马良坤主编的《备孕(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》以孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月以及孕前1周为时间线索，详细介绍了孕前进行身体检查的必要性、怎样排除影响孕育的疾病、有利于受孕的生活环境和作息习惯、孕前运动的要点与方法、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等内容。还特别介绍了一些时下很热门的话题，如高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕等。内文中随机穿捅“马大夫好孕叮咛”、在北京协和医院生产过的三位妈妈的“经验谈”，前者主要以专业医生的角度讲述备孕知识，是我多年临床经验的总结；后者主要以过来人的口吻讲述备孕过程中的心得体会。

北京协和医院妇产科医生和“协和妈妈”精彩亮相

绪 想要预约好宝宝，这些知识你必须提前知晓

 这些担忧都是多余的，生娃会让幸福加倍

 职场女性来备孕，谁说生宝宝就不能升职

 高龄女性做好孕前准备，照样可以顺利不孕

 备二孩，需提前做好大宝的心理疏导

 一定要重点看

 备二孩，你需提前了解这些知识

 大宝是顺产，最好1年后再受孕

 大宝是剖宫产，最好2年后再受孕

 大宝为顺产，二孩大多能顺产

 大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产

 孕前应进行遗传咨询

 “熊猫血”女性备孕，生娃你该知道什么

 备孕倒计时，备孕夫妻要制订科学的孕育计划

 备孕时间表

 专题马大夫问诊室

Part 1 肥肥的卵子是妈妈为宝贝准备的最好礼物

 调好内分泌，是孕育宝宝的第一步

 性激素正常分泌是正常排卯的必要条件之一

 掌控月经周期的女性基础性激素—一雌敫素

 怀孕不可或缺的性激素——孕激素

 不孕症，与孕激素分泌有关

 了解一下女性28天生理周期

 月经期

 卵泡期

 黄体前期

 黄体后期

 “月事”用品是子宫健康的防护线

 卵巢健康才能孕育质优卵子

 受孕的根本就是养护卵巢

 哪些因素影响卯巢功能

 卯巢会早衰吗

 养护卯巢要从日常生活做起

……

Part 2 养护子宫让宝宝“住”得舒服

Part 3 壮壮的精子是爸爸送给宝贝的见面礼

Part 4 备孕女性要调养好病症为好孕妇清障碍

Part 5 背育男性必须知道的优生知识

Part 6 孕前6个月建立适合怀孕的生活方式

Part 7 孕前3个月储备好营养，及时排毒素

Part 8 孕前1个月为怀孕做足准备

Part 9 孕前1周进入冲刺期，“幸孕”随时来敲门

Part 10 努力很久好孕还未动人工受孕也是一种不错的选择