食物就是最好的一生，吃对吃好，痛风减轻。详细解读：痛风吃什么、怎么吃、吃多少，宜忌分明、搜索便捷！
高振军主编的《痛风饮食宜忌(关键词速查全书)》，一本痛风饮食宜忌速查手册，每一位痛风患者的“专属营养师”。165个关键词，7大类食材，1本书，选对事务，吃好每一餐，尿酸不再高。
| 书名 | 痛风饮食宜忌(关键词速查全书) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 食物就是最好的一生，吃对吃好，痛风减轻。详细解读：痛风吃什么、怎么吃、吃多少，宜忌分明、搜索便捷！ 高振军主编的《痛风饮食宜忌(关键词速查全书)》，一本痛风饮食宜忌速查手册，每一位痛风患者的“专属营养师”。165个关键词，7大类食材，1本书，选对事务，吃好每一餐，尿酸不再高。 内容推荐 高振军主编的《痛风饮食宜忌(关键词速查全书)》从痛风的基本常识入手，为痛风患者讲解饮食习惯和各种食物的饮食宜忌，内容涉及了日常饮食和各门类。另外，本书还针对不同的时期、合并症为痛风患者提供全面的饮食宜忌。在目录上，本书特别采用关键词的形式，读者只要看一眼，就能快速找到自己想要的内容。在内容编排方面，不仅为读者提供贴心的每日推荐用量，还为读者详细讲解食物的基本营养成分、防治痛风的功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食谱。 本书是一本痛风饮食宜忌速查手册，是每一位痛风患者的“专属营养师”。在本书中，痛风患者既能收获良好的阅读体验，又能获得实用的健康饮食指导。 目录 Part 1 控制痛风，从饮食源头入手——基本常识关键词速查 关键词1 尿酸基本数据 关键词2 影响尿酸值的因素 关键词3 痛风常见类型 关键词4 痛风检查项目 关键词5 每日热量计算方法 关键词6 酸性食物 关键词7 碱性食物 关键词8 蛋白质 关键词9 维生素 关键词10 碳水化合物 Part 2 饮食有原则，吃掉痛风并不难——饮食习惯关键词速查 宜 好习惯带来好身体 关键词1 控制嘌呤含量 关键词2 合理控制体重 关键词3 进食时间有讲究 关键词4 适当摄入优质蛋白质 关键词5 脂肪恰到好处 关键词6 碳水化合物适量 关键词7 身体不缺水 关键词8 烹调方式得当 忌 摒弃错误的饮食习惯 关键词1 过量摄入维生素 关键词2 拒绝肉食 关键词3 酗酒 关键词4 食物重口味 关键词5 贪恋火锅 关键词6 过分控制嘌呤含量 关键词7 凭口感判断食物酸碱性 …… Part 3 主食很关键，吃出满满的活力——谷物豆类关键词速查 Part 4 天然的维生素宝库，增强机体免疫力——蔬菜关键词速查 Part 5 清新爽口，具有止渴利尿的功效——水果关键词速查 Part 6 强身健体，满足蛋白质基本需求——肉蛋关键词速查 Part 7 有吃有喝，让休闲饮食更健康——干果与饮品关键词速查 Part 8 精挑细选，饮食类型丰富又健康——其他食物关键词速查 Part 9 草药与饮食结合，防治痛风更显著——中药食材关键词速查 Part 10 情况不同，饮食要区别对待——不同时期及合并症关键词速查 |
| 随便看 |
|
Fahrenheit英汉词典电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。