知乎神经科学领域近123600个赞同，神经科学领域优秀回答者，伦敦大学神经科学博士神经科学专家赵思家作品，赵思家编著的《大脑使用指南(其实你活在大脑创造的虚拟世界里)》到底是你在控制大脑，还是大脑在控制你？从视觉到听觉，从嗅觉到味觉，从触觉到大脑，从睡着到醒来……剖析迷宫般的大脑，撬动思维奇点，精准定位自我提高的有效方式。无论你是谁，从哪里来，又往哪里去，无论你在不在乎大脑的存在，你与你的大脑都密不可分。你的所有决定、所有情感、所有记忆，都在大脑中生成又从大脑中消失。它至始至终地与你在你一起，一起成长，一起老去，无法分离。

人为什么会做梦？为什么眼见的不一定为实？为什么国民男神一换再换？大脑为什么是最大的性器官？为什么一孕傻三年？

你与你的大脑之间的关系也是个细思极恐的问题。

到底是你在控制大脑，还是大脑在控制你呢？

无论你是谁，从哪里来，又往哪里去，无论你在不在乎大脑的存在，你与你的大脑都密不可分。你的所有决定、所有情感、所有记忆，都在大脑中生成又在大脑中消失。它至始至终地与你在一起，一起成长，一起老去，无法分离。

日常生活中充满了各种各样的信息，光线、声音、气味、触摸等等。这些信息都必须通过大脑的分析，才变得为你我所用。正是因为大脑，我们才能够感受、理解身边的世界，并对环境产生合理的反应。换句话说，我们所知道的世界，都是由大脑“告诉”我们的。

赵思家编著的《大脑使用指南(其实你活在大脑创造的虚拟世界里)》由几十篇独立文章组成。从视觉到听觉，从嗅觉到味觉，从触觉到大脑，从睡着到醒来。剖析迷宫般的大脑，撬动思维奇点，精准定位自我提高的有效方式。

大脑地图

推荐序

自序

引言

ONE 大脑是个什么玩意儿

 先来一口医学科学！

 神经科学是什么鬼？

 关于大脑的十大流言

 装×必备：透视大脑的技术们

 没存在感的小脑

 最短和最长的神经细胞

 谢耳朵送给Amy的生日礼物——Cajal 的神经细胞插图

 神经细胞的好伴侣——胶质细胞

TWO 其实我们活在大脑创造的虚拟世界里

 视觉：眼见不一定为实

 听觉：听不听得到就这个旋律

 嗅觉：别动，这是什么味道？

 味觉：舌尖上的神经科学

 触觉：来试试触摸的新姿势

THREE 我们应该科学地找对象

 什么是美？

 为什么国民老公一换再换？

 相亲时的“看对眼”到底是怎么回事？

 亲亲时为什么要歪头？

 心痛是矫情还是真痛？失恋真的和被热咖啡泼到差不多疼吗？

 劈腿还是不劈，是个问题

 大脑是最大的性器官

 “你这个色胚！”

 想啪啪啪？男人和女人打开方式大不同！

 为什么怀孕时会犯恶心？

 一孕傻三年？为什么肚子大了会影响脑子？

FOUR “你是谁”“从哪里来”“到哪里去”

 意识从哪里来？

 思考时，脑海里的那个声音是怎么产生的？

 H.M.是谁？

 你脑海里能浮现出初恋的模样吗？

 睡着时，大脑在做什么？

 为什么会做梦？

 真的可以睡觉时学习吗？

 贫穷，可能会影响孩子的大脑发育

 大脑里的GPS：2014年诺贝尔医学奖

 时间都去哪儿了？

 上瘾，到底是怎么一回事儿？

 “恐惧”从何而来？

FIVE 加上神经科学的光环，是科幻，还是未来？

 读心术真的可以实现吗？

 人真的能有预知未来的能力吗？为什么有时感觉“似曾相识”？

 行尸走肉？僵尸的神经科学

 换头术——永生的钥匙：身体过奈何桥，大脑留下来

后记

专业词汇检索

为什么国民男神一换再换？

现在到处都在讲颜值，女人们的男神也按季度更换。但仔细想想，实际上这不仅仅只是看脸的问题。瞅瞅2016年第一季度的国民男神宋仲基，他的长相从高中就没变过，连发型都没怎么变。估计不少人在看《太阳的后裔》之前都看过宋仲基的照片吧，怎么当时没有立马要让他给你留个孩子呢？什么影响了女人那骚动的芳（chūn）心呢？性冷淡点讲，到底是什么影响了求偶标准？

最近我从台湾一本非常有意思的心理学科普书籍《都是大脑搞的鬼》（作者谢伯让）上看到几个非常有趣的研究，提到了卫生环境对人类对异性颜值的喜好的影响（《都是大脑搞的鬼》第三章第4节）。

第一个实验中，研究人员调查了来自29个国家的近两千名异性恋男士，让他们去评价两张女性的照片。结果显示，来自卫生环境好的国家的男士认为脸部线条柔和的女性更美，而来自卫生条件差的国家的人更趋向于选择更man的女性。

随后，在2014年，有人又花血本做了针对女性的规模更大的实验：近5000名来自30个不同国家的异性恋白人女性对白人男性颜值的评价。不出意外地，这个研究也得到了一模一样的结果：来自卫生情况越差的国家的女性越喜欢脸部线条刚毅的男性。换句话说，国民男神/女神被这个国家的卫生环境影响着。

实际上，这也不难理解。卫生环境越好，因卫生所导致的健康问题越少，往往医疗条件也更好，配偶的身体素质对于生存和繁衍并不是一个特别必要的条件。无论男女，脸看起来越有阳刚之气，往往代表着越强悍的体格和性格（当然，《十万个冷笑话》里面的哪吒不算），这样的人在卫生环境恶劣的国家反而更容易打拼。很自然的，人们更愿意选择“在当下环境下更容易成功”的异性作为配偶。

谢伯让博士在那本书中提到，另一个可能导致来自卫生条件差的国家的男人更喜欢选择man一点的女性的原因在于睾酮（testosterone）。睾酮是一种让人变得更man的雄性荷尔蒙。男女身体中都有睾酮，但男性更多。睾酮诱发并维持男性的第二性征，是引起男性性欲的重要荷尔蒙。但是，过高的睾酮会导致免疫力下降。这一点从太监的寿命就能够看到蛛丝马迹：通过分析朝鲜王朝时的宫廷记录《养世系谱》可以确认当时的太监寿命，平均值高达70岁。然而同期拥有类似的物质生活的正常男性，平均寿命只有50到55岁。但是当然咯，这并不是说切掉小

鸡鸡就可以延年益寿啦。

而较差的生活卫生条件，会导致男性体能的睾酮降低，以免过高的睾酮影响免疫力。这时，拥有低睾酮的男性自然而然地就被高睾酮的女性所吸引了。

欸？想想最近几年，中日韩的女人们普遍喜欢走阴柔风的男性，难道是因为睾酮偏高？！P109-111

与世上最聪明的大脑做伴

“大脑”这个词，足以牵动每一个人的神经。

每一个活人都有一颗不断运行的智慧大脑，也是人区别于其他物种的标志性器官，我们会好奇大脑是如何运作的，以及人是怎么超越动物的（最好也能超越邻居家的孩子）。

2016年3月AlphaGo（阿尔法围棋，一款围棋人工智能程序）战胜世界的围棋选手李世石这一事件，必将载入史册，电脑开始对人脑发起终极挑战，“人工智能”被推到了聚光灯下，计算机领域的工程师们在夜以继日地研究如何从大脑构建中吸取灵感，制造更智能的机器。思想家们一直在思考“我是谁”，试图厘清精神与物质的关系。而这一切的底层，都是建立在对人脑运作机制的破解的基础之上。我们对人脑每多一分了解，上述问题就离最终答案接近一分。

这门学科，我们称为“神经科学”。

赵思家便是从事神经科学研究的一位优秀博士生，就读于UCL（伦敦大学学院）神经科学系，UCL的神经科学系在该领域的研究是全球数一数二的。她本科和硕士也是在UCL分别学习神经科学和计算机。我很看好这样的跨界，特别是对计算机原理的掌握，能让她在理解神经运行机制上有所借鉴。

思家的第二个身份是知乎的高产科普大V，在神经科学和心理学的问答中获得了无数的赞誉（知乎第三届“盐Club”荣誉会员等等）。我作为颁奖嘉宾第一次与她亲密接触。

思家的第三个身份是成都人，曾在号称“史上最牛班”的四川省成都市石室中学剑桥国际高中课程实验班就读，他们全班27人全部被英美等国的名校录取。这一点让我很困惑，曾经被报道的史上最牛班可是我的母校成都七中，数十人被清华北大等名校录取，怎么就成了隔壁的学校了呢？这让我格外关注这位隔壁学校的小同学。

今年6月，我去伦敦出差，特地约赵思家相聚，讨教人脑与人工智能方面的问题。众所周知，随着深度学习的展开，机器语音识别获得了突飞猛进的发展，但在特定的场景下，比如有随机的噪声干扰，机器的性能迅速降低到不可用。我本人是学习计算机的，很困惑人脑是怎么解决这个问题的。赵思家给我介绍了一个她设计的实验方法，通俗易懂地讲解了人脑在这方面的工作机制，迅速让我理解了人脑与计算机在这方面的区别。这次的会谈让我清晰且坚定地看到了计算机与人脑之间的巨大差距，得益于她的专业性以及讲解能力，我受益匪浅。一位有良好表达能力的专业人士是多么宝贵！

今年9月，思家把她的新作《大脑使用指南：其实你活在大脑创造的虚拟的世界里》交我阅读并请作序，我有幸能先睹为快，大为过瘾。这本书把科普作品带到了一个新的高度。一方面，作为顶尖高校的在校一线研究人员，在专业性方面与时俱进字字考究，并且附上了相关的论文和书籍作为参考；另一方面，在通俗性上做足了功课，各种打比方画图举例子，甚至别出心裁地把每一个自问自答都附上了难度星级，在思考怎样让读者受益方面非常用心。该书也充满了趣味性，我们日常生活中的“脑残”“脑补”“吃货”等概念，也得到了理论上的权威解读，这样的风趣，让此书的可读性大增，读完了之后更是忘不了。我相信即便是一位文科生，也能够在此书中找到自己的兴趣点。

有别于老外的畅销著作，通常就把一个观点包装成一本书，洋洋洒洒数十万字。读完了可能就只记住了“少吃糖”“把要解决的问题列成清单”这么一些简单概念。这本《大脑使用指南》里是满满的干货，而且对我们打小接受的一些错误观念“左脑情绪右脑理智”等进行了严肃地纠正。我相信这本书，能让每一个有好奇心的人受益，也能帮助我们了解自己。

读完这本书，我特别希望中国以后能多出一些思家这样的科普作家，不仅活跃在科研第一线去探索人类知识的边界，更能够把这些知识转化成普通人能够学习和吸收的养分，让整个世界更加丰富多彩。

王小川

于2016年9月19日

读完这本书，旁人问你，这本书讲了什么？你想了半天，也没想出什么。

过了一段日子，和别人聊到某个有趣却令人不解的现象时，你可能会突然冒出这样一个念头：“用神经科学来想就很好理解了嘛！”

以不变应万变，以一答应万问。这大概就是神经科学的魅力所在吧。

实际上，真正的神经科学远比这里讲的严谨、复杂、枯燥，充满谜团。为了让没有接受过任何系统神经科学教育的人理解这些内容，我专门挑选了最抓眼球的题目，嚼碎了我自己能咬得动的研究，再组装成我认为又有趣味又有一定干货的内容。不停地说“我”，就是因为这只是我的一家之言。

在读神经科学本科的时候，每堂课都有长长的阅读书单，有多本教材、不同人写的论文和综述。原因很简单，正如历史不是一个人的历史，神经科学也绝不是一个人的神经科学。

可能你也发现了，本书大多数文章到最后也并没有回答其标题本身。肯定会有人大骂我是标题党。

哎呀被你发现了！ (吐舌头。)这也没有办法嘛，连正儿八经的神经科学家还跑在追求答案的路上呢，边跑还边展开大战。我这还在起点做准备运动的新手，最多也就是给观众做做转播罢了。

现在与大脑相关的新闻报道越来越多，希望在阅读了这本书之后，你有一些基本的判断能力。

因为我个人的能力有限，这本书里我并没有介绍任何与大脑相关的疾病方面的知识。

因为篇幅问题，这本书只囊括了很少很少的内容，新鲜度对于神经科学非常重要，如果你觉得意犹未尽，可以关注我的知乎专栏“神经科学”。

因为实体书无法加入音频文件的性质，我也没有怎么介绍与神经科学相关的高新技术，譬如可以通过检测眼球运动和瞳孔大小而判断一些心理活动的眼动仪，可以24小时检测大脑活动的入耳式脑电图，帮助瘫痪病人行走的赛博格技术，让人想起《黑客帝国》的脑机接口，等等。更何况这些技术日新月异，没有必要变成白纸黑字，相信它们很快就会进入你我的生活。

请拭目以待。

感谢脑科学界第一段子手思家老师为我们奉上的这顿360度无死角、色香味俱全、地道纯正、有烟火气、提神醒智的脑科学饕餮大餐。——采铜，畅销书《精进》作者，心理学大师

随着时代的演进，神经科学的发展日新月异，困难的问题伴随着有意或无意的误读也在不断增加。蓝黑的裙子、睡眠时的学习、失恋的“痛觉”、换头、读心……大家要注意赵思家的科普哦，唯一能带你看透真相的是一本外表轻松有趣。内容却深刻严谨的《大脑使用指南》。——傅渥成，知乎物理学领域优秀回答者，知乎“盐”系列畅销作者

人类对于自身的了解是解决诸多科学问题的金钥匙。与假设完美“理性人”的经济学不同，神经科学通过先进的技术实验手段直接研究我们的大脑，解开了人类感知与决策的黑箱，这对我们研究人类行为极具参考意义。感谢思家的这本科普读物，以平实易懂的语言带给我们新知识。启发我们的思想。——慧航，知乎经济掌领域优秀回答者、数量经济学博士

这本书对任何阅读到它的人来说都会是具有启发性的。因为不论科学还是艺术，政治还是商业，归根结底都是人类运用大脑的智慧所做的创造性工作，所以我们对大脑了解得越多，就越可以更好地利用上天赐予我们的最好的工具。——徐尧，知乎音乐领域优秀回答者、古典音乐评论人