内心的健康
什么样的人内心才是健康的？对于这个问题我曾经做过一些随机调查，有的认为是心态积极的人，有的认为是心中有爱的人，也有的认为是心中豁达的人。其实，一个人即使有积极、爱、豁达等提升内心健康的要素，但它们并不是衡量一个人心态健康的标准，而只是一种表现形式。一个真正心中健康的人应该懂得“平衡”，平衡所有那些促进心中健康的要素。
我有一个女性朋友，待人非常热情，即使是陌生人，她也能够与其热情洋溢地聊天。有一次，一位业务员找她谈业务，她热情地接待了这位业务员，在了解了项目之后，感觉不合适，她便婉言拒绝了。
但后来这位业务员三番五次地给她打电话，想说服她同意与其合作。这让我的朋友很困惑，明明自己已经表示了拒绝，为什么对方还要打电话呢？她有些不理解，开始觉得郁闷了，甚至怀疑自己的热情到底是对还是不对。
毫无疑问，她这种热情的心态是正确的，但这并不能决定她整个内心的健康。对于这位朋友而言，她需要将自己的热情与果断糅合在一起，使之保持相对平衡，这样，类似的事情也就不会再遇到了。
很多时候，一个人“心”的健康与身体的健康有直接关系，思想影响着身体的质量，不管你的思想是刻意调整还是自然变化的，有压力的思想都会让身体“堕落”，产生疾病。而美好健康的思想，则会让身体变得更加健康美好。
有些人身体很健康，但状态却像是得了病一样，每天无精打采；有些人身体有病，但状态却像是一个健康人一样，每天精神抖擞。
还有一种人，身体有病，但他不知道，每天依然像健康人一样生活，直到有一天在医院检查得知自己有病，身体便忽然转换到了疾病状态。试想一下，如果当时他不去医院检查，一直认为自己是健康的，那么，其身体的疾病状态可能就不会很快出现。
这就是另一种意义上的健康与疾病，它们与一个人的“心”有着很大的关系。一个人的“心”不健康会通过身体表现出来。
我曾经看过一部关于医学方面的电影，讲的是一个医生利用人们的恐惧心理而杀人的故事。过程大概是这样的：
首先，该医生给对方服用一种药物，使对方四肢无法动弹但意识清醒地躺在床上。这种药物对身体没有任何伤害，也不会残留在体内。
其次，该医生将对方的胳膊放到床边上，又拿来一个漏水的水壶和盆子，让漏出来的水一滴一滴地流在盆里，发出滴水声。
最后，医生会在对方的耳边说一些“我已经将你的血管划开，你的血会慢慢地流光……”之类的恐怖话语。
第二天，对方便会死去。警察勘查了现场之后，找不到任何线索，完全搞不明白对方是怎么死的，最后给出的结论是——人是被吓死的。那么问题来了，一个人好好地躺在床上，怎么会无缘无故地吓死呢？
这就是心理作用的力量，它不仅会让一个人变得不健康，甚至有时候会影响到一个人的生命。当然，影视剧大多是杜撰出来的，为了体现视觉观感，会有一些夸张虚构。但从医学的角度讲，这样的事情极有可能发生。
现实中，有不少的人每天生活在恐惧和焦虑中，这些都是“心”有病的人，他们心中的焦虑和恐惧会很快破坏人的神经系统，腐蚀身体中的锐气，从而减弱对疾病的抵抗力，致使疾病的产生。而一个人的内心如果是坚强、纯洁、快乐的，那么他一定是充满活力和魅力的，在我们身边有很多这样的人，他们总能够给我们带来积极的思想。
其实，身体就是一张可以任意变形的脸，它会随着个人思想的变化而做出不同的反应。这种反应可能是积极的，也可能是消极的，完全取决于个人的思想。
积极健康的“心”会带来健康的生活和身体，消极病态的“心”会带来糟糕的生活和不健康的身体。一个人生活中的心态来自于思想的变化，如果心态是不健康的，那么他的生活也会变得不健康，身体就会受到损害。
从科学的角度讲，思想健康的人，即使身体有病，他们也有战胜疾病的勇气和能力，不会轻易屈服。这就是我前面说到的：有些人没病，但状态是一个病人；有些人有病，但状态是一个健康人。
因此，拥有积极、豁达、热情、果断等能够促进身体健康的心理元素，并且懂得平衡它们，那么一个人的“心”就会健康。一个心中健康的人，一定是懂得平衡的人。（P2-4）