林泰史、小山律子编著的《一本拿下骨质疏松》以图文并茂、深入浅出的方式让您正确、全面了解骨质疏松及其治疗方法。细致讲述了骨质疏松症的生理变化、疾病症状和治疗方法，特别提出了医方检查项目的诊断指标、药物治疗效果、生活起居疗法对恢复功能、缓解病情的重要作用，还特别列举了饮食治疗的原则、方法及配餐，方便自由组合的食谱套餐，具有很强的参考价值。通过治疗与饮食疗法相结合，让您在享受美味的同时，拥有健康和快乐！
| 书名 | 一本拿下骨质疏松/食医养 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | (日)林泰史//小山律子 |
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 林泰史、小山律子编著的《一本拿下骨质疏松》以图文并茂、深入浅出的方式让您正确、全面了解骨质疏松及其治疗方法。细致讲述了骨质疏松症的生理变化、疾病症状和治疗方法，特别提出了医方检查项目的诊断指标、药物治疗效果、生活起居疗法对恢复功能、缓解病情的重要作用，还特别列举了饮食治疗的原则、方法及配餐，方便自由组合的食谱套餐，具有很强的参考价值。通过治疗与饮食疗法相结合，让您在享受美味的同时，拥有健康和快乐！ 内容推荐 《一本拿下骨质疏松》由林泰史、小山律子编著。 骨质疏松症是一种骨头变脆变弱的疾病，日常生活中的微小动作就会导致骨折。患者骨密度降低，骨头松脆。生活疗法可以使骨头变得结实强健。生活疗法最基本的三点，即摄取丰富的钙、运动锻炼身体、多晒太阳。特别是运动，疗效非常显著，其效果可与任何划时代的新药媲美。 目录 序 第1章 骨质疏松的症状与检查 01 骨质疏松症是一种什么样的疾病① 02 骨质疏松症是一种什么样的疾病② 03 骨质疏松症是一种什么样的疾病③ 04 骨的基础知识① 05 骨的基础知识② 06 骨的基础知识③ 07 骨质疏松症的原因① 08 骨质疏松症的原因② 09 骨质疏松症的原因③ 10 骨质疏松症的检查① 11 骨质疏松症的检查② 12 骨质疏松症的检查③ 13 与骨质疏松症容易混淆的疾病 14 引起骨质疏松症的疾病 第2章 诊断及最新治疗 01 骨质疏松症的诊断标准 02 骨质疏松症的类型、程度 03 骨质疏松症的最新治疗① 04 骨质疏松症的最新治疗② 05 治疗骨质疏松症的药物 06 骨折的治疗 第3章 让骨头坚固的生活疗法 01 跌倒的基本知识及预防方法 02 强健骨头运动疗法 03 练就肌肉、保护骨头的体操 04 建议平时多晒太阳 05 从食物中摄取充足的钙质 第4章 补钙营养菜单 早餐菜单 午餐菜单 主菜 副菜 另一道 含钙丰富的常备菜 01 钙的功能与特征 02 每天的钙摄入量 03 强健骨头的营养素 含钙丰富的营养菜单——早餐、午餐、常备菜制作方法 |
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