刀不磨不锋利，人不磨不成器；

每一次折磨，都可能是一次收获。

你要配得上自己所受的苦，使你痛苦的必将让你强大。

邢群麟编著的《感谢折磨你的人(精)》讲述了折磨是你不断进步的动力，不经历磨难，你永远无法收获成功。只有感谢那监曾经折磨过你的人相事，你才能真正体会到生命的意义。

邢群麟编著的《感谢折磨你的人(精)》以生动的事例从心态、事业、生活、工作、爱情、亲情、交际、财富，竞争等方面详细阐述了“感谢折磨你的人”这一人生处世大智慧，教会读者面对折磨自己的人时，不是在愤恨、抱怨中自暴自弃，更不是以牙还牙地报复，而是把折磨转化为激发自己前进的动力，踏踏实实地做事，在逆境中积蓄力量。

序 从现在起感谢折磨你的人吧

为什么要感谢折磨你的人

生活在折磨中升华

感谢折磨你的人就是在感恩命运

给自己一个突破自我的机会

第一篇 感谢生命中折磨你的人

 PART 01 每个人都需要一颗渴望成功的心

突破自我，就能跨越人生的瓶颈

每个人都需要一颗渴望成功的心

播下希望的种子

拨正心中的指南针

金钱并不是人生中最重要的

 PART 02 苦难是一道美丽的人生风景

苦难是把双刃剑

重要的是你如何看

打开苦难的另一道门

抓住机会，用苦难磨炼自己

 PART 03 人生没有真正的难题

日了难过，更要认真地过

冲出自己编织的“心理牢笼”

改变你生命的视角

世上没有“不可能”

向折磨说一声“我能行”

把不幸当作机遇

 PART 04 激发生命潜能，开创美丽人生

积极心态能激发无穷潜能

做你自己的伯乐

开发伤：的生命潜能

做最好的自己

 PART 05 信念在挫折中闪光

一切皆有可能

信念就是成功的天机

绝不放弃万分之一的成功机会

相信自己总有一天会成功

刖信念支撑行动

充满希望就能挖出生命的宝藏

 PART 06 在逆境中不妨微笑

人生没有承受不了的事

黑暗，只是光明的前兆

为自己点一盏心灯

厄运不会长久

给自己树一面旗帜

失意不可失志

第二篇 感谢事业中折磨你的人

 PART 01 每个人都需要一个伟大的梦想

突破自我，就能突破人生的瓶颈

带着梦想上路

穷人最缺少什么

危机才能催生奇迹

 PART 02 你没理由继续埋没自己

把自己放在最低处

再等下去，你就变成化石了

勇气有时就是咬咬牙

“敢做”有时比会做更重要

做自己命运的主宰

 PART 03 让自己变得卓越不凡

追求卓越才能成为核心人物

定位决定人生

把自己的定位再提高一些

成功是靠自己去追求的

人生随时都可以重新开始

勤奋是到达卓越的阶梯

 PART 04 突破你心中的瓶颈

突破你心中的瓶颈

恐惧会使你沦为生活的奴隶

世上没有绝对的完美

不要被贫困压倒

 PART 05 失败往往是成功的开始

错误往往是成功的开始

不要被困难吓倒

在失败的河流中泅渡

从失败中获取经验

挫折是强者的起点

把失败当作一块踏脚石

学会从失去中获取

 PART 06 依赖别人，不如期待自己

自卑和自信仅一步之遥

最优秀的人是你自己

做你自己的上帝

依赖别人，不如期待自己

要保有一颗积极进取的心

自信会使你的生命得到升华

相信自己，才能超越自己

 PART 07 找到那片属于你自己的天空

不要与自己对抗

懂得珍惜自己

找到那片属于你自己的天空

学会赞美自己

执着不一定是好事

 PART 08 抱怨生活之前，先认清你自己

有自知之明的人才接近完美

不要太看重生活中的得欠

抱怨只会让生活更不如意

要改变命运，先改变自己

抱怨生活之前，先认清你自己

从现在起，就做出改变

一定要从“小钱”起步

坦然面对生活的不幸

人生没有借口

 PART 09 充满热忱，成功就会上门

充满热忱，成功就会上门

热情是一笔财富

以热情面对工作和生活

点燃热情，全力以赴心中的梦

 PART 10 大胆地去实践你的梦想

行动是改变现状的捷径

坐而言不如起而行

行动永远是第一位的

计划是成功者的锦囊

不断创新，成功迟早会降临到你头上

别让焦虑影响你的行程

踏实跨出你的每一步

成功有时就需要你敢于冒险

“成功”就是做一些“小事”

勇于突破，才能成功

空谈不如行动

 PART 11 你的人生取决于你的态度

态度决定命运

态度是激发创意的重要元素

态度决定你的人生高度

成功，源自你对生活的态度

认真对待，就能抓住机会

把负变正其实并不太难

第三篇 感谢职场中折磨你的人

 PART 01 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富

人生总是从寂寞开始

耐心地做你现在要做的事

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富

不要让自己成为“破窗”

 PART 02 感谢在工作中折磨你的人

工作中的折磨使你不断超越自我

学会必要的忍耐

体谅老板，未来才能做好老板

顾客把你磨炼成上帝的天使

 PART 03 感激对手，有利于提高自己

善待你的对手

心胸开阔，天地自然宽广

远离虚荣才能接近对手

感谢你的竞争对手

 PART 04 给自己一点压力，才能激发潜力

给自己一点压力

化压力为动力

给自己一个悬崖

在压力中奋起

找一个竞争对手“叮”自己

 PART 05 每天进步一点点

一次做好一件事

永远生活在完全独立的今天

天助来自自助

每天进步一点点

不要总相信“还有明天”

懒惰会让你一事无成

 PART 06 和幸运之神相遇

机遇是金

机会总是藏在最不起眼的地方

抓准时机，你就能创造奇迹

给自己创造一个机会去成功

 PART 07 找到你可以依赖的那颗心

人脉是你成功的保证

帮助别人，就是帮助自己

互桐“利用”，也是一种不错的生存技巧

天才也需要别人去发现

善于“利用”你生命中的贵人

让别人的忠告成为经验的积累

 PART 08 有准备才有成功的机会

成功不会怜悯毫无准备的人

成功不像你想象的那么难

充分准备，帮助你尽早成功

时刻准备着

有准备才有成功的机会

 PART 09 洞察力是最重要的成功元素

洞察力是最重要的成功元素

懂得观察，牛活中就会充满机遇

把眼光放得再远一点

善于利用你周围的信息

 PART 10 将劣势转化为优势

珍惜你目前拥有的一切

命运掌握在自己手中

不用羡慕别人的生活

不要让别人掌控你的人生

心怀感恩，生活就会更快乐

失败和成功就差一点点

多一分专注，就多一分天才

将劣势转化为优势

第四篇 感谢生活中折磨你的人

 PART 01 从内心选择幸福

家人的折磨对你是一种幸福

折磨伴着你成长

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华

从内心选择幸福，人生才会阳光明媚

 PART 02 永远保持一颗年轻的心

心里拥有阳光就会拥有机会

永远保持一颗年轻的心

超越人生的痛苦

心向太阳，你就不会悲伤

努力塑造一个最好的“我”

世界的颜色由你自己来决定

 PART 03 转换情绪，生活就会充满乐趣

把怒气转嫁到小事上

操纵好情绪的转换器

不要为小事抓狂

时刻让你的内心绽放微笑

争吵只会给你带来不幸

 PART 04 人生的差异在于你的选择

人生的差异在于你的选择

人生需要舍弃

合适的才是最好的

新生活从选定方向开始

坚持，折磨之后就是成功

拨正心中的指南针

很多时候我们已经很努力，可是成绩并不可观，这就是弄错了方向。自己不擅长的事，想做好一定很难，所以做事之前一定要选对方向。

“没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。”这是荷马史诗《奥德赛》中的一句至理名言。高尔夫球教练也总是说：“方向是最重要的。”其实，人生何尝不是如此。然而在现实生活中，有很多的人都做着毫无方向的事情，过着漫无目的的生活。这种没有方向的人生注定是失败的人生。

人生并不是什么时候都需要坚强的毅力，毅力和坚持只在正确的方向下才会有用。在必败的领域毅力和坚持只会让人南辕北辙，输得更惨。大多数情况下，人更需要的是分辨方向的智慧。很多时候我们已经很努力，可是成绩并不可观，这就是弄错了方向。自己不擅长的事，想做好一定很难，所以做事之前一定要选对方向。

在20世纪40年代，有一个年轻人，先后在慕尼黑和巴黎的美术学校学习画画。二战结束后，他靠卖自己的画为生。

一日，他的一幅未署名的画，被他人误认为是毕加索的画而出高价买走。这件事情给他一个启发。于是他开始大量地模仿毕加索的画，并且一模仿就是20多年。

20多年后，他一个人来到西班牙的一个小岛，他渴望安顿下来，筑一个巢。他又拿起画笔，画了一些风景和肖像画，每幅都签上了自己的真名。但是这些画过于感伤，主题也不明确，没有得到认可。更不幸的是，当局查出他就是那位躲在幕后的假画制造者，考虑到他是一个流亡者，所以没有判他永久的驱逐，而给了他两个月的监禁。

这个人就是埃尔米尔·霍里。毋庸置疑，埃尔米尔有独特的天赋和才华，但是由于没有找准自己努力的方向，终于陷进泥淖，不能自拔，并终究难逃败露的结局。最可惜的是，他在长时间模仿他人的过程中渐渐迷失了自己，再也画不出真正属于自己的作品了。

对人生而言，努力同然重要，但是更重要的则是选择努力的方向。

有一个年轻人痴迷于写作，每天笔耕不辍，用钢笔把稿件誊写得清清楚楚，寄给全国各地的杂志、报纸，然而，投出的稿子不是泥牛人海，就是只收到一纸不予采用的通知。他很苦恼，拿着稿子去专门请教一位名作家。作家看了他的稿子，只说了一句话：“你为什么不去练习书法呢？”

5年以后，他凭着自己出众的硬笔书法作品加入了省书法协会。

一粒种子的方向是冲出土壤，寻找阳光。而一条根的方向是伸向土层，汲取更多的水分。人生亦如此，正确的方向让我们事半功倍，而错误的方向会让我们误入歧途，甚至误人一生。

对高尔夫球手来讲，方向就是门洞所在的位置，就是要击的下一个球；而对于人生而言，方向就是目标，就是在朝着长远目标的方向逐步实现、完成的一个个小目标。

耶鲁大学历时20余年做过这样一项调查：在开始的时候，研究人员向参与调查的学生问了这样一个问题：“你们有目标吗？”对于这个问题，只有10%的学生确认他们有目标。然后研究人员又问了学生第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是否把自己的目标写下来了呢？”这次总共有4%的学生的回答是肯定的。20年后，当耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生时，他们发现，当年把自己人生目标写下来的那些人，无论是从事业发展还是生活水平上说，都远远超过了另外那些没有这样做的同龄人。令人惊讶的是，这4%的人所拥有的财富居然超过了余下96%的人的总和。（P15-16）

著名诗人顾城曾说过这样一句话：“人可生如蚁而美如神。”

人生是残酷的，人类是脆弱的。人生在世，免不了要遭受苦难。它有时是个人不可抗拒的天灾人祸，例如遭遇乱世或灾荒，患上危及生命的重病乃至绝症，挚爱的亲人死亡；有时是个人在社会生活中的重大挫折，例如失恋、婚姻破裂、事业失败。有些人即使在这两方面运气都好，未尝吃大苦，却也无法避免所有人迟早要承受的苦难——死亡。在这个世界上，一个人就像一只蚂蚁一样，一生匍匐在大地之上劳作，备受折磨。很多人在面对种种折磨的时候，听天由命，最后就真的成了蚂蚁，平庸地度过一辈子。但面对这样的人生，有些人却超越了这一切，他们每天都有快乐的笑容，他们让幸福的感觉洋溢在自己周围，他们的美丽仿佛天神，他们拥有幸福快乐的一生。他们对折磨抱持一种感谢的态度，世界在他们的眼中变了一个样。苦难、挫折和失败在别人的眼中如洪水猛兽，但在他们眼中却自有美好之处，他们不逃避一切，勇敢地迎难而上，他们的人生变得与众不同。

其实，世间的事就是这样，如果你改变不了世界，那就改变你自己吧，换一种眼光去看世界，你会发现所有的折磨其实都是促进你生命成长的“清新氧气”。

人们往往把外界的折磨看作人生中纯粹消极的，应该完全否定的东西。当然，外界的折磨不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受折磨总是迫不得已的。但是，人生中的折磨总是完全消极的吗？清代金兰生在《格言联璧》中写道：“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生而言不但不是消极的，还是一种促进你成长的积极因素。

很多人都害怕遭受折磨。折磨与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。在通常情况下，我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到折磨时，它便醒来了。如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，折磨之所以成为折磨，正在于它能够撼动生命的根基，打击人对生命意义的信心，因而使人的肉体和灵魂陷入巨大痛苦之中。生命的意义，对它无论是肯定还是怀疑、否定，只要是真切的，就必定是灵魂在出场。外部的压力再大，如果它没有使灵魂受到震撼，不成为一个精神事件，就不能称为折磨。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，那它必然具有某种精神价值。当你不断遭受折磨，你的灵魂也在各种折磨中不断升华，最终，你将在不断的进步中成就完美的人生。

你还在遭受工作的折磨吗？

你还在遭受老板和上司的折磨吗？

你还在遭受失恋的折磨吗？  你还在遭受家人和师长的折磨吗？

你还在遭受病痛的折磨吗？

……

如果你现在还在遭受这样那样的折磨，你就该庆幸，因为命运给了你一次战胜自我、升华自我的机会。换一种眼光来看待这些折磨吧，感谢那些在工作和生活中折磨你的人，你就会获得幸福，你就会感到人生像诗人说的那样“生如蚁而美如神”。