食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 简易炒饼丝
- 各种消遣伴侣---美味酒鬼花生
- 玉米发糕
- 烤土豆
- 香菇蒸胡萝卜丸子
- 韭菜薹炒猪肝
- 夏日消暑小菜，凉拌酸辣金针菇
- 自制奶酪
- 红烧肉
- 蛋白椰丝球
- 奶油千层饼——出自《梦色蛋糕师》天野草莓之手
- 水果沙拉
- 冰镇蜂蜜西瓜
- 清炒青瓜
- 酸萝卜泥鳅汤
- 虎皮鸡蛋
- 绿豆薏仁汤
- 简易版家常炒面
- 薯梗肉丝
- 肉末冻豆腐
- 小红豆银耳汤
- 【夏天消消暑】冬瓜茶
- 武汉小吃--鸡冠饺
- 麻香葱油饼
- 武汉小吃---空心麻园
- 什么皇什么事的成语
- 什么皇什么人的成语
- 什么皇什么仪的成语
- 什么皇什么冕的成语
- 什么皇什么可的成语
- 什么皇什么大的成语
- 什么皇什么定的成语
- 什么皇什么帝的成语
- 什么皇什么措的成语
- 什么皇什么武的成语
- 什么皇什么目的成语
- 什么皇什么眇的成语
- 什么皇什么蜚的成语
- 什么皇什么逃的成语
- 什么皇什么遁的成语
- 中秋夜同何龙友区启图黎有道集韩太史宅（明·李孙宸）
- 中秋夜同叶陈钱诸君泛舟游朝阳岩（明·邓云霄）
- 中秋夜同吴兴凌时东海昌董子言陈用明西湖玩（明·孙一元）
- 中秋夜同林水部韩太史待月曾比部宅（明·李孙宸）
- 中秋夜同诸兄弟侄孙小集分得寒字（明·区怀年）
- 中秋夜同诸君镇海楼玩月（明·胡应麟）
- 中秋夜同诸生玩月次韵（明·庞嵩）
- 中秋夜同陈张二子集蒙子馆中玩月（明·李英）
- 中秋夜同陈澄江张梦麟城壕泛月（明·唐顺之）
- 中秋夜君山台望月（唐·李涉）
- 中秋夜君山脚下看月（唐·无可）
- 中秋夜听张友鹤郑颖孙弹琴（清末近现代初·黄节）
- 中秋夜听歌联句（唐·武元衡）
- 中秋夜吴江亭上对月怀前宰张子野及寄君谟蔡（宋·苏舜钦）
- 中秋夜喜晴（宋末元初·方回）
- 外科病临床诊治/现代中医必备丛书
- 耳鼻咽喉病临床诊治/现代中医必备丛书
- 肛肠病临床诊治/现代中医必备丛书
- 速写人物/决胜高考
- 骨折与脱位效方300首(临床各科效方荟萃)
- 十四行诗(双语经典)
- Windows XP宝典(第2版)/宝典丛书
- 素描头像(默写卷)/决胜高考
- 苇间风(双语经典)
- 素描头像(写生卷)/决胜高考
- 草叶集(双语经典)
- 素描静物/精选范画摹本
- 素描石膏像/精选范画摹本
- 先知(双语经典)
- 水粉静物(写生卷)/决胜高考