“年轻”意味着什么？

一 “七分饱”原则

二 芝麻油和橄榄油

三 绿茶

四 红酒

五 “3分钟”原则

六 培养爱好

七 笑一笑，十年少

八 我的秘方

刘华莎著，丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书，全书8个部分，分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘，这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。