平凡的生命和生活，因何而宝贵？

有人认为，人类创造的所有概念，除了“存在”，其他都是分类，只有“存在”这东西包罗万象，甚至“虚无”、“空”、“宇宙起源”等概念，都可以说是一种存在。生命体或者非生命体，衣、食、住、行，悲、欢、离、合，首先是一种存在，存在是一切讨论的基础，没有这个基础，其他无从谈起。所以不加评判、如其所是地看待万事万物，就是“存在即合理”的真义。

每个人的生活，首先是一个巨大的存在，能够作为一个人，来到世界，感知生活的存在，感知自身的存在，感知世界的存在，可能是修了几世的造化。如果自恋一点看，我们各自的世界，从出生的那一刻，才一切准备就绪，开始存在，正如德国哲学家维特根斯坦的观点：“神奇的不是这个世界样貌如何，而是它居然蓦然（咔嚓一下）存在了，这个事实！”也因此，对我们人类来说，最重要的感觉就是自己这个生命的“存在感”，这个存在感可能通过拥有某些东西而感知，通过自主决定所做的事及成就而感知，通过与其他人或生命的连接来感知，通过自己身体的感觉来感知，或者通过自己的精神成长和觉悟来感知，身体和内心的感知，是对内在自我的感知。

人生包含生命和生活两个部分，内在部分是生命，外在部分是生活，生活与生命又互相参与，融为一体，可以说生命表达为生活，生活塑造了新的生命。生命是内在的，随着岁月生长变化存储和积累，就像一棵生长了200年，甚至2000年的参天大树，你说这个树的童年，1岁时，10岁时的那个小树哪里去了？对，当然没有消失，仍然合并在此时此地这大树的身体里。人生何尝不是如此？当我成为风华少年，成熟中年，耄耋老者，那1岁的我，10岁的我，难道就消失了吗？生命的内在发生，虽然肉眼看起来轮廓简单，在显微镜下却异常复杂、井然有序、神奇无比。现代生态科学、生命科学、人体科学、心理科学，为我们揭示了许多生命发生的内在机理，植物的光合作用、呼吸作用相反相成，人体的消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、内分泌系统、感觉系统、运动系统、神经系统、生殖泌尿系统配合默契，妙不可言。

生活却不断发生，瞬间消失在外，像一条永不停息的河流，只有在一些貌似静止的环境或时刻，我们才能体会到一点生活的停留，比如徜徉在辽阔的原野，伫立在高山之巅，沉醉在爱情里，或者在电视里看到中国的张家界、美国的约塞米蒂国家公园那样壮观画面的时候。另外，生活也有秩序稳定的一面，比如我们每天上班走的路常常比较固定，我们爱吃的食物也就那么几样，草木荣枯四季轮回，每个季节我们的衣着、活动也很相似，正所谓“天道有常，世事无常”。

生活和生命，像一片广袤田野里生长的植物。如果我们希望生命茁壮而美丽，首先要有饱满的种子（一颗热爱生活的心），同时还要用心规划这空空的生活田野。生命的种子，可以有三分之一，是经过整齐播种，井然有序的；三分之一是随意播撒的；还有三分之一是任凭老天赐予的。这样，生长在生活田野里的生命，既有让我们安心踏实的部分，也有意料之外的部分，是我们留给生活的空间和可能。

P4-5

像中年人一样忘掉生命的意义，还是保持赤子之心去发现生活之美？这本书，可以带你去了解俗世生活的意义。

——推荐网友：大湖未漾

散文的形式和亲切的文笔，鲜活的标本与例证，一段段智者的妙语，让读者在笑与泪之间，找到自己人生解释的些许脉络。

——推荐网友：晓溪

活在这个世界并非我们的选择，而对人生的思辨，可以让我们活得更好，更安心。

——推荐网友：五色暖茶

有生以来，读过不计其数的书，但自己酝酿和完成一部还是第一次。对于未曾经历的事，开始之前总抱着极大的好奇和热情，中间或缜密或大胆的规划，按部就班地推进、为难不定的取舍、反复地修改校正，接近出版时刻，那又怎样和不过如此的虚无感，都是真实的经历，像极了一场方向清楚、但道路不明的探索式旅行。

虽然，汲汲无名的作者，平庸无奇的文笔，包罗万象又浅尝辄止的内容，注定本书不会引起太大社会影响，但本书的出版还是包含了许多人不同程度的付出和关注，从书的名字、结构到内容，到出版，有些部分直接得益于他们的分享和启发，更别说在人生旅途中，得到的鼓励支持和关怀包容，这也诠释了“每个生命都需要其他生命成全”和“我们共同生活在一个系统中”的真理。在此，感谢对本书出版给予大力支持的：耿俊成、刘根居、安强、张振宇、于长虹、张涛、赵林梅、王慧茹、肖秀丽、焦五梅、巩瑞青、陈美玲、田水荣、李容、王瑞凤、田银素、张令奇、丁洁、董慧竹、李燕、施雷、肖娟、翟吉方、胡立洲、胡强、刘晶、刘曦春、吴歆、魏敏倩、彭星广、李琳、杨春霞、杨瑾、周军、袁敏慧、王芬、王颖、张德芙、汪海涛、陈胜东、胡全超、李俊逸、程文超等同学朋友。

本书起始的名字是《我们的生活，我们的世界》，中间还甄选过《人生只有一条路》《我为什么愿意活在这个世界上》等等，最终选定《你是一粒微尘，也是一个世界》，因为这个名字可以概括反映本书的内容和主旨，且得到大多数人的认可。可以说，把作者的意图与读者的偏好融合在了一起。欢迎读过本书的朋友给予批评指正，并参与讨论生活与意义主题的讨论。

Chapter 1

 不识庐山真面目，只缘身在此山中：穿越生活万象，辨识人生法则

 三位一体的人生——生命、生活、生计

 我们何以成为今天的自己？

 我们生活在一个怎样的世界上？

Chapter 2

 今人不见古时月，今月曾经照古人：我们如何从蛮荒远古绵延不绝到今天？

 天地人，我们生存需要的基本条件

 稻粱谋，我们安身立命的生计和生产的本质

 衣食住行玩赏集，世俗生活的内容要览

 各美其美，世界不同群体人的生活及差异

 大美相通，世界上不同地域人的生活及差异

Chapter3

 玉鉴琼田三万顷，著我扁舟一叶：我们对生活的感知和人生感受

 对生活和人生有感、无感、有什么感？

 影响我们生活感知和人生感受的因素探讨

 不同阶段和处境下的人生感受

Chapter 4

 夹路桑麻行不尽，始知身是太平人：我们对生活的认识和领悟

 对生活和人生我们可能有些什么领悟？

 影响我们生活理解和人生领悟的因素种种

 不同阶段和处境下的人生领悟

 我们可以怎样评估自己的人生价值？

Chapter 5

 条条大路通罗马，我的罗马在哪里：我们对生活的自主和决定

 选择和决定的出发点

 生活与人生自主性的表述和衡量

 影响生活中自主自决性的因素种种

 不同人生阶段和处境下的自主自决性

 我做一个什么样的人，要什么样的生活？

Chapter 6

 试问岭南应不好，吾心安处是故乡：我们如何生活在世界的怀抱

 我们与环境和世界的连接及其表述

 生活中我们与环境连接度的影响因素

 不同个性人们之间的相互欣赏与连接

 不同生命阶段和处境下，我们与环境和世界的连接

结束语

 我是一粒微尘，也是一个世界

后记

这是一本奇书。

作为一个普通的读者，翻开这本书的时候，起始会充满困惑，作者在写什么？他想表达什么？他写的好像是我们非常熟悉的东西，生活的方方面面，世界的角角落落，似乎还一件不落，面面俱到。为什么，他要把我们熟悉的一切，掰饬给我们看？

当然，文字不乏优美，同时还有点哕唆；叙述不乏趣味，甚至还能学到不少知识。然而，若你以为这只是一本心灵鸡汤式的散文集，或一本百科全书式的时代记录，那你就错了。

只有在你跟随作者的脚步静下心来读完每一个章节，并且在不知不觉间，跟随着那些章节对你生活的世界，和这个世界上的生活做完一次全部的检阅之后，你或许才会恍然大悟：都云作者痴，谁解其中味！人工智能之父图灵说过：Sometimes it is the people whono one imagines anything of，that do the things that no one can imagine．有时候，正是那些意想不到之人，成就了无人能成之事。

若你读懂这本书，你会如此惊奇，原来，如你我一样平凡似微尘的生命，真真切切地关联着这亘古永恒浩瀚无边的世界。见天地如此，见自己如此，见众生是如此啊！这本书，就像一面镜子，清晰而完整地呈现给你一个本来就在、一直都在的真相。这个真相，存在于我们生活的这个无比丰盛的世界里(第一、二部分)，存在于我们的内心深处(第三、四、五部分)，存在于人与人之间的每一个空隙和每一次联结(第六部分)，存在于过去、现在、未来。这个真相，每个人都有知道它的权利。

这本书，正是为了让我们寻得这个真相而面世。

明予

《你是一粒微尘也是一个世界》的作者张大河以生活的广度为经，生命的深度为纬，用轻松但不随意的语气，为我们展示无比熟悉却从未仔细端详过的生活大画卷，将我们世俗烟火的生活存在，苦乐唏嘘的人生感受，抽丝剥茧，一一道来，与您共悟平凡生命的深邃浩大，日常生活的丰富美好，以及任何当下生活都值得感激与欣慰的人生真谛……

不管有怎样的出身或命运，每个生命都是宇宙几十亿年连续传承和进化的成果，其物质和精神还将继续传承下去。从这个意义上说，每个人的生命都是博大而永恒的；同时，几十年的生命因为短暂而更显宝贵，它属于我们只有一次，这独特的、唯一的经历和故事，也是这个世界不可或缺、不可替代的一部分。

张大河著的《你是一粒微尘也是一个世界》是一本讲述人生感悟的心灵励志类图书，带你去了解俗世生活的意义。