妈妈篇——初为人母不可不知的25件事
引言
1 分娩之后——一次非常复杂的情感体验过程
2 新生儿已经是个小人儿了
3 宝宝需要和妈妈在一起
4 母乳喂养的确优于奶粉喂养
5 你能够应对母乳喂养问题
6 新生儿的妈妈需零特别的照顾
7 全身心投入，照顾好宝宝
8 宝宝哭泣的时候需要你的安慰
9 宝宝白天需要你的陪伴
10 宝宝晚上也需要你的陪伴
11 注意避免宝宝寻求自我安慰
12 你的确有母亲的直觉！
13 一切再元“正常”可言
14 随时玩耍
15 让宝宝的爸爸来帮忙
16 想哭就哭吧（产后抑郁）
17 为人父母依旧是恋人
18 待在家里陪宝宝，既可行又有益
19 即使回去工作，你仍然是宝宝最需要的人
20 有些宝宝“要求高”（“高需求”宝宝）
21 继续母乳喂养的价值
22 照顾自己的宝宝，你最专业
23 你也需要有个人可以依靠
24 你不必做到尽善尽美
25 育儿方式至关重要
“穴居人的饮食”
爸爸篇——初为人父不可不知的25件事
引言
写给爸爸的话
写给女性的话
1 真正的爸爸是换尿布的
2 你是分娩团队的主力
3 你和宝宝之间需要“强力胶”
4 宝宝需要你的小拇指
5 孩子在医院需要你
6 包皮切阵手术，做还是不做
7 你是哺乳团队的一员
8 你可以轻松搞定小宝宝
9 养宝宝（几乎）可以不花钱
10 你可以学会“婴语”
11 有的宝宝需求更多
12 祖母可以成为你的挚友
13 上班时和宝宝保持无线联络
14 你得帮着收拾家务
15 你可以成为成功的奶爸
16 双重事业，双重挑战
17 你也可以有大把的闲暇时光
18 你有了一个新玩伴
19 帮助妈妈战胜生产后抑郁症
20 你也能像宝宝那样睡得香甜
21 是的——妈妈也需要休息
22 总有一天性生话会回来的
23 好爸爸也应是个好丈夫
24 你可以轻松搞定医生
25 有一天你还想陪孙子一起玩
展望未来