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书名 养生果蔬汁制作大全(超值全彩珍藏版)(精)
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者
出版社 北京联合出版公司
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简介
编辑推荐

陈禹编著的《养生果蔬汁制作大全(超值全彩珍藏版)(精)》为普通读者自制蔬果汁和科学饮用蔬果汁养生提供了详尽指导。不仅介绍了蔬果汁的养生功效、科学配搭、合理饮用的保健知识,教会读者一次喝多少蔬果汁,什么时间喝最有益健康,什么季节、什么人群、什么体质喝什么蔬果汁最适宜……还详解了600余款对症养生蔬果汁。涵盖适合经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等亚健康人群的蔬果汁;辅助治疗失眠、便秘、贫血、高血压、骨质疏松、消化不良等常见疾病的蔬果汁;清除体内垃圾,有助排毒养颜的蔬果汁;满足儿童、学生、老人、孕妇等不同人群需要的蔬果汁;以及适合四季调养的蔬果汁等。

内容推荐

《养生果蔬汁制作大全(超值全彩珍藏版)(精)》由陈禹编著。

内容全面:汇集600余种健康、实用、色香味俱全的对症果蔬汁,详解制作方法,并介绍营养成分、养生功效、果汁热量、可预防的疾病。内容简洁、实用、方便,教大家利用果蔬汁来对症养生。

功效齐全:涵盖改善失眠、便秘、贫血、高血压、骨质疏松、消化不良等常见疾病的蔬果汁;清除体内垃圾,帮助排毒养颜的果蔬汁;适合经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等亚健康人群的果蔬汁;适合四季调养的蔬果汁……

方法实用:书中的每一款果蔬汁,都有详细的步骤讲解,取材方便,制作简单,人人能做,简单易学。可指导你轻松制作出色香味俱佳的营养果蔬汁,满足全家人的健康需求。

适用广泛:无论是朝九晚五的上班族,课业繁忙的学生族,还是代谢减缓的中老年人,急需营养补给的孕妇、产妇,抑或是生活不规律的开车族、在外就餐族。都能找到适合自己体质的果蔬汁。每天一杯,给生活注入自然元素,时刻保持活力,远离疾病。

目录

第一章 常见蔬果的保健功效

第二章 自制蔬果汁,喝得更健康

第三章 一杯蔬果汁,增强体质

第四章 一杯蔬果汁,美容养颜

第五章 一杯蔬果汁,减肥塑身

第六章 一杯蔬果汁,对症治百病

第七章 不同人群,不同的蔬果汁

第八章 四季美味蔬果汁

第九章 特色蔬果汁,特效养生法

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更新时间:2025/11/22 14:11:50