网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
少油地三鲜
释义
“油少省时省事低卡路里减肥又好吃”
食材明细
主料
茄子
两个
大辣椒
两个
土豆
两个
辅料
葱
适量
酱油
2勺
盐
1勺
豆油
适量
蚝油
1勺
鸡精
1勺
原味 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
少油地三鲜的做法步骤
1
土豆茄子切滚刀块大辣椒掰块这是我婆婆整错了把土豆给切片了
2
土豆茄子凉水下锅蒸开锅记点15分钟
3
调汁盐适量,我用了两根茄子两个土豆两个大辣椒的量用的是,一碗水,一勺盐、一勺耗油,两勺酱油、一勺鸡精、一勺淀粉
4
锅中放入平时炒菜的油量就行不要太多,油热后放葱炒香,放花椒面少量,然后放大辣椒大火爆炒大约1分钟。
5
放入茄子土豆炒到没有水分,放入调好的汁翻炒出锅
小窍门
辣椒土豆茄子一定要炒到没有水分,比油炸的那种感觉差点,就是有点嘎巴,还有不要翻太勤会把茄子土豆翻碎的,倒汁后先不要翻动等汁热起来再翻炒。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
随便看
纸托海绵小蛋糕
核桃红枣豆浆
无花果奶昔
可乐鸡翅
草莓香蕉奶昔
香卤猪蹄
糖醋鱼
腊肠鸡丁三鲜炒
薯条
黄金千层饼
火烧云土司
火龙果面包蒸布丁
香浓太妃糖
佐餐小菜
蔓越莓饼干
黑米紫薯粥
简易吐司披萨
洋葱炒芹菜
烤箱版法兰西多士
生菜炒面
家庭版肉酱意大利面
情人节吃货们的福利——爱心南瓜饼
营养蛋包饭
蛋白椰丝球
酸奶蛋糕(无油健康版)
急什么什么途的成语
急什么什么难的成语
急什么什么雨的成语
急什么从什么的成语
急什么冒什么的成语
急什么凋什么的成语
急什么勇什么的成语
急什么及什么的成语
急什么反什么的成语
急什么可什么的成语
急什么好什么的成语
急什么如什么的成语
急什么巴什么的成语
急什么忙什么的成语
急什么急什么的成语
夏景 盛夏火为日(宋末元初·刘辰翁)
夏景端居即事(唐·韦应物)
夏景 竹影金琐碎(宋末元初·刘辰翁)
夏景 绿荷雨跳珠(宋末元初·刘辰翁)
夏景 莲房坠粉红(宋末元初·刘辰翁)
夏景 薰风自南来(宋末元初·刘辰翁)
夏景 蝉声集古寺(宋末元初·刘辰翁)
夏景 行云递崇高(宋末元初·刘辰翁)
夏景 衣冷欲装绵(宋末元初·刘辰翁)
夏景 褦襶子(宋末元初·刘辰翁)
夏景 讼风伯(宋末元初·刘辰翁)
夏景诗意画为于景瞻题(明·倪谦)
夏景述怀二首(明·梁储)
夏景 雨过苔花润(宋末元初·刘辰翁)
夏景 露顶洒松风(宋末元初·刘辰翁)
今天不加班(日系上班族男子西装插画集)(精)
松庐中医学启蒙(万友生寒温统一学术思想传承文稿之1)
古圣先贤(美绘版)(朝鲜文版)/中华人物故事全书
母鸡潘妮/黑猫英语分级读物
数学(2上)/期末冲刺卷100分
琐屑编/宋史研究丛书
夏虫语冰/大自然原创儿童文学获奖书系
生理学(供临床检验影像麻醉预防护理药学口腔康复生物和医药信息等专业用高等医药院校规划教材)
中国近代思想通史(共8册)(精)
天道与秩序(司马光的思想世界)
努力发光的小透明/田甜圈的小烦忧
抚州统计年鉴(2021)(精)
呼吸病学(第3版)(精)
生存实践(西藏农区分工研究)(精)/青藏高原东部边缘民族多样性研究
乡村振兴与美丽乡村建设研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/10 17:30:47