“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 毛血旺
- 鱼香鸡蛋
- 新加坡辣椒蟹
- 卤蛋
- 粉丝肉丸砂锅汤
- 半熟芝士
- 石斛西洋参猪骨汤
- 牛肉炒莴笋
- 仔姜炒肉丝
- 打卤面
- 三文鱼玫瑰花
- 开洋炒玉米粒
- 白玉蒜蓉虾
- 元葱大蒜番茄酱
- 淡奶油司康
- 胡萝卜煮冬瓜
- 蛋黄酥
- 小炒肉
- 排骨玉米山药汤
- 卤鸡蛋
- 蒜蓉荷兰豆
- 鹌鹑蛋虾肉炒西葫芦
- 豆腐番茄汤
- 期待已久的霸气杨梅技术配方来了~
- 自然开裂椰油菠萝包
- 什么语什么谶的成语
- 什么语什么辞的成语
- 什么语什么透的成语
- 什么语什么重的成语
- 什么语什么颐的成语
- 什么语什么香的成语
- 什么语什么麾的成语
- 什么语什么鼎的成语
- 什么诮什么方的成语
- 什么误什么下的成语
- 什么误什么人的成语
- 什么误什么出的成语
- 什么误什么学的成语
- 什么误什么时的成语
- 什么误什么机的成语
- 盼柯园晤石耳山人（清·马之骦）
- 盼盼（宋·秦观）
- 盼盼（明·瞿佑）
- 盼竹友舅氏滇中信（清·何玉瑛）
- 省中为祖珽裴让之语（隋·无名氏）
- 省中为贺琛语（隋·无名氏）
- 省中书事（元·王士熙）
- 省中二首（宋·王安石）
- 省中偶作（唐·张乔）
- 省中元会（明·严嵩）
- 省中公宴（明·何景明）
- 省中即事（唐·岑参）
- 省中即事（明·黎民表）
- 省中和何子温见寄（宋·洪咨夔）
- 省中夜直（明·宗臣）
- 医患关系(责任政府下的法律规制研究)/公法与政府管制丛书
- 行政执法与政府管制/公法与政府管制丛书
- 修养时代的文学阅读(日本近现代文学作品研究)/文学论丛
- 2012中国金融发展报告(教育部哲学社会科学系列发展报告)
- 北大新闻与传播评论(第7辑)
- 中小学发展规划/学校规划与校长专业发展系列/新视野教师教育丛书
- 学校发展规划/学校规划与校长专业发展系列/新视野教师教育丛书
- 精禽正藉海云飞--范曾研究丛稿(北京大学中国画法研究院众芳文存)
- 美与物--论艺术产业中的审美与经济(北京大学中国画法研究院众芳文存)
- 老有所为在全球的发展--实证实践与实策
- 人文与社会科学学术论文写作指南(汉英对照)
- 新编语义学概要(修订版21世纪汉语言专业规划教材)/专业方向基础教材系列
- 轻松学德语(附光盘下第8版)
- 博雅汉语(附光盘准中级加速篇Ⅱ第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 环艺效果图灯光与色彩设计表现(21世纪全国高等院校艺术设计系列实用规划教材)