正宗芝麻煎鸡胸的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	芝麻煎鸡胸
释义	“吃腻了减脂鸡胸肉，换换口味，虽然热量高，但是味道赞啊！” 食材明细主料鸡胸肉一块白芝麻适量鸡蛋一个辅料盐适量黑胡椒粉适量原味口味煎工艺数小时耗时普通难度芝麻煎鸡胸的做法步骤 1 把鸡胸肉用刀片成薄片儿 2 每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间 3 因为天气热，腌制的时候，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏 4 把搅打均匀的鸡蛋液，均匀的刷在鸡片上。 5 在鸡片外面均匀得裹上白芝麻 6 不粘锅用中火烧热，加入少许食用油，放入鸡片儿，煎5分钟左右，然后翻面再煎5分钟左右，两面金黄色即可。使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜
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