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诗文
桂圆红枣莲子枸杞炖鸡汤
释义
“补血补气的汤水,早餐喝不会上火”
食材明细
主料
鸡肉
200g
新疆大枣
3颗
桂圆
适量
狂去昂水
适量
辅料
盐
适量
莲子
适量
枸杞
适量
咸甜 口味
炖 工艺
一小时 耗时
简单 难度
桂圆红枣炖鸡汤的做法步骤
1
鸡肉洗净切块放入炖盅
2
红枣桂圆枸杞清水冲一遍
3
桂圆红枣枸杞放入炖盅
4
莲子清水冲一遍放入炖盅
5
加入适量山泉水
6
隔水炖一个半钟即可
7
加入少量食盐即可食用
小窍门
少盐
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类
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更新时间:2026/4/5 3:37:43