“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 荷兰豆炒肉片，这样做更好吃
- 鸡蛋肉饼
- 家常炒花菜
- 豆干炒香芹
- 肉末烧冬瓜
- 香芹炒豆干
- 清炒土豆丝
- 電飯煲焗蒜香蜜糖雞翅
- 荔浦芋头煲牛板筋
- 紫薯米糊
- 小娘蟹荞麦面
- 魔芋块烧茭白
- 香煎马鲛鱼
- 花样馒头
- 美味砂锅煲
- 清汆秘制牛肉
- 高汤
- 原味蛋糕卷
- 炒娃娃菜
- 空气炸锅烤土豆片
- 生菜瘦肉粥
- 软皮红豆饼
- 肉沫毛豆
- 炒芋头
- 芝麻醬拌剪面
- rash
- rasher
- rashly
- rashness
- rash of
- rasp
- raspberry
- rasping
- rasping
- raspy
- Rasta
- Rastafarian
- Rastafarianism
- raster
- rat
- 同侯德裕登邠州凌峰阁（宋·吕颐浩）
- 同侯晋阳司马程六无山人游牛首山（明·李孙宸）
- 同俊和赋禅悦长老此君轩（宋·吕南公）
- 同俞公择孝显王彦扩谠子游白莲庵饭于东庵而（宋·赵蕃）
- 同俞子旦及其季弟子奭过驼山访戴伍二子山馆（明·李孙宸）
- 同俞季渊访王脩斋遇雨次季渊韵（宋·刘黻）
- 同信守赵诚司封会灵山亭（宋·赵抃）
- 同信民出城南访正叔共约南湖之游至今不果信（宋·谢逸）
- 同信道晚登古原（宋·陈与义）
- 同倦斋同年崇效寺看花即题倦斋集（清·曾习经）
- 同倪十宿洽公房（明·林鸿）
- 同倪善之纳凉寿芳（宋·陈鉴之）
- 同倪正甫尚书游西湖（宋·楼钥）
- 同傅商翁何彦正舟中有怀辛好礼韵（元末明初·刘永之）
- 同傅慕庵游万寿寺（清·金良）
- 丰田管理方式(会计逻辑和生产逻辑相整合的管理方式)
- 东周列国志故事(第2辑共6册)
- 像成功者一样思考
- 忙的人时间最多
- 快速城镇化进程中的城市可持续交通(理论与中国实践)(精)
- 客运专线铁路物资管理手册
- 2008最适合中学生阅读诗歌年选
- 城市地下工程技术研究与实践(精)
- 元素的故事/世界科普名著丛书/少年文库
- 城市停车场规划与设计(高等学校交通规划与设计系列教材)
- 笔下功夫(选段5年精编)
- 动车组设计(普通高等教育动车组系列规划教材)
- 数学的机智/世界科普名著丛书/少年文库
- 科学的故事/世界科普名著丛书/少年文库
- 西方钢琴艺术史(音乐卷普通高等教育九五国家级重点教材)/中国艺术教育大系