食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备一棵西兰花和适量蒜 -
2将蒜剁碎待用 -
3西兰花分成小瓣！洗净待用 -
4西兰花沸水中焯一分钟 -
5锅热烧油至八成熟，放入蒜炒香 -
6放入西兰花炒匀 -
7最后加盐和味精翻炒起锅即可
小窍门
西兰花先焯一下再炒！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 自制0添加草莓果酱
- 鸡蛋炒粉丝
- 木耳炒肉丝
- 葱香荷包蛋
- 鸭肉焖节瓜
- 杂粮早餐饼
- 小葱焖煎豆腐
- 老母鸡汤
- 蒜末炒菜心
- 肉末土豆煎鸡蛋
- 卤大肠
- 蜂蜜山药
- 土豆炖茄子
- 年夜饭新年菜（二十）豆豉酱香牛百叶
- 黄瓜胡萝卜麻酱宽粉
- 清炒山药??爽脆可口，健脾开胃又养生
- 水煮羊肉鸭血
- 白菜摊蛋
- 山楂汁烧排骨
- 红烧羊蝎子
- 莲藕炒肉片
- 红红火火——年年有余（魚）
- 八宝饭
- 猪肉炒茄子
- 百香果磅蛋糕
- 什么什么白草的成语
- 什么什么白虎的成语
- 什么什么白衣的成语
- 什么什么白角的成语
- 什么什么白话的成语
- 什么什么白豕的成语
- 什么什么白赖的成语
- 什么什么白道的成语
- 什么什么白雪的成语
- 什么什么白面的成语
- 什么什么白颠的成语
- 什么什么白饭的成语
- 什么什么白首的成语
- 什么什么白马的成语
- 什么什么白驹的成语
- 秦望山（宋·王镃）
- 秦望山（宋·袁默）
- 秦望山（明·潘梅）
- 秦望山（清·陈石麟）
- 秦望山（近现代·沙曾达）
- 秦望阁（宋·喻良能）
- 秦望阁（宋·沈辽）
- 秦望阁（宋·王十朋）
- 秦望（宋·王十朋）
- 秦望（明·刘宗周）
- 秦权（宋·释居简）
- 秦村午炊（宋·孙惟信）
- 秦桧（清·沙张白）
- 秦梁洪（明·唐之淳）
- 秦梦诗三首 其一（唐·沈亚之）
- 标杆兴国(从对标到创标)
- Google Android开发技术/嵌入式系统设计与开发系列丛书
- 电磁场与电磁波<第3版>学习指导(21世纪高等学校电子信息类规划教材)
- 显示技术(高等学校电子信息类专业十二五规划教材)
- 初级财务管理(现代远程教育规划教材)
- 机械制造工程学(高等学校机械设计制造及其自动化专业十二五规划教材)
- 我山之石(儒墨道法的救世之策)
- 国际贸易理论与实务(现代远程教育规划教材)
- 电工基础及测量(高职高专机电类专业十二五规划教材)
- 国际金融(现代远程教育规划教材)
- 褚遂良楷书雁塔圣教序标准教程/司马彦字帖
- 隶书曹全碑标准教程/司马彦字帖
- 曾国藩在大清国的发迹史
- 中外名人的学生时代
- 走近中原文化名人/中华文化名人访谈书系