“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 玉米生菜沙拉
- 妙搭食谱 | 新手入门—蔓越莓提子饼干
- 苹果小米粥
- 韭菜鸡蛋包子
- 【台州】红糖馒头
- 紫菜蛋花汤
- 淡奶油蜜豆玛德琳
- 土豆焖肉
- 卤猪蹄
- 香辣基围虾
- 清蒸蟹
- 火腿沙拉意面
- 凉拌皮蛋豆腐
- 菜花炒肉（酱香）
- 香辣浇汁鱼
- 草莓山药
- 凉拌牛肉饺皮
- 赤小豆木瓜煲鲫鱼
- 来餐粗粮窝窝可好
- 干贝花菇糯米饭
- 彩色水晶饺子
- 酥脆五香花生
- 蒜蓉烤猪排
- 烤箱版香脆薯片
- 香辣肉末豆腐角-----下饭神器
- lifering
- Life Saver
- life saver
- lifesaver
- lifesaver
- life-saver
- life saver
- lifesaver
- life saver
- lifesaver
- life-saver
- life saver
- lifesaving
- life-saving
- life savings
- 鹊桥仙 七夕（清·殷秉玑）
- 鹊桥仙 七夕（清·沈善宝）
- 鹊桥仙 七夕（清·薛时雨）
- 鹊桥仙 七夕（清·赵友兰）
- 鹊桥仙 七夕（清·钱孟钿）
- 鹊桥仙 七夕（清·黄永）
- 鹊桥仙 七夕（清末民国初·郑元昭）
- 鹊桥仙 七夕（清末近现代初·汪东）
- 鹊桥仙 七夕（清末近现代初·汪东）
- 鹊桥仙 七夕（清末近现代初·袁克文）
- 鹊桥仙 七夕（近现代·芍印）
- 鹊桥仙 三月廿一（宋·梅坡）
- 鹊桥仙三首 其一（当代·顾敏燕）
- 鹊桥仙三首 其三 游曾赵园（当代·顾敏燕）
- 鹊桥仙三首 其二 题冰雪芙蓉图兼赠诗友（当代·顾敏燕）
- 秘密花园/语文新课标必读经典
- A TYPE PRIMER
- 海底两万里/语文新课标必读经典
- 中国通史/语文新课标必读经典
- 唐诗三百首/语文新课标必读经典
- VERY SMALL CAFES&RESTAURANTS
- 中华五千年/语文新课标必读经典
- 世界未解之谜/语文新课标必读经典
- 外国历史故事/语文新课标必读经典
- PRE-RAPHAELITE DRAWING
- 庄子/语文新课标必读经典
- 绿山墙的安妮/语文新课标必读经典
- 尼尔斯骑鹅旅行记/语文新课标必读经典
- 笑话故事/语文新课标必读经典
- 小学生必背古诗词70首/语文新课标必读经典