辛凯，原名董晓冬，1975年12月4日出生于山东省济南市，中国内地男主持人、演员，毕业于山东师范大学音乐系。

1999年，担任山东电视综艺频道音乐节目《音乐风》、《音乐千千结》的主持人。2006年，主持山东电视综艺频道平民选秀栏目《综艺满天星》。2008年，获得首届山东广播电视“双十佳”播音员和节目主持人。2011年，主持山东电视影视频道选秀节目《挑战影视王》。2012年，主持光线传媒娱乐资讯节目《娱乐现场》。2013年，入围“牡丹奖”十佳主持人。

这本《辛凯聊平凡》讲述成为著名主持人的励志故事！

《辛凯聊平凡》与辛凯主持的频道办台宗旨相关联，体现了辛凯对人生的感悟和积极向上的人生态度。特别是通过他怎样拼搏，参加艺考，成为著名主持人的励志故事，给年轻人以人生意义的启迪。内容包括四章：1、从小就有一颗文艺的心。2、音乐助我事业起飞。3、“大腕”面对面。4、在路上，风景永存。

第一章 从小就有一颗文艺的心

 1.军人之家的文艺氛围

 2.妹妹学琵琶，我是“陪练”

 3.艺考第一场发生“演出事故”

 4.让老师惊讶的出色乐感

 5.文笔好，成了“情书代写专家”

第二章 音乐助我事业起飞

 6.第一次实习，就出镜当了主持人

 7.做全能型主持人

 8.音乐如风，放飞千千结

 9.当有特点的制片人

第三章 与大腕面对面

 10.北上光线传媒

 11.大牌明星更放得开

 12.更喜欢汤唯、郭采洁这种潇洒利落的女明星

 13.减肥达人

 14.做演员，转型之路在前方

 15.主持人生涯的新挑战：《名嘴K歌王》

 16.认真学英语：打开另外的一扇窗

附一 辛凯心语(主要摘自辛凯的博客)

附二 辛凯小档案

附三 采访札记

后记

1军人之家的文艺氛围

辛凯给人的第一印象是略带羞涩，让人很难联想到他出身于军人家庭。但深入了解了辛凯之后，便知道他的价值观和人生选择来自于他的家庭。家庭对于辛凯的影响，已经潜移默化到他做人做事的风格之中。作为一位知名主持人，还能够胜任制片、直播等多种岗位，在电视圈里游刀有余，这无疑与他的家庭教育密切相关。

20世纪70年代，辛凯出生于一个军人家庭，父母都是军人。在那个激情燃烧的岁月，辛凯父母相恋与相许的经历，与当时社会的-“主流”是一致的。

辛凯介绍说：“母亲同意与父亲交往的第一个条件是因为他是党员，第二条则是父亲和母亲一样，也是解放军。”

辛凯母亲的老家在河北定州市，是一个物华天宝、人杰地灵的地方。定州位于河北省中部偏西，华北平原西缘，是古国都市，商代为北方方国，战国时中山国在此定都，是华北地区重要交通枢纽，自古就有“九州咽喉地，神京扼要区”之称。

特殊的地理位置使古城定州孕育了众多的文化名人，如西晋诗人刘琨、古代第一位女画家宫素然等。

近代以来，定州涌现了许多革命志士，辛凯的外祖父就是早年参加革命的老同志，解放后告老还乡，居住在河北定州一处部队干休所里。辛凯和小他4岁的妹妹都出生在这里。

值得一提的是，这处干休所曾经是一户地主的宅院，院落有极其讲究的古建筑。

辛凯回忆起那处干休所，很多细节已经忘记，但是却难忘那些建筑物的讲究和细腻。

“无论是雕梁画栋，还是五脊六兽，都充满文化的气息。”

老房子的每一块砖瓦，似乎都有难以道尽的故事。年幼的辛凯行走在几进几出的院落，用幼小而懵懂的眼神观察古宅每一处细节，说不清楚那些亭台楼榭的门道，却能够感受到一种细腻温柔的时光。

也许正是这里，最早孕育了辛凯独特的艺术气质和对于美的感悟能力。

辛凯童年时，父亲在山东德州军分区工作，母亲在济南某部队工作，两人两地分居。辛凯回忆说，那个时候他们和父亲难得见面。

辛凯的母亲一边工作一边要照顾两个孩子，非常辛苦。实在忙不过来的时候，辛凯的母亲就不得不把孩子暂时送回老家，请年迈的父母帮忙照看。于是，辛凯和妹妹就会常被送往河北定州。

辛凯回忆说，自己和妹妹总是乘坐着火车在两地穿梭，就像两个小邮包。辛凯是那个大一点的“邮包”，而胸前穿着兜兜的妹妹则是小的“邮包”。

“母亲忙不过来的时候就把我和妹妹打包送回老家，等忙过一阵子，有时间了，就再接回来。我和妹妹总是穿梭在济南和定州之间，如同潮汐一样，会有一种节律感。”

辛凯说自己虽然年龄很小，又要离开妈妈，但是自己却异乎寻常地喜欢回老家，原因是“觉得就是放假”。

辛凯有这样的感受其实不难理解，因为他出生在定州，对定州干休所有记忆。他把干休所里所有的老头都称为“姥爷”，所有的老太太都叫“姥姥”，回定州意味着回到亲人身边；另外，姥爷家的房子非常漂亮，辛凯喜欢在深宅大院中居住的感觉，那精美的砖雕、古色古香的围墙，都透过一双幼小而澄澈的眼睛抵达他的心灵世界；再说姥爷是退休干部，姥爷家可以给他比较富足的物质生活。

这让人不免想起钱海燕的一句话，大意是，美这种东西没有人能够定义它，人人却都能够认出它。定州深宅大院的气势和形象，对于小小的辛凯来说，还无法用理性进行评述，但那种感性的美已经征服了他。

辛凯的姥爷和姥姥对辛凯教育很严格，使辛凯和许多军人家庭出生的孩子一样，从小秉承了父母身上的素质——自律而勤奋。他经常得到亲戚朋友的赞许，说他从小就是一个听话懂事、让父母放心的孩子。这为他后来在电视圈承受压力、独当一面奠定了基础。

母亲对辛凯和妹妹的要求也很严格，培养他们独立的习惯。在定州和济南之间来回往返的这种经历，锻炼了他和妹妹的自理能力。

除了性格上的优点，辛凯小时候还展现出文艺天赋。辛凯介绍说，这和父母热爱文艺有关。辛凯的经历更加验证了家庭教育是最重要的教育这个道理。

母亲爱好唱歌，父亲能弹奏好几样乐器，辛凯和妹妹的童年生活是充满旋律的。

辛凯的父母不是部队专业的文艺兵，只是部队的“文艺骨干”。辛凯介绍说，他的妈妈擅长唱歌，部队还曾经把她送入上海戏曲学院进修过一年多的时间，使她能够登台表演革命样板戏，演唱红色歌曲。而辛凯的父亲则曾经在部队担任宣传干事，尽管并不专司文艺工作，但文艺工作是宣传科分内的事，且辛凯父亲一直对文艺表演有很浓厚的兴趣，还能拉一手很好的二胡，所以他兴致来时，常常在家拿出二胡演奏一番，在音乐的旋律中得到享受。

既有歌唱又有器乐演奏，辛凯在家庭中得到了充实的音乐启蒙教育。比起那些从小对文艺一无所知的人，辛凯显然得到了起点超前的优势，这让后来走上主持人道路的辛凯受益良多。

果然，还在幼儿园时期，辛凯就已经成了“文艺骨干”。辛凯并不是一个特别外向的小孩，但是即使这样，也仍然让幼儿园老师发现了辛凯的不同。

每一次唱歌，无论是独唱还是合唱，辛凯都不走调。这个年纪的小朋友，是很难音律准确地唱完一整首歌的。  当小朋友们在一起表演的时候，辛凯都表现得有板有眼，这在一群活蹦乱跳的小朋友中间显得有些特别。

P3-5

起初，这本书的名字叫《辛凯聊人生》，这样的书名把我吓了一跳，我跟策划姐姐说：“题目太大，季羡林老先生聊聊人生感悟就行了，我没资格聊。”姐姐说：“你聊你自己的人生啊，当然有资格。”我说：“其实，我的人生，我还没明白。”后来策划姐姐说：“要不就叫《辛凯聊平凡》吧，跟你第一个参演电视剧《平凡的世界》挂钩。”我立即同意，欣喜不已。真的，我还没活明白。这种不明白在于，我觉得自己还是个孩子。说幼稚也好，没心没肺也罢，这个年纪，没计划，随着性子走，无法做到情商智商和平共处携手作战。这种不明白在于，我还不想明白，或者说，我不着急明白。平凡，我喜欢，做了一份抛头露面的工作，获取了工资奖金之外的一些所谓知名度，也有用，也没用。有次喝了酒叫代驾，到了地儿，人家I男是说凯哥你别付款了，算我的。我说谢谢，下车默默望着他骑折叠自行车远去的身影，默默输入了付款密码。我老爹在十年前就敲打我：“白岩松说了，一条狗天天在电视上出现，也会出名。”不知道这话是不是白岩松说的，也可能老爹多年以前就学会了如今朋友圈标题党发的那些名人根本没说过的名人名言。反正，这话我往心里去了。去横店串个戏，几个剧组同时在一个区域拍戏，好多旅行团路过参观，导游拿着喇叭筒子得意地说：“今天这里有××剧组、vv剧组、Ww剧组……明星有某某某、某某某……”然后路过我们剧组，又继续大声说：“我们现在路过的这个剧组，没有明星！”还配以不屑的眼神。我们一群人全乐了。就好像你走在马路上，突然有人指着你大喊：“看，他好平凡啊。”喜感十足。谁不是平凡人呢？有谁还没搞清楚，自己是个平凡人呢？这些年采访过很多人。一线大明星，二线大明星，三线、四线、五六七八线。我采访过演员、歌手、主持人、导演、音乐家、舞蹈家、医生、护士、工人、农民、企业家等等；我采访过奥斯卡影帝、采访过常规意义上的草根选秀选手。绝大部分的一线大牌，都会尽量表现出他们的亲和力，有位影帝大聊在中国拍戏吃火锅，教他说中文他还小心翼翼怕被涮，天真如同一个孩子。我2013年还采访过台湾的普通工程师欧纪复，他放弃化工厂的高薪工作，回老家花莲辟出一片“盐寮净土”，过起对环境零污染的极简生活。跟他交谈那两个多小时，我觉得他身上有光，我眼中的他，是一个不平凡的神奇的存在。平凡不代表卑微，而不平凡也不是遥不可及。飘在上面，脚不沾地，是件特别不牢靠的事儿。好像大家接受了大牌明星有点脾气是合理的，出了名放个屁都有人追着闻是什么味儿，更何况老话儿说“外来的和尚会念经”。名人大驾光临，摆谱臭脸价码高，典型的非暴力不合作态度，一众人诚惶诚恐地鞍前马后，接驾烧香送走，一肚子气，你的卑微，造就了伊的嚣张，你卑躬屈膝，伊耷拉一下眼皮就能看到你，自然就不必弯腰给你好脸色。伊忘了自己是平凡人，但你别忘。从主持人的角度来说，过分谦卑和居高临下，都是极可怕的采访方式。你放松，你与对方平视，对方才能放松，才能聊出故事来。其实，我是不想出书的，因为出书这件事在我看来是件特别不平凡的事儿，是件特别高高在上的事儿。自问底蕴能量，不足以支撑一部书，说白了怕人笑话。至于自己的故事，又有多少价值值得与人分享、令人关心，我不清楚。我不是玩粉丝经济的人，上过映客直播，直接跟粉丝说：“让你们看看我而已，不许花钱送东西。”曾有个同事说，凯哥就是不懂得经营自己。我承认，就如同读书时没有计划，工作时没有规划，工作之后不想说话，那种闲散亦或是懒惰，带给我的当然会有生活事业上的被动与不顺利。然而，本性难移，这几十年的闲散又是我喜欢的状态。我健身，在健身房玩铁，我柔韧性差，我试过瑜伽，试过让自己拉伸放松，可是中途放弃。人总是有反差，一辈子拉不开的筋和一辈子慵懒的心在我的身体里和睦相处。而且随着时间的推移、阅历的增加，我越来越喜欢这种状态；做好眼前的事，其他的，别着急，交给老天安排。越平凡，越放松，这是我这个平凡电视人的平凡故事。踏踏实实走着每一步，沿途丢弃虚荣、野心，以及所谓梦想已经远去，前方有什么，我也不知道，希望会有惊喜等着我！

辛凯

2016年夏