“适合夏天的轻身爽口菜！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌苤蓝的做法步骤
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1嫩苤蓝削皮，去除老筋！ -
2擦成细丝！不必再泡水！
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3凉拌汁调汁:盐4克，白醋30克，白糖15克，鸡精1小勺。起锅烧油下花椒炸香后挑出花椒，放入红椒段炒香，一并倒入调好的汁里！趁热浇在苤蓝上，齐活儿！！！
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4咔咔！脆爽！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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夏季食谱
宴客菜
午餐
- 豆腐鱼炖豆腐
- 关东煮。不需要关东煮调料
- 酸辣土豆丝
- 辣炒扁豆丝
- 蒜油青虾椒酿肉
- 香辣牛肉萝卜丁
- 香辣牛肉酱
- 三色水果泥
- 牛肉焖杏鲍菇
- 自制凉面
- 香煎小海鱼
- 小白菜鸡蛋素馅蒸饺
- 五彩蛋炒饭
- 三丸汤（冬瓜南瓜汆丸汤）VS低糖米饭
- 上汤西蓝花
- 蒸秋葵鸡蛋羹
- 酱油煎蛋
- 简单又好吃的揪疙瘩
- 6寸原味HELLO KITTTY戚风蛋糕
- 鲜虾西兰花
- 清蒸花甲
- 润肠低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸丝瓜
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- 酱汁手撕杏鲍菇
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- 如渴什么什么的成语
- 寄郑生二首（明·李梦阳）
- 寄郑生歌（明·李梦阳）
- 寄郑禹功魏虞卿（宋·李彭）
- 寄郑秘校（宋·赵蕃）
- 寄郑继之（明·孙一元）
- 寄郑维忠叶云叟诸友（宋·黄干）
- 寄郑耕岩（元·陈栎）
- 寄郑舜举（宋·赵蕃）
- 寄郑良佐（宋·阮阅）
- 寄郑苏堪（清·周景涛）
- 寄郑荐玉（宋·项安世）
- 寄郑蕃先生（明·张弼）
- 寄郑补阙（唐·罗隐）
- 寄郑谷郎中（唐·齐己）
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- Greek Drama
- RALPH WALDO EMERSON(SELECTED ESSATS LECTURESS AND POEMS)
- The Phantom of the Opera by Gaston Leroux
- Uncle Tom's Cabin(Harriet Beecher Stowe)
- 50 GREAT AMERICAN SHORT STORIES
- Tess of the d'Urbervilles
- A Room with a View by E.M.Forster
- Pride and Prejudice(Jane Austen)
- MACBETH(SHAKESPEARE)
- Four Great Plays
- Leaves of Grass by Walt Whitman(The1892 Edition)
- Of Human Bondage by W.Somerset Maugham
- The Complete Plays of Sophocles
- THE STORY OF MY LIFE by Helen Keller
- The Call of the Wild and White Fang by Jack London