用“现实模型”激发潜能，重建信念，成就卓越。

如果你想知道你的行为背后的原因，想知道如何永久地改变你的行为，那么希鲁姆·W.史密斯著的《信念力(你的人生从此不同)》正是你所需要的。等你看完这本书以后，很可能想马上买一大瓶稳洁清洁剂。

希鲁姆·W.史密斯著的《信念力(你的人生从此不同)》讲述了生存、爱与被爱、自我价值的肯定、追求多样性，是人类的心理需求。挫败的根源，一是错误的信念、二是错误的行为，导致心理需求得不到满足。现在，就让希鲁姆？W.史密斯用“现实模型”帮你弃旧建新，拥抱圆满。

第一步：ADMIT，承认生活里有痛苦的区域。

第二步：ACCEPT，接受自己正是造成痛苦的罪魁祸首。

第三步：ASK，问自己，是什么行为导致现状？为什么会这样？

第四步：ADOPT，采用一个能长期满足你心理需求的新信念。

第五步：ACT，把新信念当作是真的一样行动。

……

所有蜕变始于信念改变，请承认，你相信什么，你就是什么样子。

Introduction 现实模型承诺

Chapter One 行为改变

Chapter Two 自然模型

Chapter Three 教别人现实模型

Chapter Four 应用现实模型

Chapter Five 使用现实模型

Chapter Six 组织中应用

Chapter Seven 现实模型中的力量

Chapter Eight 内心的平静

生产力的基本原则

想想下面这段话：

帮助人提高生产力与效率的基本原则，六千年来，没有变过。

三十三年前，我和搭档做起了“富兰克林规划者”的生意。从那以后，我就在全世界众多的时间管理研讨会上教课。这么多年来，经常有人在我演讲之前或之后，找到我，看看周围，确保没人听见，压低声音跟我说：“你知道吗？真希望我能生活在一百年前，那时候大家的时间更多。”

“真的？”我说，“一百年前的人们比我们多拥有多少时间？”

“哦，那可多了去了。”

这是一个很常见的误解。你知道今天和一百年前的区别吗？

区别就是，在今天我们有了更多的选择。为什么呢？因为我们做事更快。因为在注重先进科技的社会文化中，我们重视速度。

在我爷爷那个年代，要是错过了一辆火车，没什么大不了的。等二十四个小时，坐另一趟火车。我爸爸那个年代错过了一架航班，也不算什么。等五个小时，坐另一趟航班。如果在现在，我在旋转门前没有赶上那扇门，就会发疯。你也一样。为什么会这样？因为需要速度。就像今天的你，能忍受十五年前的电脑速度吗？

帮助人提高生产力与效率的基本原则，六千年来，没有变过。

大声说出来。把它写下来。

每一代人都会重新发现这些原则，给它们起个新名字，然后写本书。

我的好朋友史蒂芬·柯维，写了本书叫《高效能人士的七个习惯》。我写了本书叫《什么最重要》。你去读读看，不论哪本书，都没什么新观点。我为什么要坦白告诉你？因为我准备老调重弹，只不过这本书中的老知识与当下的连接十分紧密而已。“七个习惯”的魔力在于史蒂芬把这七样整合在了一起，也在于在2l世纪要怎样教给别人。基本原则的历史是很久远的。

我为什么要强调这点？过去的几百年，甚至上千年中，有什么是一直没变的？你和我，我们人类，都没变。每天还是要去好几趟厕所。裤子还要一条腿一条腿地穿进去。人类还是这样。那什么变了？环境变了，环境在不停地飞速变化着。我们应用这些原则的工具变化得更快。但让人变得更加出色优秀的原则，很久没变过了。

这些原则的学习过程，一定要由不同时代的人和组织重新发现。我们在管理“富兰克林探索”公司时就探索过，而这家公司是我在19世纪80年代创立的。

理解永久行为改变

就像之前提到过的，在富兰克林时间规划公司阶段，我们对一个问题非常着迷：“是什么让行为发生了永久的改变？”随身携带规划笔记就是一种行为改变。为什么来自一百七十个国家的六百万人都在这么做呢？

就在我们追问自己这个问题时，一个模型浮出了水面，而且获得了我们的一致认同。我们决定将之称为现实模型。

我将在这本书中，把现实模型介绍给你，让你们发生一段危险关系。只要你愿意，这个模型可以改变你的生活，改变那些你与之分享这个模型的人们的生活。这个模型的基础在于，理解“现实世界”的定义、原则、自然法则和成瘾性。（P8-13）

在20世纪80年代时，富兰克林时间规划公司急速发展。“富兰克林规划者”在全世界遍地开花。随之，规划者与时间管理研讨会在我们授课的学生中创造了卓越且持久的改变。

超过九成的人开始使用“富兰克林规划者”，并每年购买替换芯。也因为这样，我们特别喜欢研究一个问题的答案，这个问题就是：“他们为什么这么做？”跟着还有真正的问题：“是什么让行为发生了永久的改变？”在我们不断地问自己这个问题的时候，我们发现了现实模型。

最开始我们并不叫它现实模型；那不过是一种将人们生活中发生的事具像化的形容方法。由杰瑞·普尔斯菲引领，才走到了这条发现之路。我们谁都没有说过，我们发明了这个模型，更没有说过我们创造了它，而是说，“我们发现了模型。”

模型实在太令我着迷了，于是我去世界各地进行“你相信什么，你就是什么样子”的演讲。在20世纪80年代末期，我受邀到费城的沃顿商学院，给证券业机构一年制学校的学生们演讲。之后的二十七年里，他们每年都邀请我回去给新生们做同样的演讲。也正是因为反应如此之好，我们才决定将演讲写成书，也就是这本书。

如果你想知道你的行为背后的原因，想知道如何永久地改变你的行为，那么这本书正是你所需要的。等你看完这本书以后，很可能想马上买一大瓶稳洁清洁剂。