由《林定坤健体八段功》从林教授林定坤本人的从医经验和临床实践及医学关怀的角度出发，介绍了易学、易做、易坚持的八段功。图书图文并茂，对八段功的每一式、每一个功法进行配图及详细的解释、并对适练人群、注意事项等进行说明。这是一本老少皆宜的健体养身功法书。

第一章 健体八段功是什么

 健体八段功是怎么来的

 健体八段功的八大特点

 健体八段功的习练指南

 健体八段功的基本动作

第二章 健体八段功怎么做

 第一式 双手托天理三焦

 第二式 平举降气绷身腰

 第三式 弓步挺腰大挥手

 第四式 上步转腰冲双拳

 第五式 大鹏展翅健三角

 第六式 扎马擒拿百挂功

 第七式 手抱琵琶半蹲踢

 第八式 游步云手化阴阳

后记