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诗文
健身营养餐
释义
“低脂营养健康”
食材明细
主料
小黄瓜
一根
鸡胸肉
一块
胡萝卜
半根
西兰花
半棵
鸡蛋
2个
辅料
盐
少许
奥尔良腌料
少许
咸鲜 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
健身营养餐的做法步骤
1
鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2
西兰花胡萝卜放清水里煮熟,放少许盐出锅
3
腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4
烤好的肉切块和青菜摆盘就好了
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 私房菜
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Lapland
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送何石川京行(明·王渐逵)
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送何端卿帅泸(宋·黄彦平)
送何端夫西游(明·邓雅)
送何笃斋宰浦城(元末明初·张羽)
送何紫云之海南(明·郑学醇)
送何纯弼之衡山令(明·黄锦)
送何给事致仕归建昌(明·罗亨信)
送何绛适楚(明末清初·王邦畿)
送何继善出守湖州分韵得渭字(明·黄衷)
送何维良归新淦(明·黄仲昭)
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送何舍人赍诏南纪诸镇(明·李梦阳)
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更新时间:2026/4/5 4:40:09