一个人只有告别脆弱，做到内心强大，才能真正无所畏惧、心无旁骛、努力向前，成为生活的强者、人生的赢家。
这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，是帮助我们自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。全书深入浅出地解析了如何成为内心强大的人，引导广大读者把智慧融进生活，获得幸福的人生。

第1章 梦想是一针强心剂，让梦想成为心灵的支撑001
尽早树立一个足以为之奋斗的理想002
与其抱怨，不如奋起行动004
失去什么，都不能失去希望005
从现在开始就尝试着提前实习007
勇敢面对，主动迎接命运的赏赐010
大胆尝试，改变自己的命运014

第2章 给自己充分的心理暗示，相信自己你就可以017
每个人都不知不觉受到来自周围的暗示018
消极的心理具有破坏性的影响019
经常暗示自己：我能做自己想做的人021
只有自信才能赢得别人的信任022
与其对抗世界，不如改变自己025
暗示自己，你可以获得幸福027

第3章 别不好意思，大胆使用说“不”的权利029
懂得拒绝至关重要，别不好意思030
唯唯诺诺是源于内心的不自信034
拒绝是一门艺术，需要巧妙说出口037
掌握几种委婉拒绝别人的方式040
懂得拒绝，还应遵循一定的原则043
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