“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 面筋塞肉
- 槐花包子
- 香蕉奶昔
- 苹果赛螃蟹
- 冬日暖阳之 泥猛肉片汤
- 橘子餐盘画
- 红虾海鲜菇汤
- 芝士蟹柳面包
- 炸虾
- 油豆腐炖冬瓜
- 土豆泥翡翠卷
- 如何炒冷冻扇贝丁
- 香辣牛肉酱
- 胡萝卜炒木耳
- 冰糖银耳
- 胡萝卜豆腐粉条包子
- 金桔马蹄糖水
- 重庆辣子鸡
- 薏仁大米红枣粥
- 萝卜汤
- 芝士地瓜球
- 冬季面包发酵的小窍门
- 鸡蛋灌饼
- 会发生好事的酥，叫荞麦板栗酥
- 乌鸡汤
- 抉瑕擿衅
- 抉目东门
- 抉目什么什么的成语
- 抉目吴门
- 抉目悬门
- 抉目胥门
- 把一个箱子用英语怎么说
- 把什么不什么的成语
- 把什么什么住的成语
- 把什么什么办的成语
- 把什么什么厌的成语
- 把什么什么去的成语
- 把什么什么定的成语
- 把什么什么斋的成语
- 把什么什么林的成语
- 经弟妹坟（唐·贯休）
- 经张南华宫詹废宅（清·韩是升）
- 经张子房庙诗（南北朝·谢瞻）
- 经张稊旧居（清·毛奇龄）
- 经张舍人旧居（唐·罗隐）
- 经彭泽县舟次小孤山阻雨（明·宋登春）
- 经彭泽有怀陶公（明·王世贞）
- 经彭烈女墓有感（明·张诩）
- 经彭蠡湖口望庐山（清·邵长蘅）
- 经徐侍郎墓作（唐·顾况）
- 经徐孺子墓（明·李时行）
- 经徐州戏马台（明·周瑛）
- 经徐州数千里尽为水患淤塞进舟之难赋此（明·李时行）
- 经徐稚墓（唐·陈陶）
- 经德寿宫遗址（元末明初·张羽）
- 母胎医学(精)
- 大学体育实用教程
- 虚拟化KVM进阶实践/计算机技术开发与应用丛书
- 湿疹/口袋里的皮肤科医生
- 心脏康复百问百答
- 国民经济动员学
- 汉语写作与百科知识(第2版)
- 电站锅炉安全经济运行诊断分析
- 迈向法理社会
- 植物大战僵尸2幽默漫画(共5册)
- 组织学与胚胎学(供基础临床预防口腔护理等医学类专业使用第3版普通高等教育基础医学类系列教材)
- 局部解剖学(供临床基础预防护理口腔影像麻醉等专业用高等学校十四五医学规划新形态教材)
- 中国传统村落(云南剑川)(精)
- 中华人民共和国个人信息保护法(实用版)
- 电磁兼容原理建模与设计(英文版)(精)/电磁安全理论与技术丛书