食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒虾仁的做法步骤
-
1准备食材：荷兰豆洗净中间切段，水发黑木耳洗净，海虾去皮去沙线放少许精盐腌制5分钟，大蒜切片，胡萝卜切菱形片。 -
2炒锅烧热放入适量的色拉油，烧热加入少部分大蒜爆锅，爆出香味放入虾仁和胡萝卜片中火翻炒。 -
3待虾仁变色放入黑木耳和荷兰豆大火继续翻炒至变色，加适量的精盐。 -
4放入蒜片和蚝油翻炒均匀即可出锅。
小窍门
这道菜注意火候，炒虾仁和胡萝卜时要中火翻炒，这样保证虾仁熟透。加黑木耳和荷兰豆时要大火快速爆炒，这样保证荷兰豆的清脆口感。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
宴客菜
午餐
- 小熊豆沙包
- 南瓜泥有料面包盅
- 凉拌莴笋干——莴笋最极致的吃法
- 杭椒小炒肉
- 低糖少油~~~健康南瓜吐司
- 板栗抹茶酥
- 秋季养生山楂酱
- 海参蛤蜊炖蛋
- 巫婆手指饼干
- 土豆白菜大肉炖粉条
- 南瓜黄金粥
- 老式葱油饼
- 醉酒葫芦面包
- 珍珠翡翠白玉汤
- 咖喱鸡
- 香煎梅头肉眼
- 疙瘩汤
- 汤种香葱火腿面包
- 百香芒果小黄人蛋糕
- 浓郁肉桂葡萄干核桃面包
- 小鸡炖蘑菇
- 肉丁虎皮辣椒
- 拜拜蛋糕
- 山楂条
- 三鲜水晶饺
- to candy
- to carry
- to catch
- toca world
- to cherish
- to choose
- to circle
- to class
- to clean
- to cloud
- to collect
- to come
- to come around
- to come back
- to come from
- 唐天如妻挽词（清末近现代初·黄节）
- 唐天宝宫词十五首（元末明初·张昱）
- 唐太史封郑藩（明·余继登）
- 唐太宗哀忠墓（清·沈丙莹）
- 唐太宗遣御史萧翼赚禊帖图（元末明初·张昱）
- 唐太宗骏马图（元末明初·张昱）
- 唐太宗（宋·王十朋）
- 唐太宗（宋·金朋说）
- 唐太宗（清·陈尔士）
- 唐夫人五解（明·陆深）
- 唐如心见过（明末清初·王夫之）
- 唐姬饮酒歌（元末明初·杨维桢）
- 唐姬饮酒歌（元末明初·杨维桢）
- 唐姬饮酒歌（明·徐庸）
- 唐子两司锡学前后八年矣迁教授岳州以行锡诸（明·王世贞）
- 狼和七只小羊/韩国插画师童话手绘本
- 风味食品制作大揭秘
- 最新中国农业行业标准(第7辑公告分册)/中国农业标准经典收藏系列
- 最新中国农业行业标准(第7辑水产分册)/中国农业标准经典收藏系列
- 中国当代儿童文学精品库(故事卷)/中小学生阅读大系
- 科技致富招招先
- 图解玉米收割机常见故障诊断与排除/建设社会主义新农村图示书系
- 图说柑橘病虫害防治关键技术/建设社会主义新农村图示书系
- 图说李杏病虫害防治关键技术/建设社会主义新农村图示书系
- 图解核桃整形修剪/建设社会主义新农村图示书系
- 鹅健康养殖百问百答/专家为您答疑丛书
- 特菜安全生产技术指南/农产品安全生产技术丛书
- 设施蔬菜安全高效栽培技术手册
- 科学认知放心消费--农产品消费安全面对面/三农热点面对面丛书
- 犬病临床诊疗实例解析/兽医临床经典案例解析丛书