| 书名 | 搏击操 |
| 分类 | 生活休闲-体育运动-其他运动 |
| 作者 | 谢雷 |
| 出版社 | 吉林文史出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 《搏击操》由谢雷编著 目录 第一章什么是搏击操 搏击操简介 搏击操的起源、发展与现状 有氧搏击操的目的和特点 搏击操的场地与装备 搏击操运动音乐 有氧搏击操的运动魅力 第二章有氧搏击操的基本动作和基本技术 搏击操的基本动作概和特点 搏击操的基本步法 搏击操的基本发力 搏击操的基本拳法 搏击操的基本腿法 基本动作练习时应注意的问题 第三章有氧搏击操的运动保健功能及推广价值 有氧搏击操的健身价值 …… |
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