网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
少油地三鲜
释义
“油少省时省事低卡路里减肥又好吃”
食材明细
主料
茄子
两个
大辣椒
两个
土豆
两个
辅料
葱
适量
酱油
2勺
盐
1勺
豆油
适量
蚝油
1勺
鸡精
1勺
原味 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
少油地三鲜的做法步骤
1
土豆茄子切滚刀块大辣椒掰块这是我婆婆整错了把土豆给切片了
2
土豆茄子凉水下锅蒸开锅记点15分钟
3
调汁盐适量,我用了两根茄子两个土豆两个大辣椒的量用的是,一碗水,一勺盐、一勺耗油,两勺酱油、一勺鸡精、一勺淀粉
4
锅中放入平时炒菜的油量就行不要太多,油热后放葱炒香,放花椒面少量,然后放大辣椒大火爆炒大约1分钟。
5
放入茄子土豆炒到没有水分,放入调好的汁翻炒出锅
小窍门
辣椒土豆茄子一定要炒到没有水分,比油炸的那种感觉差点,就是有点嘎巴,还有不要翻太勤会把茄子土豆翻碎的,倒汁后先不要翻动等汁热起来再翻炒。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
随便看
梅干菜蒸肉
咸菜肉饼
荠菜酸汤水饺
芝麻红薯饼
酸辣肥牛
香焗花鲢头
私房一品煲
孜然烤翅
小鸡炖土豆
香炸鸡翅
香辣鸡排
红烧素鸡
胡萝卜玉米炒肉丁
蜂蜜柚子酱
蒜蓉扁豆
蔬菜虾肠
卡仕达辫子包
排骨蒸南瓜
土匪猪肝
心里美汆肉丸
菠菜泥戚风蛋糕
人参炖鸡汤
虾仁炒西兰花
杂粮粥
麻辣鳕鱼块
swipe to the left
swipe to the right
swipe up
swirl
swirling
swirly
swish
swishy
Swiss
Swiss Alps
Swiss army knife
Swiss chard
Swiss cheese
Swiss franc
Swiss German
题画竹石寄马字昌沈养明(明·龚诩)
题画竹石(宋·张翼)
题画竹绝句(近现代·孙玄常)
题画竹绢扇面(宋·梁宗范)
题画竹菊(清·谢颖苏)
题画竹赠子完得嗣(明·徐渭)
题画竹赠袁宗鲁(明·龚诩)
题画竹(元·萨都剌)
题画竹(元·贡性之)
题画竹(元末明初·刘基)
题画竹(元末明初·陈谟)
题画竹(宋末元初·仇远)
题画竹(当代·金鉴才)
题画竹(明·夏原吉)
题画竹(明·杨士奇)
墨子趣谈/中华优秀传统文化大众化系列读物
公共的政治哲学(政治哲学研究丛书)
世界华文教育现状研究/华文教学研究丛书
墨学大辞典
西方共和主义思想史论/政治哲学研究丛书
汉藏语学报(第9期)
现象学的观念(精)/现象学原典译丛/中国现象学文库
老子通释
旅游研究进展(第6辑)
电商消贫(贫困地区发展的中国新模式)
中国税法--回顾与展望(2015-2016)
成长的温度(青少版)/故事大王吴邦国作品系列
甘肃和宁夏/中国旅行指南系列/lonely planet
威尼斯/lonely planet
2016解读浙江经济评价浙江发展
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/8 18:28:36