全书分理论知识和实践操作两部分，共6章，阐述了拓展训练的起源、创建与发展，拓展训练的价值及相关的靠前组织；详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础；强调拓展训练操作过程中对场地、器材、设施、安全和实施流程的规范与要求。重点介绍了场地拓展、户外拓展和室内拓展的项目与常用操作流程和方案范例；结合实践，介绍拓展课程和拓展培训的方案实例。本教材力求突出知识性、科普性、实用性等特点