“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 自制枣泥馅
- 毛豆茭白炒肉丁
- 家常卤面
- 蒜香骨
- 蔓越莓小酥饼
- 春天的味道（一）—腌笃鲜
- 内有乾坤
- 焦糖海盐麦芬
- 十三香龙虾
- 美容养颜汤
- 木耳炒肉片
- 香菜皮蛋拌凉粉
- 桑葚慕斯蛋糕
- 紫薯芝麻煎饼
- 火龙果牛奶小方—高颜值粉色小方
- 巧克力软欧
- 鸭黄豆角
- 绿豆糕点
- 可可麻薯软欧
- 酸辣花甲
- 小熊豆沙面包
- 油焖大虾
- 白灼虾
- 春笋炒粽子
- 滋补骨头汤
- 屈什么一什么的成语
- 屈什么什么万的成语
- 屈什么什么下的成语
- 屈什么什么临的成语
- 屈什么什么人的成语
- 屈什么什么伸的成语
- 屈什么什么体的成语
- 屈什么什么分的成语
- 屈什么什么卑的成语
- 屈什么什么命的成语
- 屈什么什么和的成语
- 屈什么什么志的成语
- 屈什么什么招的成语
- 屈什么什么数的成语
- 屈什么什么瓠的成语
- 观王导传作（宋·郑清之）
- 观王推官园牡丹（宋·韩琦）
- 观王文之所藏荆公帖（宋·赵蕃）
- 观王文成书游庐山开先寺闻瑞卿都谏亦往白鹿（清末民国初·陈宝琛）
- 观王氏书（宋·梅尧臣）
- 观王氏山亭旧基（宋·张炜）
- 观王氏雪图（宋·王安石）
- 观王熙叔唐本草书歌（宋·黄庭坚）
- 观王生所藏王维画（明·时太初）
- 观王石谷倪云林山水拟题各系二绝（清末民国初·曹家达）
- 观王石谷画山水图歌（明末清初·恽日初）
- 观王美人海图障子（唐·梁锽）
- 观王阳明书石刻（明·严嵩）
- 观玻璃泉（明·湛若水）
- 观理稼（宋·梅尧臣）
- 朝花夕拾(插图本)/童年书系
- 鲁滨孙漂流记(插图本)/童年书系
- 热梗story
- 提升A级综合教程
- 至性仓央至情纳兰
- 媒体融合背景下媒体人转型研究/宁波学术文库
- 人力资源管理心法与实战(经营人才激活价值)
- 轻松玩转佳能5D Mark Ⅳ单反相机摄影从入门到精通
- 花鸟鱼虫(中老年人学国画入门教程)
- 绘古风(古风漫画素描技法教程)
- 图解金融学(不可不知的92个金融常识)/三分钟视觉图解系列
- 新任主管自我修炼(从业绩英雄到卓越管理者成功转型)
- 电子管声频放大器实用手册(第2版)
- C程序设计新思维(第2版)
- 色铅笔手把手(色铅笔入门教程)