食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
蕨麻花生粥的做法步骤
-
1蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的营养价值.蕨麻果实生长在土壤里，所以食用前必须认真清洗，反复清洗多遍，直到水完全变清。 -
2蕨麻可以搭配很多食材，我们喜欢蕨麻配花生。所以同时准备了两种材料，清洗干净后最好浸泡几个小时，我一般是晚上泡上，早晨再煮粥。
-
3大米或者小米洗干净后放入高压锅，泡好的蕨麻、花生也放到里边。这里蕨麻、花生、大米的比例是1：1：3。
-
4高压锅使用煮粥模式开始工作。
-
5煮好的蕨麻花生粥就是这个样子了。煮粥的时候经常变换些食材，可以让自己的餐桌更丰富一些。
小窍门
1、蕨麻以食用前必须认真清洗，反复清洗多遍，直到水完全变清。
2、蕨麻颗粒比较坚硬，煮粥前最好泡一下。要想更软则可以先在锅里把蕨麻煮熟后再放入花生、大米同煮。
2、蕨麻颗粒比较坚硬，煮粥前最好泡一下。要想更软则可以先在锅里把蕨麻煮熟后再放入花生、大米同煮。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
粥
- 培根披萨
- 咖喱土豆鸡丁
- 猴头菇牛排汤
- 自制美式大薯条
- 香葱热干面
- 凉拌金针菇
- 千层水果蛋糕
- 凉拌豆芽
- 凉拌包菜
- 酥香 | 花生酱饼干搭配顺滑冰激凌 | 剧透新品
- 蓝莓酱配红薯条
- 美貌又美味的葡萄果酱
- 可乐鸡翅
- 尖椒回锅肉
- 青椒肉丝炒面
- 蔓越莓牛轧糖
- 爽口黄瓜丝
- 分蛋海绵纸杯蛋糕
- 烤茄子
- 荷塘小炒
- 家常豆腐
- 魔芋烧鸭
- 蔬菜海鲜粥
- 小龙虾
- 辣子鱼丝
- mock cream
- mock currency
- mocker
- mockery
- mock exam
- mock examination
- mock-heroic
- mocking
- mockingbird
- mockingly
- mock interview
- mocks
- mock sun
- mocktail
- mock tender
- 题宋李纲帐绿亭诗后（明·唐文凤）
- 题宋杨大年山景二首（宋末元初·龚璛）
- 题宋杨补之墨梅（元·吕诚）
- 题宋比玉八分书册子后（清·张锡爵）
- 题宋氏小赤壁（宋·方岳）
- 题宋氏绿野庄（元末明初·郯韶）
- 题宋氏草庵（元末明初·郭钰）
- 题宋江三十六人画赞（元·陆友）
- 题宋海客表兄村居（清·李宪噩）
- 题宋状元陈文龙画像（明·陈献章）
- 题宋玉亭（唐·戎昱）
- 题宋王孙雨竹（元末明初·郯韶）
- 题宋王晋卿画鹅（明·程敏政）
- 题宋王驸马西园雅集卷（明·王恭）
- 题宋画宫扇（明·徐熥）
- 朝鲜朝汉文小说中的女性形象研究
- 区域营销
- 气候变化视角下共同但有区别责任原则研究/环境法学专题研究书系
- 我国大部制改革中的行政法问题研究/广外法律文库
- 区域价值
- 中国发展简报(第54卷2012夏)
- 官道
- 债法总则典型案例疏议
- 合同法分则典型案例疏议
- 北京市高级人民法院知识产权审判新发展(2006-2011)
- 知识产权强制许可制度研究/广外法律文库
- 人民检察院民事行政抗诉案例选(第17集)
- 人民检察院民事行政抗诉案例选(第18集)
- 人际关系与沟通(高等职业教育十一五公共基础课规划教材)
- 全真试题 & 标准模拟(附光盘4级2012.6-2006.12备战2012.12)