食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香油拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花切成小朵洗好！ -
2放入开了的水里煮两三分钟！
-
3然后捞起放在冷开水里泡起！最好冰一点的水，这样就不会变色，保持西兰花的绿色！
-
4冷却五六分钟后捞起过滤好水份！
-
5再放入香油，和其它的调料，白醋，鸡精，味精，盐，糖都尽量少放一点，拌好就可以装盘了！
-
6成品来了！这道菜很简单，西兰花营养丰富，又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友！是一道快手菜！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
- 孔雀开屏···虎皮青椒拌皮蛋
- 电压力煲食谱：腊肠青豆双米饭
- 电压力煲食谱：无锡排骨
- 泡椒炒牛肉
- 爱上玉米，爱上粗粮···玉米排骨汤
- 电压力煲食谱：电饭锅蛋糕
- 甘笋猪肉包
- 排骨汤锅···麻辣火锅
- 菌汤双粉鱼丸
- 蛋炒饭
- 简单几步教你做出整齐漂亮的面条——西红柿鸡蛋面新吃
- 彩椒烩猪肝
- 香煎牛肉饼
- 千张结烧肉
- 大爱【鱼】类···清蒸鲈鱼
- 香葱苏打饼干
- 水果蔬菜沙拉
- 地三甜
- 肉族的爱···笋干红烧肉
- 糯米莲藕
- 创意小馅饼
- 延庆火勺
- 让花生控欲罢不能的能量饼干
- 浓浓酱香 爱的味道——茄汁肉酱意面
- 不太正宗的意大利咖喱饺子
- 面目黎黑
- 面目黧黑
- 面红什么什么的成语
- 面红耳热
- 面红耳赤
- 面红脖子粗
- 面红面绿
- 面红面赤
- 面红颈赤
- 面缚什么什么的成语
- 面缚舆榇
- 面缚衔璧
- 面聆什么什么的成语
- 面聆謦欬
- 面色什么什么的成语
- 杨味云寿栴求作贯华阁诗（清末近现代初·郑孝胥）
- 杨味云重建贯华阁为图索题（清末民国初·陈宝琛）
- 杨和吉西云亭赏菊和韵（元末明初·郭钰）
- 杨和王挽章五首（宋·曹勋）
- 杨和王挽诗二首（宋·洪适）
- 杨和甫集二李篆谱书后（清末近现代初·郑孝胥）
- 杨咽冰先生归自金陵，遇于周氏寓庐，赋赠（近现代·黄福基）
- 杨嗣勋惠茯苓（宋·高似孙）
- 杨四留宿（清·汪士铎）
- 杨园之鹘六章伤贤者被谗去位也（明·区大相）
- 杨园四题 其一（宋·释居简）
- 杨园四题 其三（宋·释居简）
- 杨园四题 其二（宋·释居简）
- 杨园四题 其四（宋·释居简）
- 杨固店（唐·岑参）
- 我救了一只大王乌贼
- 芭比小公主影院完美大礼盒(共7册)(精)
- 哲学与宗教(谢林著作集)(精)
- 经济学是什么(精)/人文社会科学是什么
- 中国家庭感冒防治关爱手册
- 鼻咽癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 食管癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 乳腺癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 胃癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 宫颈癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 膀胱癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 甲状腺癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 结直肠癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 喉癌患者护理与家庭照顾/国家癌症中心肿瘤专家答疑丛书
- 包装设计