一是碍于情面，不好拒绝。一次，一位同事找我帮忙，他没有说要我帮什么忙，只是问我，有一件事要我帮忙，是我做得到的，不知道我愿不愿意静？如果我愿意，他就讲，如果我不愿意，他就不讲。碍于情面，我答应了他的要求。为了这件事我花去了整整一个星期的时间，给了同事一个满意的结果，结果我自己的一大堆事务压在那里，只能够另外挤时间去处理。
二是人太老实，不善于拒绝。有时候，由于自己太诚实，尽管自己有事，告诉对方自己不能帮忙，但对方认为你的事情没有他的紧迫，结果还是没有拒绝。
这真是一件麻烦的事，那么怎样使自己从这种状态中解脱出来呢？当然还是靠自己。
当有人找你帮忙的时候，你完全可以说：“我正忙着呢，你到我跟前说可以吗？”或者说：“等我把手头的工作忙完好吗？”如果觉得自己的时间已经很紧张，就明确地告诉他你有很多工作要完成，现在没有时间，等有时间的时候再说。坦诚地相告，你的同事也会理解你的。
同样，你在忙着工作的时候，你的上司可能会交给你一件新的任务。因为他是你的上司，你不好拒绝，只好中断正在进行的工作。工作如果完成得不尽如人意，他还会让你不断地完善。因为你给了他这样的印象：你的工作并不忙，否则，你怎么可能那么快就完成了他交给你的工作？于是，他会不断地给你添加新的工作，不停地打电话给你：“你能很快到我办公室来一下吗？”“你到我办公室来一下，带上纸和笔。”你放下手中的工作，在一分钟内就到了他的办公室，出来时，你带的本子上记了满满一页！天啊，看来又要加班了，你还有很多其他的工作要做，而且有些必须是今天就要完成的！即便他是你的上司，你也要让他了解到你手中有很多要完成的工作，你并不是一个闲人！工作有轻重缓急，首先要完成那些最重要的工作。或者，你的上司打电话让你马上到他办公室的时候，你可以委婉地告诉他，让他稍等一会儿。待你手中的工作告一段落之后，再去找他不迟。
在工作中，如果你在同事或上司的眼中形成了随叫随到的印象，在工作的时候，或遇有紧急事件的时候，首先想到的是你，因为，你肴时间，“干活”是理所当然的了。
对待朋友，也要拒绝“随叫随到”。
我们每个人都要有时间处理自己的私事。如果你的朋友找你逛街，你答应了，虽然你想待在家里搞卫生，但碍于朋友的面子，你只好陪他（她）逛街；朋友叫你去泡吧，你想在家看看书，但不好开罪朋友，你答应了；朋友要去见个朋友，一定要拉上你，你心中老大不愿意，却还是去了……
这样，你的朋友就会认为，你下班的时间，无所事事，陪着他们是应该的，他们甚至会在上班时打你的电话，约你下班了去做某件事！
这真是浪费时间的一大黑洞。由于我们不会拒绝，不敢拒绝，不善于拒绝，使我们浪费了许许多多宝贵的时间。一方面，由于我们不会拒绝，往往造成自己太热情，太主动，使得自己对别人的请托，对自己分外的事情，不假思索地就接受下来。结果是“种了别人的地，荒了自己的田”。
不要成为一个看起来很闲的人，多说“我好忙啊”“时间总是不够用”，会让人觉得你很成功，不断地在做事。这样，他们会在心理上认定你是个忙人，从而珍惜你为他们的付出。相反，如果你是个随叫随到的人，会让人觉得你是个泛泛之辈，除非对方对你非常的了解。伟大的《智慧书》的作者葛拉西安说：“要免于自己的出现，不要随意出现，这样你就会为别人所欲求并且得到很好的对待。不要在别人不要求时来，并且要在别人请时才去。”P253－254
第一章
时间，如此被分割
01 关于时间和空间的猜想
02 时间，你抓得住吗
03 一天要做多少事
04 有多少时间在做无用功
05 工作狂搞乱了时间概念
06 把自己嫁给了工作
07 忙上了瘾便忽视了时间
08 分散时间等于没有时间
第二章
金钱与时间的哲学
01 有钱的富人和有时间的穷人
02 要钱还是要时间
03 做个有钱又有时间的人
04 学学渔夫的生活哲学
05 幸福的感觉和金钱并不成正比
06 你的时间价值百万
07 花点钱，为自己换来一些时问
08 把金钱投资在时间上
第三章
时间管理，从现在开始
01 写出你的人生目标
02 分清想做的和必须做的
03 分清什么是重要的什么是不重要的
04 做重要的事
05 只做今天的事
06 中午前高效率地工作
07 不要把日程排得太满
08 不要追求完美
09 井井有条而不是杂乱无章
10 用一秒的时间看看终点在哪里
第四章
聪明地工作，让成功提前到来
01 不做“公司蛀虫”
02 不把私事带到办公室
03 工作“批处理”，让你拥有更多时间
04 “外包”让你赢得双倍的时间
05 “磨刀不误砍柴工”
06 善于利用工作中的零星时间
第五章
换一种思路
0l一分钟，两种命运
02 一分钟，能做多少事
03 坚持，在那一分钟就成功
04 最大限度地利用每一分钟空闲
05 疑难问题暂时搁置
06 打破帕金森定律1 4 4 。
07 改掉做事拖拉的习惯
08 优化饮食节省的时间
09 把“垃圾时间”变成“黄金时间”
第六章
我的时间，我做主
0l别说你没有时间
02 已逝的时间，让它随风而去
03 别让别人浪费你的时问
04 现在开始，让自己做出积极的改变
05 敢想，并立即付诸行动
06 只要开始，永远不晚
07 大器，可以晚成
第七章
良好的品质将助你节省更多的时间
01 捡起地上一张白纸的时间
02 接一个电话的时间
03 轻点鼠标的一秒钟
04 如果早起5 分钟
05 勤奋，不放弃一点时间
06 利用上下班路上的时间
07 减少看电视的时间
08 睡前和早起的时间
09 零碎时间做零碎事
10 积少成多获得额外的时间
第八章
怎样做才能让时间增值
01 缩短离工作地点的距离
02 高睡眠质量，使时间延长
03 充足、舒适、灵活地度过午休时间
04 提高打字的速度
05 加快阅读的速度
06 智能手机也可以帮你学习
07 互联网为你节省时间
08 一段时间多种使用
09 兼职，为了生活得更好
10 八小时外做什么
第九章
别做施舍时间的“活雷锋
01 不是自己的工作不要去做
02 不要做“随叫随到”的人
03 别为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间
04 不要让电话夺走你的时间
2014年春晚，王铮亮一曲《时间都去哪了》引发人们对时间的热议和深思，一度甚嚣尘上，成为热门话题。是啊，时间都去哪儿了？当我们四处追寻时间的时候，却发现时间就在我们的追寻中轻巧而过，看着垂髫变白发，红颜成沧桑，才恍然明白，时间，它一直都在啊！我们的人生由一秒一分组成一小时，然后小时又构成一天，再构成一月，最后汇聚成年，午成了大的时间循环点，也成了我们人生重要阶段的阶梯记录，挥写成我们人生的编午体史书。
每一个午底总结就像人生的一张张试卷，得分多少全在你每一个小时的努力，得意失意尽在8760个小时中，时间也愈发在人生中明晰起来，我们才明白原来每一个小时都如此重要，因为那是我们点滴生命的构成。
最初关于时间最大的震撼来自朱自清的《匆匆》：
“早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。干是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去j默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸手遮挽时，他从速挽的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。”
就这样，日子在我们无意识和有意识中来去如飞，无从追寻，无从遮挽，唯一能做的便是如朱先生般遮面叹息，而时间却轻巧地在你的叹息中一去不复返。初次读到这段文字，很是让人触目惊心，一度慌然失措，甚至不知道该如何过日子，慢慢地才懂得，只要珍惜时间，让人生变得有意义，就无愧干生命。
每次回首的瞬间，都会让我们产生一种错觉，仿佛世界在每一个小时都在发生着日新月异的变化，只要稍一停滞，便会被时间抛弃，那种失措的不确定性，使人们的心理面临着前所未有的巨大压力，因此人们不得不开始快节奏的生活，忙着吃饭，忙着工作，忙着睡觉，……忙，成了我们的口头禅，忙，成了我们人生的主旋律，却不知道自己究竞在忙什么，时间总是不够用，没空吃饭，没空睡觉，没空看电影，没空陪家人，没空……我们盲目地忙碌着，就像一个芭螺，在人生的轨道上旋转，却找不到意义所在。但我们从未想过人生为什么会变成这样，好像并没有浪费时间，可是在这些时间里我们都做了什么？
我们以前看过太多珍惜时间的格言和名人名言，我们时刻记得要珍惜时间，但一切都是徒劳，时间就像指间的沙，在我们握紧拳头的时候，已从指缝溜走。我们常常发现，曾经的梦想、曾经的愿望在我们成长的时间里已被风干底记忆，依旧只是存在干我们的脑海中，因为有大把时间的时候我们没有钱，而有大把钱的时候，我们却没有了时间，这让我们茫然困惑，时间和金钱孰轻孰重？
有人说时间是最公平的上帝，因为时间面前人人平等，所以不要让我们平等的时间流逝在无谓的事情上，想一想，别人的一小时是怎么度过的，我们的一小时是怎么度过的？别人的8760小时取得了怎样的成就，我们的876D小时有什么收获？为什么别人干的是领导的活，我们却只能做老黄牛？
所以在人生前行的道路上，我们需要像曾子那样“吾日三省吾身”：是否今日事今日毕j是否做了无用功；是否晕乎乎一事无成。若是“省恬”了这些，我们是不是会有事半功倍的收获？
“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”一年有8760个小时，总会挤出时间做我们一直想做，并且喜欢做的事，区别只在于，我们如何安置我们的时间。相信我，只要你想，时间真的有。
在这个充满竞争的时代，时间似乎被赋予了更多的内涵。
张艳玲著的《你一定要学的时间管理术》内容富含哲理又不失生动，充分贴近人们的日常生活，运用通俗的实例将对生活、时间的感悟具象地展现出来，提出了“珍惜时间意味着在相同的时间里创造更多的价值，也就是更高效地利用时间，以及更好地享受美好人生”这一观点，发人深思。
“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”一年有8760个小时，总会挤出时间做我们一直想做，并且喜欢做的事，区别只在于，我们如何安置我们的时间。相信我，只要你想，时间真的有。
张艳玲著的《你一定要学的时间管理术》运用通俗的实例将对生活、时间的感悟具象地展现出来。