网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
杂米粥
释义
“杂米粥是血糖值高人群理想的早晚餐。”
食材明细
主料
薏米
适量
黑米
适量
莲子
适量
玉米渣
适量
扁豆
适量
小红江豆
适量
苦荞米
适量
荞麦米
适量
高粱米
适量
莜麦米
适量
燕麦米
适量
红香米
适量
大麦米
适量
糙米
适量
绿麦米
适量
辅料
水
适量
清淡 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
杂米粥的做法步骤
1
取各种杂米适量混合一块约一碗。
2
杂米需洗两遍,然后温水静泡4、5小时。
3
锅加水烧开加入泡好的杂米,大火烧开后瓢去浮沫。
4
改为小火盖上锅盖(要留开缝防止水溢锅)煮50分钟。中途要用勺子蹭锅底,防糊锅。
5
一碗可口的杂米粥做好了。
小窍门
一碗杂米粥配以小菜和饼之类的面食,是高血糖人群的理想早晚餐。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥
随便看
红烧排骨
香芹苹果汁
凉拌猪耳朵
芒果慕斯
红枣雪梨银耳羹
酸奶吐司
土豆烩面
孜然土豆片
蔬菜沙拉
瑞士榛子马蹄面包
老干妈豆豉蒸鱼
香糯四合面大饼子
番茄炒鸡蛋
素三鲜馅饼
菠萝果冻
果蔬沙拉
冰糖雪梨
本记龙虾
啤酒鸡腿
小葱炒鸡蛋
芒果三明治
麻辣香锅
堡尔美克蛋糕
花样馒头
水果冻酸奶
什么什么深入的成语
什么什么深垒的成语
什么什么深堑的成语
什么什么深壁的成语
什么什么深宅的成语
什么什么深山的成语
什么什么深巷的成语
什么什么深思的成语
什么什么深情的成语
什么什么深拱的成语
什么什么深文的成语
什么什么深池的成语
什么什么深沉的成语
什么什么深沟的成语
什么什么深浅的成语
过样子岭(清·倭仁)
过栾城(当代·王引)
过桂平(宋·陈藻)
过桂氏湖庄(宋·郑兰)
过桃叶渡(明·沈愚)
过桃叶渡(清·吴让恒)
过桃坡(明·区元晋)
过桃城(明·释今无)
过桃山岳武穆庙(明·郭之奇)
过桃山岳武穆祠愤感再成(明·郭之奇)
过桃川万寿宫二首(宋·王阮)
过桃川宫二首(元·曹伯启)
过桃川宫次韵(明·王缜)
过桃川宫(元·郭昂)
过桃李园(当代·金鉴才)
远河远山刺猬歌(插图珍藏版)/张炜文存
外省书丑行或浪漫(插图珍藏版)/张炜文存
忆阿雅(插图珍藏版)/张炜文存
秋天的愤怒(插图珍藏版)/张炜文存
镶牙馆美谈(插图珍藏版)/张炜文存
草楼铺之歌(插图珍藏版)/张炜文存
穿行于夜色的松林(插图珍藏版)/张炜文存
存在的执拗(插图珍藏版)/张炜文存
去看阿尔卑斯山(插图珍藏版)/张炜文存
我们需要的大陆(插图珍藏版)/张炜文存
悲愤与狂喜(插图珍藏版)/张炜文存
从沙龙到小屋(插图珍藏版)/张炜文存
归旅记(插图珍藏版)/张炜文存
美国客家/客家区域文化丛书
粤西士人与文化研究/八桂文化与文学研究丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/4 4:01:20