食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
清肺小炒的做法步骤
-
1莲藕切片泡入水中 -
2山药切片也泡入水中（可加适量白醋和盐） -
3青红椒去筋切小块~（可选择性加入） -
4所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐，这样汆好水的菜会有光泽和底味儿~水开后先加藕片 -
530秒后可依次加入山药，木耳，百合，辣椒~1-2分钟之后盛出沥干~ -
6调汁，清水15g，生粉1g，胡椒粉0.3g，盐1g，糖0.5g，鸡粉1g下锅前搅拌均匀（此酱汁对大多数清炒的蔬菜都适用呢！） -
7锅内入少量油，倒入汆好水的青菜们炒一分钟加入调好的汁再翻炒均匀即可出锅~ -
8美食诞生
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
秋季食谱
农家菜
晚餐
- 家乡风味豉香排骨
- 剁椒白菜
- 南瓜鸡肉焗饭
- 玉米面蛋糕卷
- 抹茶长崎 Castella
- 菠菜火腿煎饼
- 红巧梅花核桃糯米粥
- 莲子薏米煲鸭汤
- 百合花莲子小米粥
- 甜椒牛柳
- 酸笋辣炒毛豆
- 茉莉花薄荷糯米粥
- 梅干菜炒毛豆
- 蒜香油麦菜
- 覆盆子乳酪杯
- 南昌传统全家福火锅
- 豆角橄榄酥饼
- 【快手小炒】鸡蛋炒韭黄
- 简单版鱼香肉丝
- 生津止渴润肠通便的---【苹果葡萄干蜂蜜粥】
- 鱼头豆腐汤
- 健脾消食—胡萝卜木瓜汁
- 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】
- 卷心菜炒饼
- 美白肌肤—淡淡俏佳人
- anthony hopkins
- anthony wong
- anthroid comic
- anthropic capitalism
- anthropic capitalism essay weinstein
- anthropic change
- anthropic filtering
- anthropic principle
- anthropic universe
- anthropological art
- anthropological linguistics
- anthropological roots
- anthropomorphize meaning
- antiarthritic combination 2
- antiarthritic drug list
- 余自去冬闰十一月遣人还泰和迎候舍弟子彦与（明·刘崧）
- 余自去冬闰十一月遣人还泰和迎候舍弟子彦与（明·刘崧）
- 余自城中逢与粟同归过去伐隐居留宿明日告别（明·李时勉）
- 余自壬辰释褐同白阳毕公谒天官选公得云间李（明·倪斯蕙）
- 余自天禧元祀解宥密之职首治是邦越期月而移（宋·张耆）
- 余自太原还匡山道中逢泽上人与至海昏山店有（宋·释德洪）
- 余自戊子至丁酉十年之间诗不及百首而困穷流（宋·徐瑞）
- 余自戊申春得疾止酒十年戊午秋开戒小饮二首（宋·刘克庄）
- 余自流江将归南溪刘先生亦还珠林赋此别伯昂（明·萧翀）
- 余自琼南括俸钱增扩园地仅寻丈许古树婆娑友（明·李之世）
- 余自白阳驰谒宜都周梦得长官饮于清江亭爱其（宋·陈襄）
- 余自离荆渚遍身生疮了无佳思至金陵舍舟登陆（宋·吴则礼）
- 余自秣陵奉慈讣奔归孙燕诒闵士行林茂芝诸子（明·韩日缵）
- 余自至元元贞间客杭得交子行父虽齿在余先甚（元·钱良右）
- 余自虔入闽赠明府张次元一律后公寄我以诗盖（明·释德薪）
- 残画情
- 经历(幼儿园生活经历课程的设计与实践)(精)
- 色彩基础教程(现代艺术设计基础教程)
- 设计色彩基础教程(现代艺术设计基础教程)
- 中国音乐赏析/人文教育普及丛书
- 乐理与视唱(学前教育专业艺术系列教材)
- 爱国实业家陈范有与江南水泥厂
- 大学计算机基础习题解析
- 江南园林的诗歌意境
- 中国农产品市场前沿(2012)
- 多听熟读妙笔生花--大学英语写作辅导新编/新思维四六级备考系列丛书
- 人间正道(英文版)
- 成长记录(附光盘高中大学组2013年度中央电视台希望之星英语风采大赛参赛手册)
- 成长记录(附光盘小学组2013年度中央电视台希望之星英语风采大赛参赛手册)
- 成长记录(附光盘初中组2013年度中央电视台希望之星英语风采大赛参赛手册)