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本书从生活中那些左右我们心情的种种人、事、场景出发，告诉读者:我们为什么会被影响，我们的心情是如何变糟的，又是如何变好的，以及心情对我们身心乃至人生的影响。无论外界如何变化，只愿你：活出好心情，人生更精彩！
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