刘芳著的《女人的活法：芳姐细讲女论语》是对女子的言行典范，从日常生活的细节入手，指导女子时时事事都行在规范之上。其中的要求看似严苛，但越是细微的小事，越能磨炼心志。刘芳老师通过细讲《女论语》告诉我们，女子是一个家族家风家道的创立者、传承者，我们要立下志向，修身养德，影响更多的人，幸福更多的家庭。这是一份沉甸甸的责任。女人在，家就在。

人有男女之分，清澈良知没有男女之分。女性孕育生命，哺育生命，抚育生命，家庭主要是女性的舞台，家教主要是女性的职责，家风主要是女性的作品。我们女子要立志提升心灵品质，做有仁爱、智慧、胸怀和能量的中华女子典范。

刘芳，1957年生。20岁，走进农村，做了乡村女教师；30岁，进入企业工会女工部；40岁，创办芳子美容；50岁，做了三百场“一个好女人，幸福三代人”论坛分享；60岁，她说自己的人生才刚刚开始。

半生为小家，半生为大家，刘芳以中华女子精神指引天下姐妹牵手圣贤，依清澈良知，走一条自我解放、自我唤醒的路，遇见美好的自己，创立、承传家风家道，乃至形成社会的清正之风。

谁经历过痛苦，谁知道；谁品尝到重生的喜悦，谁知道。《女人的活法：芳姐细讲女论语》还精选了上百位学员的真诚分享，之前怎么样，之后怎么样，孩子有什么变化，丈夫怎么看怎么说，家庭怎么样了，人生的五味都在里头。

把书翻开，内心清净，芳香徐来。

女论语

立身章 第一

 别折断自己清贞的翅膀

 女子的好仪态

 若能清净，芳香徐来

 尊重别人就是尊重自己

 亲附善友，时时有润

 朋友是你德行的镜子

学作章 第二

 爱家从担当家务开始

 做事谨慎，不可匆忙

 惜福

 勤劳是一把金钥匙

 未雨绸缪，遇事从容

 衣着得体，端庄气质

 听话、出活儿为女子本分

学礼章 第三

 待客有道，从礼开始

 长养一颗谦卑的心

 发自内心地尊重所有人

 言语的智慧

 太太称呼的由来

早起章 第四

 养成早起的习惯

 给生活加温

 不要总吃烂苹果

 恰到好处才幸福

 世间最容易的事是坚持

 比别人早到五分钟

 用心是一种尊严

 抓住生命的每一分钟

 别让后悔消耗你的人生

 自信来自充足的准备

 你代表着整个家族的荣耀

事父母章 第五

 对父母保持一颗恭敬心

 还有什么比父母的健康更重要

 用父母喜欢的方式爱他们

 接受批评是一种智慧

 勇于改过是一种勇气

 心态归零的空杯心态

 不明白的地方，借问无妨

 孝顺父母不能等

 孝养父母是用心去感知

 给父母一个拥抱

 珍惜爸妈还在的每一天

 祭祀是感恩

 像父母爱我们一样去爱他们

事舅姑章 第六

 对公婆如父母一样敬重

 对公婆如父母一样亲爱

 心好家好，心顺家安

 家是最好的修炼道场

 做家文化的创造者和传承者

 不孝子女天地不容

事夫章 第七

 夫妻关系是五伦之首

 找准自己的位置

 前生缘分，今世婚姻

 丈夫是天，妻子是地，天地相合

 夫妻相合得益于一个“敬”字

 助夫成德的本分

 家中的女人就是那盏明亮的灯

 患难见真情

 磨难中爱的坚守

 如水女人的智慧

 爱是最用心的陪伴

 做那个嫁给谁都会幸福的人

训男女章 第八

 父母是孩子第一任老师

 给孩子找一位好老师

 尊师重道接的是孩子的未来

 用足够的爱心与耐心立好规矩

 勤劳是受用一生的财富

 有礼有节，进退有度

 子女教养四规范

 从小扎好德行的根

营家章 第九

 经营家庭的两件法宝

 天道酬勤

 眼前爽利，家宅光明

 男人成就的背后

 也管理好自家的小动物

 夫妻是两个身体一颗心

 凡事提前做好规划和安排

待客章 第十

 功夫用在平时

 先他人后自己是一种美德

 心里装得进他人是种幸福

 妻子是丈夫的一张名片

 心里装的人越多，格局就越大

和柔章 第十一

 女子和柔之美无与伦比

 只记别人的好处

 家和万事兴

 东邻西舍，礼数周全

 远离是非，善护念

守节章 第十二

 女子的名节，不仅仅关乎个人

 做一个身心清正的好女子

 保全名节须一生谨慎努力

 珍视这一段夫妻之缘

 致敬单亲妈妈

结语

 女子精神的传承离不开我们每一位女子

学习分享

长养一颗谦卑的心

整顿衣裳，轻行缓步。敛手低声，请过庭户。问候通时，从头称叙。答问殷勤，轻言细语。备办茶汤，迎来递去。

迎接客人的时候，我们要有很好的仪容。“整顿衣裳”，整理好自己的衣服，端庄得体。走起路来，又要“轻行缓步”。这个动作表现了女主人的稳重、安详，显得有教养。“敛手低声”，不要大声吆吆喊喊的。中国人以安详稳重为美，招待客人时内心充满了热情，言语上温暖和顺，不过度张扬。

“请过庭户”，把客人从外面迎进来，在室内招待。“问候通时”，嘘寒问暖，讲一讲我们上次什么时候见的面，别来无恙吧，互相叙叙旧。这就是一种沟通，可以增进彼此之间的感情。“从头称叙”，就是叙叙旧。“答问殷勤”，一问一答，客人问我们什么事情，我们必定热情周到地回答，不然会让客人感觉到被冷落或者不受欢迎。

“轻言细语”，因为我们是女人，所以讲起话来要柔声细语，不能像男人一样大嗓门、大动作。女人就要有柔和的风范。

“备办茶汤，迎来递去”，尽自己的能力，用最好的、上等的饭食来招待客人。平时自己可以吃得差一点。

恭敬和谦卑是非常重要的，《孝经》的核心也是四个字“爱敬存心”。如果我们对任何人都能够爱敬存心的话，一生都会吉祥如意。我们每个人都希望被别人关爱，每个人都希望被别人尊重，以己之心，度人之心，用心感受对方的需要，待之以爱敬。在尊重恭敬的背后，是我们一颗谦卑的心。

分享一个小故事。有一个博学的人去请教一位禅师：“请你告诉我什么是禅？”这位禅师给他倒茶，茶水都快要溢出来了，还在往里倒。学者说：“水已经溢出来了。”禅师说：“你的心跟这杯水一样，都是满的，所以我没法告诉你什么是禅。”我们为什么要恭敬？为什么要有这样的礼数？古人其实是在告诉我们：人要有一颗谦卑的心。

假如我们不懂得恭敬，人间的甘露就无法进入我们的心田。我们若对任何人都有一颗恭敬之心，没有人不愿意接近我们，不喜欢我们。古人讲“傲不可长”，我们千万不能增长自己的傲慢。

我们不仅应该尊重值得我们尊重的人，还要感恩那些帮助过我们的人，随时表达出我们的感激之情。向我们的父母、师长，还有友善之士致上我们的敬意，甚至对普通人，我们的下属，乃至卑贱的人，也应该给予尊敬，因为他们更渴望别人的尊重。“整顿衣裳，轻行缓步。敛手低声，请过庭户”，这些待客的细节，教给我们的不仅仅是智慧，还是特别的用心。真切地让客人感受到被尊重，我们也会得到别人的尊重。

发自内心地尊重所有人  莫学他人，抬身不顾。接见依稀，有相欺侮。

在学习《女论语》当中，我们多次看到“莫学他人”四个字，意思是，不要向那些不懂得礼节的入学习。这是警示我们，嘴里切不要常挂着“她们都是这样做的”，我们要学习那些知书达理、有礼有节之人。

“莫学他人，抬身不顾”，当客人来到我们家，我们要立马起身迎接。即使来的是你的晚辈，或者是我们熟悉的人，也要站起来迎接他们。

这一条看似简单，可是仔细想想，还真的难以做到。比如现在，当我们听到门铃的响声、敲门的声音，就要立刻站起来迎接客人。这样做，会让人感觉到我们家的氛围是其乐融融的。因为只有善待自己的人，才能够善待别人。而且，我们自己也常常会因为这样一些做法而更加发自内心地去尊重别人。

“接见依稀”，意思是当客人来了以后，我们接待不周到，有所怠慢。“有相欺侮”，则是对客人冷落、瞧不起。客人的身份比较低贱，或者家境比较贫寒，一不小心我们就怠慢了，这都是不对的。

如果我们因为客人身份的高低贵贱而产生了分别心，招待失礼了，彼此的心就渐渐疏远了。对待朋友，招待客人，我们都应当一视同仁。古人讲的“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，说的就是这个道理。

广东卫视有个观察与思考人性的节目叫《你会怎么做》，其中有一期是，看到一个流浪汉在餐厅被驱赶，你会怎么做？

有些人看到旁边坐的是一个肮脏的流浪汉，就悄悄离开了。店长一看，马上出来驱赶流浪汉，即便流浪汉给他钱，他也不让流浪汉在这里吃饭。最后，终于有人勇敢地站出来，邀请流浪汉与自己同桌用餐，并将自己盘子里的披萨分给了流浪汉。还有人对店长说：“这个流浪汉是我的朋友，你不能赶我的朋友出去。”等店长走开了，他悄悄对流浪汉说：“以后你进餐厅，要把脸洗干净，要讲卫生，这样才能够得到别人的尊重。”摄像机非常真实地记录了一个又一个这样的片段。

在公共场合，有人接纳这位贫穷而又肮脏的流浪汉，并称之为朋友，这就是平等待人，由此我们也看到了一个人内在的涵养。

还有一则小案例，说的是被称为“经营之神”的日本松下电器总裁松下幸之助先生。有一次，他在一家餐厅招待客人，点的是牛排。等六个人都吃完了主餐，松下幸之助先生要求与做牛排的主厨见一下，还特别强调不要找经理，找主厨。

助理意识到松下的牛排只吃了一半，心想：一会儿的场面可能会有一点尴尬吧？主厨来了，他知道这位客人来头很大，不知道是不是牛排有什么问题，心里非常紧张。可没有想到的是，松下先生说：“我的牛排只吃了一半，原因不在于你的厨艺。真的，你做得非常到位，很好吃，是一位非常出色的厨师。但是我已经八十岁了，胃口大不如从前，所以今天只吃了一半，请你谅解。为此，我要当面向你解释一下，因为我担心当你看到只吃了一半的牛排被送回厨房时，心里会难过。”

这样一个小小的细节让我们明白，无论何时何地，我们对任何人都要以礼相待。有一句话说，一个伟大人物的伟大之处，就表现在他对常人的态度上。“人无礼无以立”，我们要从点滴做起。待客之道，就从平等待人开始吧！

P40-44

1 有幸接触到芳姐，学习了传统文化，重新活成一位谦卑如水的女人！不仅改变了我一个人，还改变了一个家庭的命运，影响了我整个企业的员工、客户以及我们县城更多的家庭！

河南新乡市爱来易购商贸有限公司董事长 靳学梅

2 做企业十七年，习惯了“女汉子”这个称呼。自从认识了刘芳老师，通过学习， 我才明白“一个好女人，幸福三代人”中的“好”是家里家外都要好，老人小孩都要好。家不是讲理的地方，家是讲爱的地方，只有讲爱才能互相疼，家里才能越来越温暖。感恩今生遇见刘芳老师！

青岛精锐机械制造有限公司总经理 张文利

3 学习让我懂得了如何具足妇德、妇言、妇容、妇功，并成为旺家、旺夫、旺子孙的女人。

新乡市科泰金属材料有限公司总经理 王晓平

4 从“女德”到“女道”，感恩！善待生命，向上而生！

钧德轩钧瓷商行第一负责人 张立

5 三年的学习，我逐步明白了什么是素其位而行，什么是女人的担当，感恩芳姐的引领，让我的生命变得柔软又有力量，企业内七百名姐妹内在的生命能量也不同程度地提升了。

北京念奴娇服装服饰有限公司总经理 吴焱光

6 学习六载，明角色之道，改往昔之过，获家庭幸福。

山东青州市典膳坊餐饮有限公司总经理 冯玉杰

7 内心的强大来源于不断的学习，女人是家中的脊梁。做个好女人，幸福三代人！亲爱的姐妹们，让我们跟随芳子老师的脚步，让女子精神光耀中华大地！

洛阳林燕托屋校长 计琳

8 家和万事兴，女子来支撑。学习女子精神，回归女人本位，才知女人如水的智慧和谦卑能让全家如此幸福、喜乐，让自己也心想事成。

河南省优秀教师／省国学会理事 李延玲

9 女子精神，让我自觉黎明即起，开始关心柴米油盐。芳子家园，让我重新感知父母的爱、亲人的情，心生感恩，学会爱。女子精神，让我读一书清香，心素明简，生命因获得重生而欢喜，因觉醒而感动。

广西桂之果有限责任公司副董事梁语阳

10 女德靓丽风景线，家庭成员千千万，修身齐家平天下，谁说女子不如男。又任劳，又任怨，女子精神代代传。祈愿天下众女子，德艺双馨莫等闲，胸中藏有凌云志，谱写复兴华夏篇。

山西运城中信集团总医院内科系统科护士长兼呼吸内科护士长 徐长秀

11 企业的根本是人，人的根本是心。坚持学习，放下一切，做正确的事。用心做人，用爱做事。  长德市百美生养生会所店长 万芬

12 多少年来在苦海里不停地游啊游，很累很累，很想找个港湾给自己歇歇。终于找到了——中华女子精神学习群。

广州市凯祺无纺制品有限公司总经理 徐少兰

13 学习女子精神，让我不再好高骛远，懂得做好当下、稳扎稳打、顺其自然、脚踏实地地活着！

沈阳金飞马制漆有限公司经理高凯太太 武金梅

14 净空老法师的“存好心、说好话、做好事、做好人”是指引我们每一个女子生活、工作与人为善的明灯。唯有女子做好了，保护好世界的源头，整个世界才会和平、祥和！

潍坊百货大楼针织副经理 张艳

15 一个女人的德行不但承载着先生的命运，还有父母、子女，乃至整个家族几代人的命运。女人安，天下安。

淄博龙图工艺品有限公司总经理 巩玉霞

16 点燃了的火炬不是为了火炬本身，女人的美德为了更好地传承家风。一个好女人旺三代！

淄博景顺运输有限公司财务总监 高红梅

……

55 遇见中华女子精神学习群，让身为“女强人”的我明白，女人真垂的强大不是踏在别人肩头成就自己。恰恰相反，真正的强大是匍匐在大地上托起身边每一个人，成就身边每一个人。为他人付出，在成就他人中才能成就自己。

石家庄市迈迪斯汽车用品有限公司总经理 刘丽

56 曾几何时，人生迷茫，找不到为之奋斗的目标，失去了对生活的激情。庆幸偶得良机，走人中华女子精神学习群，方豁然开朗。这个时代需要一种精神的引领，我们也需要重新认识自己，发掘自己内心的能量，在不断学习精进的过程中到达理想而精彩的人生境界。

青岛新美电子有限公司技术主管 王玲

57 女人是人类的源头，深感女人的言行举止有多么地重要。通过学习，知道了太太称呼的由来，原来女人这个称呼有如此重任。

湖南省浏阳市诗梨花美容养生连锁机构创办人黎荣华

58 勤劳早起打造温馨小家，慈悲喜舍关爱社会大家。简朴自律伴我身心成长，女子精神世代光耀中华。

香港菩提素食区域代理 潘文雨

59 学习女子精神就是为了修好自己的心，让心回归到女人本位。做好自己才能齐家，从而延伸到治国平天下。家庭是社会的细胞，细胞健康了，都是善良贤淑的女性，那社会一定是祥和太平的。女子教育是人类幸福的源泉，安定的关键，和谐的根本。

新疆昌吉市美之上立体养生会所店长 朱萍

60 女子精神学习群是修身养心的地方，在这里我找回了女人的本分，学会了谦卑做人，孝敬公婆，敬夫如天，慈爱孩子。努力提升自己，争取做幸福三代人的如水女人。

南阳市南召县小学特级教师 靳燕

61 要想实现幸福的生活，必须平衡心灵与思想。一旦两者平衡了，你的身体就处于极为和谐的状态。人生亦是如此，道是行的，德是做的。

香港德思源化妆品有限公司姿伊泉品牌总经理陈昱锱

62 女人的一生都在修行，而女子精神恰似我们修行路上的一盏指路明灯，导引着我们从迷茫走向觉悟，从黑暗走向光明，一直照耀着我们通往幸福的彼岸。

广东省梅州市瑞祥康理疗店长 张诗敏

63 学习女子精神，是我们民族和家庭的福音，从我做起！

深圳市德林达科技有限公司总经理 蔡玉玲

64 一个好女人，幸福三代人。母亲是孩子第一任老师，家庭是孩子第一所学堂。母亲只有持续不断地学习、成长，才能做好母亲，培育好家庭，活出自己的精彩。女子精神学习群是成就好女人的精神家园！

包头朗文学校校长 李风华

（排名按照入群的时间先后顺序。愿更多姐妹能够修身立德，福惠万家。）

女子精神的传承离不开我们每一位女子

此篇论语，内范仪刑。后人依此，女德聪明。幼年切记，不可朦胧。若依此言，享福无穷。

《女论语》是天下女子的言行典范，这种和顺的女子精神需要我们女子世代传承。虽然今天的社会环境和古代有所不同，但精神实质是不变的，我们仍旧能从古人的指导中提炼和学习。

“此篇论语，内范仪刑”。这是对《女论语》内容的总结。《女论语》是对女子的言行举止、仪容仪态的一种规范和要求。能够遵照《女论语》的要求修正言行，涵养品德的人，最终能够成为大家学习的典范和榜样。

“后人依此，女德聪明”。后世的女子如果能够根据《女论语》的教导来规范行为，智慧也就从良好的德行里增长起来了。

“幼年切记，不可朦胧”。我们女子，年少的时候一定要将德行规范一一熟悉，并用心记住，事事都行在规范之上，千万不能模模糊糊，或者凑合着，一定要在道理上探究明白。教育要趁早，孩子是学习和模仿能力最强的，在孩子年少的时候，我们就需要让她们懂得女子的行为规范，树立正确的行为准则。

古人曾说：“少成若天性，习惯成自然。”孩子小的时候养成的习惯，会像人的天性一样自然、坚固，甚至植根到骨子里，成为下意识的行为。所以如果我们从小培养孩子按照德行规范来行事，这样的女孩会格外地有灵气，有一种柔顺谦卑的气质，这会使她们一生都受益无穷。

“若依此言，享福无穷”。如果我们依照《女论语》的教导为人处事，敦伦尽分，我们以及子孙后代都会从中受益，福寿绵长，代代相传。女子修养德行，就像是在福报银行存款一样，是留给子孙后代最好的财富。

古人以《女论语》来教导我们女子，从生活中的每一件小事着手，指引我们如何用事来修炼德行和志向，从琐碎的生活小事中增长智慧，拓宽心量，成就我们美好的德行。大道不离居室日用之常，越是细微的小事，越是能够磨炼我们。

我们多么渴望每一位女子都能成为具有大德的女人，并以自身的良好德行影响身边的人，再让身边的人影响更多的人，最终让整个社会都洋溢着一股清正之风，让女子精神得以传承并发扬光大。女子精神的复兴需要我们每一位女子的力量！社会风气的清正对于我们的子孙后代来说也是一种福报，姐妹们，让我们一起努力吧！

在《女论语》最后一节课上，特别想感谢在群里一直默默付出的义者凑合着，一定要在道理上探究明白。教育要趁早，孩子是学习和模仿能力最强的，在孩子年少的时候，我们就需要让她们懂得女子的行为规范，树立正确的行为准则。  ’

古人曾说：“少成若天性，习惯成自然。”孩子小的时候养成的习惯，会像人的天性一样自然、坚固，甚至植根到骨子里，成为下意识的行为。所以如果我们从小培养孩子按照德行规范来行事，这样的女孩会格外地有灵气，有一种柔顺谦卑的气质，这会使她们一生都受益无穷。

“若依此言，享福无穷”。如果我们依照《女论语》的教导为人处事，敦伦尽分，我们以及子孙后代都会从中受益，福寿绵长，代代相传。女子修养德行，就像是在福报银行存款一样，是留给子孙后代最好的财富。

古人以《女论语》来教导我们女子，从生活中的每一件小事着手，指引我们如何用事来修炼德行和志向，从琐碎的生活小事中增长智慧，拓宽心量，成就我们美好的德行。大道不离居室日用之常，越是细微的小事，越是能够磨炼我们。

我们多么渴望每一位女子都能成为具有大德的女人，并以自身的良好德行影响身边的人，再让身边的人影响更多的人，最终让整个社会都洋溢着一股清正之风，让女子精神得以传承并发扬光大。女子精神的复兴需要我们每一位女子的力量}社会风气的清正对于我们的子孙后代来说也是一种福报，姐妹们，让我们一起努力吧！

在《女论语》最后一节课上，特别想感谢在群里一直默默付出的义工姐妹们，是你们每一位的无私奉献，让学习群变得越来越具有影响力，越来越能够帮助更多的人。随着人群的姐妹增多，义工姐妹的人数也在不断增加，特别感谢各位义工姐妹能够拿出自己的时间，团结一心，尽心尽责地传播传统女子精神，你们身上的那份热情和用心切切实实地打动着我们每一位女子的心，我们从你们的热情中感受着女子奉献的力量，从你们身上看到了女子清正的光芒。

也特别感谢那些勇于改变自己，力行传统女子精神的姐妹，是你们用自己的坚持，用自己的改变展现出了传统女子精神的力量；是你们让我们每一位姐妹看到践行女子精神的重要意义；是你们勇于分享自己的故事，净化自己的心灵，让更多的姐妹感同身受，从中获得启发，并拥有力量。

所以姐妹们，你们都是最伟大的女人，在弘扬传统女子精神的路上，每一位姐妹都是领路人。我们多幸运，能与传统女子精神结缘，让我们在修养德行的路上越走越宽广，直到遇见最美的自己！再次感恩传统女子精神！感恩各位姐妹能够同行精进！