 自制水果果冻 鲜肉包子 红红火火的红福鱼 酸甜石榴汁 菜煎饼 虾皮海苔蛋糕 淋面可可蛋糕 韭菜炒蛋 番茄蒜蓉金针菇 巴伐利亚奶冻 蒜泥白肉 椰蓉芝麻蛋糕卷 甜酸酥炸肉 奶油西兰花 牛骨萝卜汤 榨菜肉丝面 一口可可蛋糕 清蒸鳜鱼 金针菇炒牛肉

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。