“最后我住进了部队医院，一位军医给我的一些忠告，使我的生活彻底改变了，在为我做完一次彻底的全身检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的。‘泰德，’他说，‘我希望你把你的生活想象成一个沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千上万粒的沙子，它们都慢慢地且均匀地流过中间那条窄缝。除了弄坏沙漏，你跟我都没办法让两粒以上的沙子同时通过那条窄缝。你和我和每一个人，都像这个沙漏。每天早上开始的时候，有很多的工作，让我们觉得我们一定得在那一天里完成。可是我们只能每次做一件事，让他们慢慢而平均地通过这一天，就像沙粒通过窄缝一样，否则就一定会损害到我们自己的身体或精神了。’
“从值得纪念的那一天起，当那位军官把这段话告诉我之后，我就一直奉行着这种哲学。‘一次只流过一粒沙……一次只做一件事。’这个忠告挽救了我的身心，对我目前在手艺印刷公司的公共关系及广告部中的工作，也起了很大的帮助作用。我发现，在生意场上也有像在战场上的问题，一次要做完好几件事情——但却没有充足的时间。比如我们的材料不够了，我们有新的表格要处理，还要安排新的资料、地址的变更、分公司的增开和关闭，等等。我不再紧张不安，因为我记住了那个军医告诉过我的话：‘一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。’我一再对自己重复这两句话。我的工作比以前更有效率，做起来也不会再有那种在战场上几乎使我崩溃、迷惑和混乱的感觉。”
在目前的生活方式中，最可怕的一件事情就是，我们的医院里大概有一半以上的床位都是保留给神经或者精神上有问题的人的。他们都是被累积起来的昨天和令人担心的今天加起来的重担所压垮的病人。而那些病人中，大多数只要能奉行古人的话——不要为明天忧虑，或者是威廉·奥斯勒爵士的话——生活在一个完全独立的今天里，他们就都能走在街上，过上快乐而幸福的生活了。
你和我，在目前这一瞬间，都站在两个永恒的交会点上——已经永远地过去，以至延伸到无穷无尽的未来——我们不可能生活在这两个永恒之中，甚至连一秒钟也不行。如果想那样做的话，我们就会毁了自己的身体和精神。因此，我们就以能活在所能活的这一刻而感到满足吧。“从现在一直到我们上床，不论任务有多重，每个人都能坚持到夜晚的来临。”罗伯特·史蒂文森写道，“不论工作有多苦，每个人都能做他那一天的工作，每个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山，而这就是生命的真正意义。”
是的，生命对我们所要求的也就是这些。然而住在密歇根州沙支那城的薛尔德太太，在学到“只要生活到上床为止”这一点之前，却感到极度颓丧和疲惫，甚至于想自杀。“1937年，我丈夫死了，”薛尔德太太把她的过去告诉我，“我觉得非常颓丧——而且几乎身无分文。我写信给我以前的老板利奥罗区先生，请他让我回去做我以前的工作。我从前靠推销《世界百科全书》过活。两年前我丈夫生病的时候，我把汽车卖了，现在我又勉强凑足了分期付款的钱，买了一辆旧车，重操旧业，出去卖书。
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请读一遍这本书。然后读第二遍，第三遍。并且开始运用这些原理。他们很简单，但非常有效，他们会帮助你开始丰富你的生活。
《纽约时报》书评
第一章 生活在此时此刻
第二章 接受最坏的结局
第三章 忧虑最损害一个人的健康
第四章 分析问题，战胜忧虑
第五章 让生意上的忧虑减半
第六章 从工作中找到乐趣
第七章 用忙碌驱逐思想中的忧虑
第八章 生命太短暂，不要为小事而垂头丧气
第九章 事实上，不幸很少发生
第十章 对于无法避免的事实坦然接受
第十一章 让你的忧虑“到此为止”
第十二章 对失眠的恐惧造成的伤害，远远超过失眠本身
第十三章 不要为打翻的牛奶而哭泣
第十四章 别忽视思想的巨大力量
第十五章 不要报复你的仇人
第十六章 如果你做了，就不要因为没有感恩而难过
第十七章 如果有个柠檬，就做一杯柠檬水吧
第十八章 战胜抑郁的心魔
第十九章 每天做一件善事
第二十章 如果钱能给别人带来幸福，那就去做吧
第二十一章 帮助别人就是帮助自己
第二十二章 自卑并不能解决问题
第二十三章 驱逐忧虑的五种办法
从来没有哪一个时代的人们像今天这样如此重视“成功”，“成功”成为这个时代被使用最频繁的字眼。那么，什么是成功？成功当指成就功业或达到预期的结果。成功当有两个方面的含义。一是个人的价值得到社会的承认，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、房屋、地位、尊重等。二是自己承认自己的价值，从而充满自信，并得到幸福感、成就感。成功的含义是丰富的，可惜，在这个时代，很多人过于强调前一种含义，而忽略了后一种意义。而只有造福干社会，获得社会的承认，赢得他人的尊重，才称得上是真正的成功。
事实上，成功是一种积极的心态，是每个人实现自己的理想后，自然而然地产生的一种自信和满足，心态。
成功学的历史很短，只有100多年的历史。这门学科以社会中各种成功现象为研究对象，从中发现规律，并指导人们走上成功之路。当然，成功没有捷径，但是，有了成功学的指导，有志干成功的人士可以少走弯路。这也是自成功学诞生100多年来，一直受到人们关注的原因。
戴尔·卡耐基（DaleCarnegie，1888—1955），美国著名的心理学家和人际关系学家，20世纪最伟大的人生导师。他一生从事过教师、推销员和演员等职业，这些职业对他以后的事业都有很大的影响。
卡耐基认为，从事有意义的工作，过自己喜欢的生活此赚钱更重要。于是，他在大学时代就开始进行演讲方面的训练，这些训练使他克服了自卑和怯懦，在与不同的人打交道时，他也格外有勇气，有信心。正是在现实中，他认识到人际交往在一个人的一生中有多么重要，他认为，一个人的成功有75％是由干他的技术专长，而85％是靠良好的人际关系和为人处世的能力。经过多年的研究考察，他最终发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发干一体的成人教育方式，这种方式得到人们的认可，并且不断完善。他开创的“人际关系训练班”遍布世界各地，对数以百万计的人产生了深远的影响，其中不仅有社会名流、军政要员，甚至还包括几位美国总统。
哈佛大学著名心理学家与哲学家威廉·詹姆斯教授说：“与我们应取得的成就相此，我们只不过是半醒着，我们只利用了身一心资源的一部分。卡耐基因为帮助职业男女开发他们蕴藏的潜能，在成人教育中开创了一种风靡全球的运动。”
卡耐基一生中写作了《语言的突破》《人性的光辉》《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《伟大的人物》《快乐的人生》等多部著作，其中《人性的弱点》一书，是继《圣经》之后世界出版史上第二畅销书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶，他的思想影响了世界上无数人的生命历程。
《人性的优点》出版千7948年，与《人性的弱点》《伟大的人物》构成卡耐基成人教育班的三种主要教材。这是一本关于如何征服“忧虑”的书。卡耐基认为，忧虑是人类面临的主要问题之一，无论是平凡的人还是伟大人物，都面临着忧虑的困惑，忧虑给人带来的负面影响实在是太大了。为此，卡耐基阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出摆脱问题的办法，整理出一整套征服忧虑的原则。这些原则诞生于半个世纪之前，但对于今天的我们，对于处于空前压力下的现代人，也有现实的指导意义。也许，这也正是这本书一直受到读者热捧的原因。
《卡耐基人性的优点经典全集》是一本关于人类如何征服“忧虑”的书。本书的最大目的就是帮助你解决你所面临的难题。
戴尔·卡耐基在本书中提供了一套自我解忧的公式，对生活在21世纪快节奏与强压力之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语。它将帮助您调整自己的心理，开拓成功美好的新生活。
《人性的优点》是关于如何征服忧虑的书。戴尔·卡耐基认为，忧虑是人类面临的主要问题之一，无论是平凡的人还是伟大人物，都面临着忧虑的困惑，忧虑给人带来非常大的负面影响。为此，卡耐基阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出摆脱问题的方法，整理出一套征服忧虑的原则。《卡耐基人性的优点经典全集》是卡耐基《人性的优点》的经典集锦，对处于空前压力下的现代人具有现实的指导意义。