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书名 可口儿童菜让孩子不挑食爱吃饭
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者
出版社 甘肃科学技术出版社
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简介
内容推荐

甘智荣编著的《可口儿童菜让孩子不挑食爱吃饭》介绍了儿童营养菜的基础知识,教会父母如何挑选食材,如何培养孩子良好的饮食习惯。更按儿童年龄段划分为婴儿期、幼儿期、学龄儿童期、启蒙儿童期,针对各个年龄段的儿童营养需求和身体发育的状况,提供适合的营养食谱,让父母在照顾孩子的时候更加得心应手。此外书中还收录了数十款受欢迎的儿童菜肴,让父母不再为孩子每天的食谱而担忧。根据儿童成长需要,推荐了多款功能食谱,让让孩子吃得更健康,营养更全面,父母更放心。

目录

PART 1 营养可口,儿童菜面面观

 选对食材,做营养全面的儿童菜

1.谷类食物要常吃

2.蔬菜不可缺少

3.每天一个水果

4.常食适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

5.正确选择零食,少喝含糖高的饮料

 儿童饮食宜忌

 儿童四季饮食要点

1.春季饮食要点

2.夏季饮食要点

3.秋季饮食要点

4.冬季饮食要点

PART 2 婴儿(0~1岁)的营养辅食

 0~6个月婴儿的健康喂养

0~3个月婴儿饮食喂养特点

0~6个月婴儿饮食的注意事项

 7~12个月婴儿的饮食指南

7~12个月宝宝饮食喂养特点

添加辅食的基本原则

冰糖雪梨汁

菠萝苹果汁

菠萝甜橙汁

草莓苹果汁

西红柿甘蔗汁

土豆莲藕蜜汁

西红柿汁

冰糖李汁

苹果奶昔

小麦玉米豆浆

木瓜炖奶

葡萄菠萝奶

藕粉糊

菠菜糊

核桃糊

红豆奶糊

红薯米糊

红枣糯米糊

胡萝卜糊

花生小米糊

草莓香蕉奶糊

蛋黄青豆糊

红薯糊

莲子奶糊

嫩南瓜糯米糊

苹果糊

PART 3 幼儿(1~3岁)的营养菜

PART 4 学龄前儿童(3~6岁)的营养菜

PART 5 启蒙期儿童(7~12岁)的营养菜

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更新时间:2025/11/22 16:32:54