导论

第一篇 理念篇：中学生应当树立的十二种科学理念

 第一章 热爱祖国 矢志不移

 第二章 择善而从 崇尚公德

 第三章 播种宽容 真爱博爱

 第四章 履责践诺 诚实守信

 第五章 创优争先 竞争向上

 第六章 学业为重 刻苦学习

 第七章 以和为贵 妥处矛盾

 第八章 团结合作 实现共赢

 第九章 三省吾身 善待批评

 第十章 积极进取 乐观向上

 第十一章 和谐相处 与人为善

 第十二章 严守法律 遵规守纪

第二篇 心态篇：中学生应当培养的十八种积极心态

 第一章 戒除侥幸 刻苦努力

 第二章 戒除嫉妒 取人之长

 第三章 戒除猜疑 开阔心胸

 第四章 戒除报复 学会宽容

 第五章 戒除依赖 自强自立

 第六章 戒除逆反 理解他人

 第七章 戒除固执 从谏如流

 第八章 戒除虚荣 宠辱不惊

 第九章 戒除孤独 融入集体

 第十章 戒除愤怒 学会克制

 第十一章 戒除惰性 增强主动

 第十二章 戒除悲观 珍爱生命

 第十三章 戒除自卑 乐观自信

 第十四章 戒除自负 谦虚谨慎

 第十五章 戒除灰心 直面挫折

 第十六章 戒除抑郁 积极有为

 第十七章 戒除焦虑 脚踏实地

 第十八章 戒除网瘾 科学用网

第三篇 践行篇：中学生应当养成的十种良好习惯

 第一章 热爱劳动 勇于实践

 第二章 讲究卫生 健康生活

 第三章 修身洁行 文明礼貌

 第四章 珍爱时间 把握机遇

 第五章 生活朴素 勤俭节约

 第六章 敢于担当 履行责任

 第七章 严格自律 克己自制

 第八章 杜绝非议 光明磊落

 第九章 立说立行 讲求效率

 第十章 注重细节 精益求精

附录

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 总相宜

后记

吴苑编著的《当代中学生好理念好心态好习惯漫谈(花样年华阳光心态美好前程)》由“理念篇、心态篇、践行篇”三部分组成，在社会主义核心价值观指导下，重点讨论中学生朋友如何树立科学理念，怀抱阳关心态，养成良好习惯，促进成长成才。本书参考前沿研究成果，结合青少年成长经验与体会，真诚分享中学生怎样树立十二种科学理念，培养十八种积极心态，养成十种良好习惯。本书理念先进，观点新颖，内容详实，方法科学；既可以作为中学生成长成才的科学指南，又可以作为老师与家长了解中学生心理发展规律的有益参照，以增强中学生观念培育与心理教育的科学性、针对性与实效性。

中学生朋友要培养良好的习惯。习惯是在长时期里逐渐养成的相对固定的行为和倾向。家长、老师经常给中学生朋友强调养成良好学习、生活、实践习惯的重要性。好习惯助力实现人生理想；坏习惯阻碍人生发展。好的习惯将使人一生受用，坏的习惯将使人一生受损。中学生朋友要成长成才，要实现人生理想与抱负，实现人生价值，为祖国与民族复兴，就必须改掉一些坏的习惯，培养好的习惯。吴苑编著的《当代中学生好理念好心态好习惯漫谈(花样年华阳光心态美好前程)》对中学生如何培养良好的学习生活习惯进行了分析和解读，提出了一些行之有效的科学方法与路径。