食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 福建小吃.果子蛋花甜汤
- 莲藕团圆丸儿
- 独具风味的云南特色菜——腌菜炒汤圆
- 酸菜蒸饺
- 椒盐黑芝麻酥饼
- 糯米小饼
- 快过年了-----熏点叉烧肉
- 风干冬腊肉
- 老醋木耳
- 风干冬腊鱼
- 黑芝麻曲奇
- 试做的微波烤饼
- 茶茶的创意早餐—鱼趣
- 千层烙肉饼
- 客家小炒
- 凉拌猪蹄
- 家常小炒 --- 千红丛中一点翠
- 超简单的美味凉皮
- 荷叶夹
- 红烧带鱼
- 萝卜干肉煲
- 鲜奶高钙吐司
- 香肠炒辣椒
- 彩椒炒藕丁
- 草莓蛋糕
- 别这么肯定用英语怎么说
- 别风什么什么的成语
- 别风淮雨
- 别饶什么什么的成语
- 别饶风致
- 别鹤什么什么的成语
- 别鹤孤鸾
- 别鹤离鸾
- 刬什么什么奸的成语
- 刬什么什么新的成语
- 刬什么什么根的成语
- 刬什么谋什么的成语
- 刬什么锄什么的成语
- 刬什么除什么的成语
- 刬削用英语怎么说
- 过武陵（清·何梦莲）
- 过段寨二首（宋·王之道）
- 过段平章墓（明·冯诚）
- 过段忠烈公祠（清·范咸）
- 过殷墟作（明·区大相）
- 过殷少保先生金舆山房有感（明·于慎行）
- 过殽陵关（明·李昌祺）
- 过比干墓（唐·聂夷中）
- 过比干墓（宋·邵雍）
- 过比部朱丈射陂草堂二首（明·王世贞）
- 过毕家池有姓陈者送香橙八颗云有子在太学名（宋·王十朋）
- 过毛国镇夜饮（宋·苏辙）
- 过毛太初见二甥（明·袁宏道）
- 过毛竹山（宋·章鉴）
- 过毛达可友给事览壁间旧诗次韵二首（宋·程俱）
- 飞花令
- 人间词话
- 宋元戏曲史
- 小提琴经典练习曲简编
- 王献之尺牍/中华碑帖精粹
- 小提琴经典练习曲简编
- 演技派：完结篇
- 桃花扇故事
- 崇文国学经典普及文库声律启蒙弟子规平装)
- [7-10岁]大中华寻宝记·科普知识漫画（套装1-20共20册）
- 慎小嶷 十天突破雅思口语 剑13版
- 慎小嶷十天突破雅思写作
- 公路水运工程试验检测考试同步精练 交通工程（2025年版）
- 邮件快件安检员职业培训（技能等级认定）教材（高级）
- 公路水运工程试验检测专业技术人员职业资格考试用书 水运材料（2025年版）