食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
大豆蛋白炒西兰花的做法步骤
-
1食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末 -
2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
4接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。 -
5翻炒翻炒。 -
6然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
7最后，加适量的盐。 -
8加适量的味精。 -
9调味炒匀，即可。 -
10出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 红焖蹄髈
- 黄花韭菜
- 水果藕拌梨丝
- 桂花豆沙圆子羹
- 椒盐油饼
- 零失败做超好吃小蛋糕【美貌的心形金砖蛋糕】
- 金银豆腐
- 杯子蛋糕
- 烤鱼
- 小炒水果藕
- 麻香扁豆丝
- 蜜汁水果藕
- 手工豆沙月饼
- 【萝卜蒸咸鱼】--那一种味道很怀旧
- 蔓越莓饼干条
- 丝滑香甜的牛奶布丁
- 酿豆泡
- 感受巧克力和咖啡的完美结合——巧克力咖啡布丁
- 野米玉米蔬菜粥
- 洋葱番茄炒野米
- 树轮奶酪饼干
- 萝卜丝汆丸子
- 鹌鹑蛋烧五花肉
- Diy广式肠粉
- 肉末烧茄子
- speakeasy
- speaker
- speaker of
- speakerphone
- speak for
- speak for itself
- speak for yourself
- speak freely
- speak highly of
- speak ill of
- speaking
- -speaking
- speaking from experience
- speaking in tongues
- speaking notes
- 感伤（宋·文天祥）
- 感伤（宋·文天祥）
- 感作二首（清末民国初·林朝崧）
- 感作（清·王松）
- 感作（清·郑用锡）
- 感作（清·郑用锡）
- 感作（近现代·张鳦生）
- 感侠客岛事（当代·伯昏子）
- 感俗（宋·李新）
- 感俗（明·刘崧）
- 感兴一首（明·童轩）
- 感兴七言三首（宋·周文璞）
- 感兴七首（元·陈高）
- 感兴七首（元末明初·刘基）
- 感兴三首（元·贡师泰）
- 拳艺指南/老拳谱辑集丛书
- 武功按摩修炼秘术十八代祖传点穴诀/老拳谱辑集丛书
- 医家四要
- 用药禁忌书(珍藏版)/中医珍本文库影印点校
- 秦天富老中医疑难杂症专辑
- 国技概论国术理论概要/老拳谱辑集丛书
- 杨清山按摩经验集
- 柔术生死功秘传/老拳谱辑集丛书
- 拳敌/老拳谱辑集丛书
- 黄帝内经素问/中医经典文库掌中宝丛书
- 绣宫春
- 姐姐有毒(上下)
- 宪法学
- 工资集体协商--理论制度与实践/浙江省社科规划后期资助成果丛书
- 伟哥