解读身体语言的三大规则

毫无疑问，身体语言的运用不是短时间内便能够掌握的，而在运用身体语言之前，应该懂得如何解读身体语言。只有懂得解读身体语言的密码，才能够对他人心理洞若观火。

至于解读和剖析身体语言的能力，与其说是天分，不如说是日积月累观察和学习的结果。因此，任何人都不应当忽略将身体语言当做一种科学学习的过程。即使一个简单的动作，在不同的文化或者环境里，也会产生千差万别的含义。下面我们将介绍几项基本规则，它们对人们解读和剖析身体语言有着极为重要的意义。如果轻视、不遵循这些规则，那在身体语言的互动中，我们很有可能张冠李戴或是一无所获。

首先，解读身体语言要有连贯的理解。这不仅包括前后相关动作的联系，还包括表情与动作的关联。

其实，和说话一样，身体语言也有词组、句子和标点之分，每一个表情或动作就好比一个单词，而每一个单词的含义都不是唯一的。为了能更准确地解读，人们应把词语放到句子里，配合其他词语一起理解，如此才能彻底弄清楚整体的具体含义。所以，在获取身体语言的真实信息之前，每个人都需要连贯地观察他人的身体语言。

但在现实生活中，人们解读身体语言时经常会犯的一个致命的错误，就是将每个表情动作孤立起来，在忽视其他相联系的表情、动作以及大环境的情况下，片面地、支离破碎地去解读他人的身体语言。尤其是初学者，更易犯此错误。例如，挠头所表示的含义有很多，比如说尴尬、不确定、去头屑、头痒、健忘或者撒谎等；又比如用手触摸嘴唇，也有可能表示撒谎、不确定等意思。那么，其具体含义应当取决于同时发生的其他表情和动作。

那些以“句子”的形式出现的动作或表情被称为身体语言群，就好比我们如果想说一句话，就至少需要用三个词语才能清楚地表达出说话的目的。因此，在解读身体语言时，我们万不可孤立地去看某个动作或表情，而要充分认识到在此过程中，综合、连贯地理解方式的必要性与重要性。如果一个人能够读懂无声的身体语言长句，并且准确地将它们用有声的话语表达出来，那么，其“感知力”一定很强，或者说其“直觉”一定很灵敏。

其次，要注意观察对方的身体语言与其口头语言表意的一致性，这样才能更准确地理解身体语言的内在含义，更有利于分析传递信息的真实性。当两方面信息完全一致时，那就可以判定这个人的话是真实的。

如果你是一名演讲者，在某次演讲中你邀请某位听众上台来发表他对你演说内容的意见，而他回答说并不赞同你的观点。但是，假如他口头上表示赞同你的话，而他通过身体语言所传递的信息却并非如此，那么，他就很有可能是在撒谎，你就能发现此人的心口不一。

举个例子，某位站在演讲台上的政治家信心十足地向观众们说：“我尊重年轻人的意见，一定会虚心接受他们的建议的。”与此同时，他却将自己的双臂环抱于胸前（防御的信号），并且下巴微沉（批判、充满敌意的象征），那么，你还会相信他的说辞吗？很显然，这位政治家的身体语言和他所说的有声语言是相矛盾的。

无独有偶，西格蒙德·弗洛伊德也曾遇到过一个案例。案例中，一位病人绘声绘色地告诉他，自己的婚姻生活是如何的幸福。但在谈话过程中，弗洛伊德却注意到这位病人下意识地不断将她的结婚戒指取下，然后又戴上，而他很清楚这一小动作意味着什么：她对自己的婚姻并不满意，也不珍惜。所以，之后当有消息传来，说这位病人的婚姻出现问题时，弗洛伊德丝毫不感到惊讶，因为一切都在他意料之中。

连贯地观察身体语言群组、注意身体语言与有声话语的一致性，就宛如两把金钥匙，能够协同帮助我们解开身体语言密码，从而正确地解读出无声语言背后的真正含义。 再次，准确解读身体语言，还要注意结合具体的环境背景，即“语境”来考察。

同口头语言一样，人们的所有动作和表情都是发生在具体环境之中，具备一定背景的，而相同的身体与语言置于不同的环境背景之下，其表意亦是有所区别的，有时甚至大相径庭。例如，在寒冷的冬天，你看到某个人走在路上，并摩擦双手，这时你应当想到，他并不是在表达一种期待的感情，而可能是因为他很冷。如果换一个地点，在办公室里，你的合伙人提出一个议案，他表现这个动作，则表明他对这个提议非常感兴趣，并愿意积极地去执行。所以，结合具体的环境去解读身体语言才能获得更加准确的判断。

以上三条，可谓解读身体语言的基本规则，也是破译身体语言的三把钥匙，只有注意运用，对身体语言的解读才能无往而不利。当然，在解读身体语言之前所进行的细致、全面、具体而微的观察，更是不可或缺的。

P14-17

破译身体语言，掌控人生局势

在漫长的人生岁月中，我们总免不了会遇到种种料想不到的事。而人生变故的发生，并不完全是由于外部环境的变迁，更多时候也与自己被动的人际交往方式有着直接关系。

美国著名人际行为学家乔治·沃尔夫在他的《人的多面性》一书中写道：“你周围的人，是一个复杂的组合群体。他们既是你必不可少的生活伙伴，又是你需要留心的对手。只有靠自己的眼力和心力，才能‘解剖’其所言、其所想、其所行，否则，即使你的防护盾牌再坚固，也会被人射穿。”

在自然界，为了生存与繁衍，每一种动物都有伪装自己的方式；同样，在人类社会，每一个人也都有自己的伪装面具。如果不能读懂他人的真实想法，你就会在现代社会竞争和人际交往中处于被动局面，即使你学富五车、才高八斗也会无能为力，身陷社交困局而举步维艰。

怎样才能看出他人面具后面的真实意图？怎样才能了解他们的内心世界并掌控他们的思维动态？请停止忧虑！《身体语言密码》通过对身体语言的解读和运用，将为你指出一条识人、阅人的金光大道。

相信通过细心参阅本书，您将能培养出非同一般的洞察力，能够更加深人地认识和学习自己与他人的沟通和交流技巧，从而能够更加彻底地了解他人，并由此更加透彻地认识自我，最终获得一种比他人更具优势的生存技巧，进而在生活和事业上取得更大的成功。

一言以蔽之，学习身体语言密码，灵活掌握身体语言的技巧，将会使您与他人的每一次相逢，都演绎成为一段刺激有趣的、获益匪浅的别样经历。

第一章 意在言外——身体“说”出最真实的你

 你“听”到身体语言了吗

 身体语言是如何传递信息的

 身体语言“说”出最真实的你

 扑克牌高手的常胜秘诀

 身体语言与身体动作

 解读身体语言的三大规则

第二章 百变表情——七十二般语言变幻无常

 人心写在脸上

 捕捉百变表情后的真实语言

 眼神——灵魂的镜子

 头部动作的态度寓意

 才下眉头，却上心头

 “承上启下”的鼻子表情

 嘴唇上刻画的丰富表情

 表情有无皆有深意

第三章 魔力微笑——世界通用的神奇语言

 微笑是一座沟通的桥梁

 多少性格“笑”出来

 透析各种常见的笑

 看你假笑到几时

 微笑的魔力有多大

 开怀大笑是最好的良药

 送给女性的微笑建议

 发挥微笑的神奇功效

第四章 巧手能“言”——千言万语尽在手中

 能说会道的“多情”之手

 十指葱葱有“密语”

 指尖上的语言“舞蹈”

 手指交叉意味着什么

 翻手为云，覆手为雨

 手势中挥舞的语言信号

 巧搓手说巧语

 摩拳擦掌，必有下文

 握出对方的心思与情意

 权力尽在“掌”握

 手臂动作隐藏的语言密码

第五章 腿脚会说话——腿脚是如何泄漏内心秘密的

 腿部泄露的秘密

 腿脚是如何“说”真话的

 拍腿、扳腿、摸腿的含义

 双腿从交叉到分开的玄机

 腿在抖，心也在“抖”

 心有所思，脚尖有所向

 哪里“逃”？脚尖告诉你

 锁脚，为心加把“锁”

第六章 真相藏在姿势里——典型姿势语言全揭秘

 步伐急促的走姿

 步伐平缓的走姿

 步伐方正的走姿

 步伐散碎的走姿

 左腿交叠右腿的坐姿

 右腿交叠左腿的坐姿

 两腿并拢手放腿侧的坐姿

 两腿分开两脚并拢的坐姿

 两腿分开两手放开的坐姿

 标准立正的站姿

 双手叉腰的站姿

 双脚站立左手插兜的站姿

 两脚并拢手放身后的站姿

 两脚平行手抱胸前的站姿

 双脚站立手放腹前的站姿

第七章 小习惯大秘密——小心习惯动作出卖了你

 细察习惯，识破人心

 七大吃相，你是哪一相

 喝酒十态，你属于哪一态

 十五种类型的吸烟者

 驾车习惯展现个人脾性

 打电话小习惯中的秘密

 浓妆淡抹女人心

 小心！下意识动作会出卖你

第八章 身随心动，妙不可言——空间位置中的语言玄机

 不可擅闯的私人领地

 “正中间法则”

 不得不忍受的“零距离”

 公共空间里的“集体伪装”

 “高”者生存吗

 高度与身份之间的比例奥妙

 小技巧让你“高人一等”

 身体角度大有玄机

 亲密的0°谈话

 45°——最融洽的谈话角度

第九章 看谁在撒谎——你在撒谎身体却在坦白

 识破谎言有迹可循

 嘴在说谎，身体在坦白

 假装的愤怒和心虚的脸红

 眼神透露的撒谎信号

 捂嘴——此地无银三百两

 克林顿为什么频频摸鼻子

 通行全球的手掌行骗术

 坐立不安的说谎者

 细节中呈现说谎的蛛丝马迹

第十章 身体语言，男女有别——两性中的身体语言

 女人最具吸引力的部位侣

 男人哪里最能让女人着迷

 突出性别差异的秘诀

 男女“放电”各有信号

 六大信号表明他喜欢你

 这样做，表示她对你有意思了

 异性吸引“五步走”

 第一次亲密接触

 亲吻——两性心灵的交汇

 男女有别，示爱有异

结语 破译身体语言，掌控人生局势

身体语言，是指人们在日常生活中通过身体某些部位的表情、姿态、动作、生理反应以及衣饰等，透露出自身的心理信息，这些信息包括意念、看法、态度，也涵盖了生活中的诸多感觉和情绪。

相关的心理学研究结果表明，从人们获取信息的渠道来看，只有11％的信息是通过听觉获得的，83％通过视觉获得，另有6％通过嗅觉、触觉等获得；而精妙地表达一个信息应该是7％的语言+38％的声音+55％的表情和动作。可见，缺乏身体语言的交流不仅丧失了大部分沟通情感、传递信息的渠道，而且会给人以平淡拘谨、毫无生气、沉闷呆板的印象。

甚至可以这样说，话语的主要作用是传递信息，而身体语言则更上一层楼，它通常被用来进行人与人之间思想的沟通和谈判。在某些情况下，身体语言甚至可以取代话语的位置，自成一体地发挥传播交际信息的功效。已故美国著名记者约翰·根室在《回忆罗斯福》一书中写道：“在短短的二十分钟里，他的表情从好奇、吃惊到关切、担心、同情，再到坚定、庄严，具有绝伦的魅力，但他却只字未说。”

著名的心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德曾这样说过：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却在喋喋不休，甚至他的每个毛孔都会背叛他！”从某种角度来说，此言可谓淋漓尽致地道出了身体语言在人与人的交流中所发挥出的不可小觑的力量。

因此，学习解读、破译他人的身体语言密码不仅能够让我们更加准确地明白他人心思、意志以及控制和操纵事物的方法，而且还能让我们更加关心和在乎他人的感受和情绪，从而无论是随机应变还是自我改善，都将对我们的沟通、交际等能力和效果产生非常积极的影响。

学会读懂和使用身体语言，是一门人生的必修课，是洞悉先机、掌控全局的成功保证。为此，我们精心推出这本《身体语言密码》。本书循序渐进、丝丝入扣地对身体语言的丰富表现形态、深刻内涵及其广泛运用进行了全面而深入的解读，为你破译身体语言的种种密码，带你走进人类潜意识的最深处，从而帮你看穿他人的真实意图，窥破人际关系的奥妙，掌握和运用比说话更高效的沟通技巧。

本书将身体语言的各种组成部分分门别类，逐一分析，并尽量用简单易懂的语言将其描述出来，使每个读者都能明白其中的规律和道理。当然，我们也将极少数与众不同、意义独特的身体语言表现形式单独列出，并进行专门的分析，从而使得本书不仅全面细致而又深入浅出，既有难点却又不乏乐趣。

此外，它不仅是一本针对销售人员、管理者、谈判代表以及公关人员所写的类似于工作手册性质的专业书籍，同时，它还是一本可以应用于日常生活各个方面的书籍。无论是在家中，还是在工作场所，你皆可以尽情施展，这本书会让你在职场、情场、商场无往不利，识人、观相、察心无所不能！

识人、观相、察心的技巧，适用于职场、情场、商场。

滕龙江著的《身体语言密码》为你破译身体语言的密码信息，带你走进人类潜意识的深处，帮你看穿他人的真实意图，窥破人际关系的奥妙，掌握和运用比说话更高效的沟通技巧。

本书将身体语言的各种组成部分分门别类，逐一分析，并尽量用简单易懂的语言将其描述出来，使每个读者都能明白其中的规律和道理。

一个简单的握手动作暗藏影响世界格局的政治信息，一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判，一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单，一个温柔的“搔首弄姿”暗示着女人的示爱信号，一次朋友聚餐卜的吃饭动作让你的个性原形毕露，一场交谈中身体对峙的角度透露两人关系的亲疏……

无声的身体动作信号，往往揭示出人们内心深处的动机和情感。细微的身体语言蕴藏着巨大的魔力，无论你从事何种职业，无论你处于何种场合，在你举手投足之中、不知不觉之间，给人带来无形的影响力。

破译身体语言，沟通无往而不利，一眼看透人心，瞬间掌控主动权。

滕龙江著的《身体语言密码》循序渐进、丝丝入扣地对身体语言的丰富表现形态、深刻内涵及其广泛运用进行了全面而深入的解读，为你破译身体语言的种种密码，带你走进人类潜意识的最深处，从而帮你看穿他人的真实意图，窥破人际关系的奥妙，掌握和运用比说话更高效的沟通技巧。