《心意十八肘解密(精)/李复祯心意六合拳系列丛书》权成//权冠华山西人民出版社豆瓣PDF电子书网盘迅雷下载在线免费阅读生活休闲-体育运动-体育理论与规则-Fahrenheit英汉词典

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书名	心意十八肘解密(精)/李复祯心意六合拳系列丛书
分类	生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者	权成//权冠华
出版社	山西人民出版社
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简介	内容推荐本书内容包括；软功12式，重点在于无极式，通气式，收功，要求收功的时间长于练功的时间；五虎霸道功，练成如金钟罩、铁布衫，提高抗击打能力，强身健体，益寿延年；全身各处开弓法，新颖独特，是心意拳的不传之秘。心意六合胕十八式，可媲美回族的十八式肘法，二者有异曲同工之妙，尤其在轮胎上练在木桩上练，事半功倍，涨功快，效果明显，当肘练得和拳一样灵活自如，就成了。目录第一章软功12式第二章五虎霸道功第三章全身各处开“弓”法第四章定式舔肘掌第五章心意六合肘十八式跋
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