“健康美味，低脂”
食材明细
- 蒜香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
锅煎鸡腿棒的做法步骤
-
1准备食材，可放可不放芥末 -
2鸡腿洗干净、去骨、吸水 -
3加入胡椒粉和盐，腌上10分钟 -
4中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉 -
5转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟 -
6热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调 -
7趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐
- 鱿鱼足鲜虾披萨
- 芹菜猪肉水饺
- 芹菜豆腐素水饺
- 风炉版：椒盐黑芝麻广式月饼，咸香！饼皮通用哦！
- 热乎乎的烩菌菇
- 芋頭白菜滷燒肉
- 解辣的冰块
- 鸡肉芹叶蛋饼
- 香干大白菜炒荞麦面
- 脆皮炸鸡翅根
- 洋葱炒西葫芦
- 山西运城熬菜
- 爆炒鱿鱼须
- 炒包菜
- 韭黄炒肉
- 番茄西葫芦炒鸡蛋
- 鸡蛋炒白菜
- 青椒炒肉
- 土豆四季豆烧鸡
- 家庭版鸡肉汉堡
- 红薯蛋奶布丁
- 洋葱炒笋子
- 家常原味麻薯
- 酱油蛋炒饭
- 鸡胸肉炒茄子
- 炒买炒卖
- 炒什么什么卖的成语
- 炒什么炒什么的成语
- 炙什么什么热的成语
- 炙什么什么燥的成语
- 炙什么什么足的成语
- 炙什么什么酒的成语
- 炙什么什么龙的成语
- 炙什么使什么的成语
- 炙什么可什么的成语
- 炙什么渍什么的成语
- 炙什么烹什么的成语
- 炙什么皲什么的成语
- 炙什么絮什么的成语
- 炙什么而什么的成语
- 句（宋·张亢）
- 句（宋·张介）
- 句（宋·张仲时）
- 句（宋·张仲节）
- 句（宋·张众）
- 句（宋·张伯玉）
- 句（宋·张佑）
- 句（宋·张侃）
- 句（宋·张俊）
- 句（宋·张俞）
- 句（宋·张元）
- 句（宋·张先）
- 句（宋·张公裕）
- 句（宋·张励）
- 句（宋·张即之）
- 高奇峰(巨擘传世近现代中国画大家)/中国近现代美术经典丛书
- 西方大国崛起的文化再生机制
- 猜猜谁在叫(小达人点读版)
- 长潭盆地/中国地理百科
- 高填方路堤加筋基础理论及稳定性研究
- 华南新元古代裂谷盆地演化与岩相古地理(精)
- 凤凰与魔毯(英汉双语)/内斯比特儿童幻想小说
- 战争和人(共3册)/茅盾文学奖获奖作品全集
- 野葫芦引(共4册)/茅盾文学奖获奖作品全集
- 阅读真有趣(英汉对照版)(精)/曼罗·里夫儿童习惯培养丛书
- 三生三世十里桃花(大结局)/浪漫经典系列/漫工厂丛书
- 学习有礼貌(英汉对照版)(精)/曼罗·里夫儿童习惯培养丛书
- 辜负人间不值得
- 构造极复杂煤炭采区水文地质条件立体探查与综合评价(精)
- 高分读书法(成绩大幅提高的秘密武器)