本书针对大学生常见的情感及心理问题,对心理调适用到的心理学经典理论进行了提炼和梳理。从大学适应、认识自己、情绪管理、人际交往、恋爱情感、职业规划、典型问题及热点话题

切入,选取、引用和总结归纳了书籍中、网络上大量宝贵的、有借鉴价值的研究成果和文字资料,以作者从教20 多年的教学实践经验给出了实用、高效、针对性强的心理调适建议。书中还对作

者在教学中遇到的一些实际案例进行了展示,并以附录的形式给出了经典的、教学中使用效果较好的心理测试。